“大家好，今天我们给大家介绍两个个传接球综合训练，希望大家喜欢！
这两个训练非常接近实战，经常训练有助于我们在比赛中结合自己的位置运用它。这个训练不需要多大的场地，有一个队友四个标志盘就可以完成，我们现在开始：
场地设置
准备两个标志杆和两个标志盘，如果没有标志杆用四个标志盘也可以，如图摆放一个方形，前方颜色随意，后面两个标志要不同颜色。队员如图站立。
图1-场地设置
综合训练一
首先我们要记住身后两个标志盘的颜色和位置，然后站在身前的两个标志盘（标志杆）后和队友做脚内侧来回传球，传球时要干脆，快速，有力。
图2-脚内侧传球
图3-侧身接球
然后快速斜向盘带绕过刚才队友喊的黄色标志盘。
图4-盘带过标志盘
我们把上面几个要求连起来先看一遍再继续。
图5-连接示范
图6-和队友眼神交流
图7-回做后跑位
接到队友渗透性传球后，我们带球绕过标志盘，同样我们要和队友进行眼神的交流，确认眼神后，队友移动位置和身体的角度准备做墙，最后通过撞墙配合绕过标志杆返回原位。
图8-和队友撞墙配合
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