明天，又是一年高考時！
其實，全世界可不止中國人重視高考，日本和韓國也是一樣的，並衍生出一些有趣的“迷信”傳統來。
比如，日本家長會為考生準備豬排、KitKat巧克力等食物，理由是日語中“豬排”與kitkat諧音“勝利”。
韓國考生則要吃年糕，因為韓語“及格”一詞又有“黏貼”的意思，有粘性的年糕因此受到考生家庭青睞，堅決不能吃海帶湯，因為海帶滑溜溜的，粘不上！
中國民間當然也有類似的討彩頭美食，廣東人喜歡的及第粥瞭解一下！
不過，意在討彩頭的食物有時候也會意外起到反效果的作用。
在真人故事改編的日本勵志電影《墊底辣妹》裡，高考生沙耶加經過一年刻苦學習，衝刺日本名校慶應大學，結果因為考前喝了補習老師送的好彩頭咖啡，在考場上鬧肚子，功虧一簣沒能考上第一志願的專業。
這些天，不少網友都對高考進行了憶苦思甜，小固在他們的留言中發現，沙耶加顯然不是一個人……
還有一個女孩寫道，自己因為高考那天中午吃得太好，下午考數學時腸胃炎發作，監考老師緊急提供了藥物也沒能力挽狂瀾，最後原本最拿手的數學考丟了20多分，一到家就嚎啕大哭……
“我曾經想過，如果沒有這個突發情況，我會不會去更好的學校，變成更好的我，遇到不同的人……”
只有經歷過高考多年後，過來人才會明白，高考並不能真的決定一個人從此以後是否過得精彩與成功，但在那一個時刻，做到最好，不留遺憾，是永遠不會改變的願望。
那麼高考兩天，怎麼吃才安全？每個人的體質與口味都不一樣，但以下這些東西，一定暫時都不要碰！
1/ 咖啡和茶
很多人都有喝咖啡和茶提神的習慣，這要放在平日，適量喝一些並無不可，但在高考等重大考試期間，千萬別喝咖啡和茶！
這是因為，咖啡和茶含有咖啡因，對腦神經有刺激作用，可促進心跳加快。
在高考這種本來就容易緊張的場合，受刺激過度、心跳過速都是大忌，往往精神還沒振作起來，心就先慌了！
這位同學的反應比較特別，可是也沒好到哪裡去……
2/ 冰凍飲料和雪糕
醫生建議，高考生這兩天攝入水分，儘量以溫開水或清潤湯水為主，不要喝冰凍飲料或吃雪糕解暑！
長期來講，過冷的食物進入胃，會使胃黏膜下血管收縮，粘膜層變薄，使得保護胃的天然屏障粘液層受到損傷，導致
慢性胃炎。對這兩天需要保持好狀態的考生來說，短期攝入冰冷食物也容易刺激腸胃異常蠕動。
像沙耶加正是喝了罐裝冰咖啡才導致考場腹瀉——好吧，咖啡和冰飲兩大禁忌她一次佔了倆，雖然後面很快康復，但發揮失常的後果已經造成。
這兩天，忍忍！
3/ 煎炸食物/蝦蟹魷魚
這類型食物的問題主要是燥熱，容易造成咽喉發炎、腫痛甚至咳嗽。
蝦蟹是發物，容易導致過敏，哪怕本身不是過敏體質，在精神高度緊張與長期高強度學習之後，體質往往有所下降，也容易誘發以前沒有出現過的溼疹等過敏現象。
4/ 菠蘿、榴蓮、芒果等熱帶水果
按理來說，高考生要重視攝入水果，補充維生素，但醫生建議，高考期間最好選擇吃溫和中性的蘋果之類，而不是菠蘿、榴蓮、芒果這類熱帶水果。
因為這些都是容易致敏的水果，從中醫角度來講溼毒較重，哪怕是平日也不宜多吃，否則容易引發過敏問題，有鼻炎的同學還可能導致鼻炎加重，影響睡眠。
5/ 高糖分食物
血糖波動過大容易讓人疲倦和困頓，高考生這兩天不應攝入高糖分食物。
如果是出於考場上防止低血糖或補充能量的目的，想攜帶點小零食，巧克力則是較好的選擇。
尤其上午的考試要考到11：30，但往往上午11時大多數正常吃早餐的人血糖就開始下滑至低谷，如果此時可以補充點巧克力，則有助於保持考試狀態。
6/ 不熟悉的保健品
不要突然攝入不熟悉的保健品或是補品，否則容易助攻不成起反作用。
再者，我國其實從未批准過任何“補腦”的保健食品！平日家長為孩子選擇保健品，也不應迷信“補腦”、“提高智商”、“緩解腦力疲勞”等廣告詞。
那到底怎麼吃，才是高考生的正確進食方式？
醫生建議，高考生的食譜不要臨考突然做大的改變，在做到營養均衡、葷素搭配、清淡溫和的基礎上，可適當增加一些高考生喜歡的食物，還可以煲點清潤的湯水。
如豆腐、節瓜、海魚、雞胸肉、紅蘿蔔、玉米等食物，都是不會對腸胃造成刺激，又能補充足夠營養、容易消化的食物。
如百合石斛瘦肉湯、鯽魚黃花菜五指毛桃湯都是潤肺、緩解夏季口乾焦慮、安神益智的溫和湯水。
如果考生因為緊張沒有胃口，則可以多吃肉菜，少吃點米飯等碳水化合物，短期內也一樣可以保證血糖穩定和能量充足。
此外，家長專心準備備考美食，還能減少因為不知所措而意外增加考生壓力的機會哦。
最後，祝所有家有考生的家庭，都能勝利度過高考季～
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