看過《歡樂頌》的人都知道，劇中除了劉濤、蔣欣、王子文等人非常火以外，還有一個看著有點眼生的人也被帶火了，他就是祖峰，在《歡樂頌》中飾演安迪(劉濤飾)初戀與最愛的人“奇點”，兩人卻最終無緣在一起。說祖峰“有點眼生”，是因為他很低調，只要好好回憶一下，就會想起他演過的戲，如《潛伏》中的李涯；《北平無戰事》中的崔中石，這些戲中的角色都曾經讓他廣受觀眾的關注。
說到《潛伏》，這是一部讓孫紅雷、姚晨大火的諜戰劇，當然，裡面的配角個個都是實力不俗的演員，飾演李涯的祖峰就是一個，雖然是個反派角色，但祖峰把李涯的執著堅定，鋒芒畢露演得淋漓盡致，獲得觀眾的一致好評，也因此獲得了2010年華鼎獎“最佳男配角獎”。
祖峰另一部經典代表作是《北平無戰事》，他在其中飾演外表斯文內斂、卻是一個不畏生死的崔中石，在這部老戲骨雲集的大劇中，祖峰飾演的崔中石曾在片方發起“我最喜歡的角色”的票選中，祖峰曾以超過半數的支持率勝出，雖然他是配角，從票選結果可以看出觀眾對他的喜歡，他也憑此劇獲得了2014年國劇盛典年度“最佳男配角”。
祖峰1974年出生於南京，中學畢業後進入南京汽車製造廠當了工人，4年後，突然想去當演員，於是報考北京電影學院，沒有任何基礎的他考了三次才最終如願以償，與和黃曉明、陳坤等成了同班同學，因為他在班裡年齡最大，所以被黃曉明、陳坤等同學叫為“祖老大”，不過畢業後沒有像黃曉明、陳坤他們去拍戲，而是選擇留校當了老師，曾教過馬蘇、姚笛等學生。
在學校教了六年書後，來了一場說走就走的旅行，回來後，便不再當老師，而是開始接戲拍戲，剛開始演了兩年話劇，在話劇《我愛愛情》中飾飾演男主角小P；在話劇《北京大爺》中飾演歐日華，直到2008年才在電視劇《潛伏》中一炮而紅，之後在鄭曉龍執導《金婚風雨情》中飾演迂腐痴情的知識分子季誠；電影《建黨偉業》中的鄧中夏；《獨狼》中的槍王之王“林傑森”等，都有不錯的表現。
妻子是中央戲劇學院的老師，叫劉天池，教過的學生有文章、唐嫣等。劉天池也算是第一代謀女郎，早在張藝謀執導的《活著》中飾演啞女鳳霞走紅，今年在《演員的誕生》節目中又火了一把。對祖峰來說，妻子是他一盞引路燈，當祖峰想拍戲時妻子問他，你能堅持嗎？祖峰說；“我只是想做一件事，不在乎是否能紅，只求不後悔。”妻子認同他的態度並表示全力支持。
在《潛伏》走紅後，當祖峰過於看重觀眾對他的讚歎時，妻子提醒他；“過於看重別人的讚美，會讓自已很浮躁。”祖峰想想也是，妻子說得有理。走紅之後的祖峰片約不斷，一時間手裡有上十部劇本，但妻子卻對他說：“不斷接拍新劇，會讓演員很痛苦，而且質量難以保證，成功的時候，讓自已放慢腳步，或許會有意想不到的收穫。”妻子就這樣無時不刻地提醒祖峰，讓祖峰覺得，在自已煩躁和迷茫的時候，妻子總能撫平他那躁鬱的心並給他一些指引。
祖峰不是標準意義上的帥哥，但他有一種儒雅紳士的氣質，屬於那種比較耐看的男人。祖峰自已說，他是個不安分的人，從當了四年的工人到突然想去考北影是不安分，從當了六年的老師去拍戲也是不安分，但他卻很低調，淡泊名利，人生不必追趕，生命自有質感，只是想做自已想做的事而已，不讓自已後悔。
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