修禅可以使人将知识转化成智能，增长其智慧。这个智慧从小的来说可以用在我们的工作、生活、家庭。放大的来说可以用在社会、国家、世界！修禅的人，他的心必非常宏大、无量无边。不会为了一点小事，一点名利、权欲去争夺。他对任何事物都能够处之泰然，淡泊明志。人生一世活的非常的充实，非常的有意义！
禅者的眼里生老病死只是一种现象，在现象的背后就是禅境。人们用它来分辨现象，处理生活上所遇到的问题，来肯定“人身难得”，来赞叹欢喜这“一朝风月”。但是，当人们被种种色相和情感烦恼所缚的时候，般若之光就好像被层层浓云所障蔽，失去光明，失去温暖，失去一切生机，随之而来的是冷漠、死气沉沉、绝望和苦闷。
禅宗法师要求现代人用清醒的生活态度和自由的心智，去体验生活的意义，发现精神生活的永恒之美。般若的智慧之光。只有在放下竞争、对立、执著和贪婪时，才能看到灿烂光芒。它能引发一个人的悟性，孕育智慧，让人们去实现活泼、愉快的生活，体悟永恒精神界之美丽。
禅告诉人们要自然地投入生活，让般若性大放光明成就一切法，实现自己的潜能，这就是修禅给现代人带来的最大好处。许多在健康上存在一定问题的人也可以尝试一下禅修，禅修对于身体健康起到的帮助往往比一些药物更加好。
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