堅持運動的人生到底會怎樣？昨晚咚妞刷到的這條《Allen show》視頻，可謂完美詮釋了這句話。
大家一起來感受下
一身黑色休閒服的主持人乾淨利落，被採訪人襯衣西褲格外優雅精緻，你能想到這兩位女士的年齡嗎？
這位身著白襯衣優雅的老太太，竟然已經80歲了！！！
而視頻中的這位主持人Allen也已60歲！
視頻中兩人思維靈敏跳脫、氣質怡人灑脫。不管怎麼看，都覺得是一位30歲和一位40歲的女士在趣聊。
這位優雅的80歲老太太就是簡方達——兩屆奧斯卡影后、健身達人等多重身份。
出席好萊塢的簡方達
你可能無法想象，這樣一位優雅豁達、身姿綽約的老太太，早年的路並不順利。
年輕時的她對瘦和食物有著執著的瘋狂，並且患有嚴重的貪食症，一直到46歲才開始正式“停下來”對她的折磨，並正視自己的厭食症的源頭：焦慮
要為健康而活，要為健美而活
1982年，她發佈了自己的第一套健身操，也是全球銷量最高的健身視頻《簡方達的健身操》。後續13年內她發佈了另外21套健身視頻以及為了老年人發佈的23套健身視頻，獲得了驚人的銷量，成功的打造了屬於自己的健身帝國。
直到今天，這套健身操仍廣為流傳。
正如簡所言“不要過分抽菸飲酒、時常鍛鍊身體會讓你的骨骼強壯，並且也對大腦很有好處。”
或許正是這樣健康的方式，讓簡方達在81的年齡，仍然活得如此高雅。
熱愛運動的人生有多美好，真的只有當你切身去堅持方能感受
堅持跑步二十週前後變化，減掉了28斤，衣服整整小了3個尺碼
健身7年，從大胸胖妹妹到健美性感身材，收穫的不止是減掉的體重，還有自信健康的人生
從體重170到110斤，實現了對好身材的渴望，更追尋了藝考的夢想
至於小哥哥現在有木有找到女盆友，咚妞不知道，但瘦下來這麼帥氣，五十米外就看出來了
怒甩70斤的護士小姐姐，前男友趕緊主動再加好友（離開你後我又瘦又美，可能是氣死前任最好的辦法）
最後，81歲簡女神來震樓。
希望大家都獲得健康的生活方式，當有一天你老了，都能活成簡女神這樣，優雅豁達從容的人生。
*圖片源於網絡，無意冒犯，如侵聯刪~
【今日話題】愛上運動後，你的人生改變了什麼？
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