都说岁月是一把杀猪刀，多少当年惊艳了时光的女神，在岁月的磨砺下，褪下美丽的光环，容颜老去。女人都幻想能留驻青春和美丽，因此造就了庞大的化妆品工业，不过收效甚微。但是有那么一些美魔女，似乎成功地穿越了时光，青春不老驻颜有术，令人羡慕。
不老女神俞飞鸿
俞飞鸿，1971年出生在杭州，大三去好莱坞出演电影《喜福会》，1998年因电视剧《牵手》而成名，1999年出演《小李飞刀》 “惊鸿仙子”被观众们惊呼为最美古装女星，2016年45岁出演电视剧《小丈夫》里面33岁女主角，丝毫看不见岁月的痕迹。
2018年春
独家养颜秘诀：
保持松散闲适的生活状态，工作强度不要太大，闲时就看看书，出去旅游，保持心态平和；
保证睡眠，尽量早睡，比吃什么都管用；
坚持运动，打网球、游泳等等。
性感女神钟丽缇
钟丽缇出生于1970年，1993年在香港参选国际华裔小姐获冠军而入行演艺界，1994年凭借《人鱼传说》一片而迅速走红东南亚。出道之初就以性感形象示人，之后20余年，47岁依然葆有“性感女神”的美誉。
2016年11月11日，性感女神钟丽缇携手小她12岁的小鲜肉艺人张伦硕，走进三婚。
2017年，47岁的钟丽缇还在积极备孕准备为小老公生孩子，谁说没有可能呢？
2018年1月钟丽缇全家照
独家养颜秘诀：
外在护肤保养；
快乐的心情；
瑜伽和静坐；
多喝水和做适度的运动。
50岁傲娇公主许晴
出生于1969年的许晴有很多脍炙人口的影视作品，而2015年、2016连续两年参加真人秀节目《花儿与少年》，把一个娇滴滴的内心小公主许晴呈现在大家面前，尽管已经46岁，她的容颜和装扮依旧青春靓丽，艳压一众女星，被称“撒娇女王”。
许晴在真人秀节目《花儿与少年》旅途中
2017年12月，许晴出席话剧《如梦之约》五周年纪念活动，神态依然少女感十足。
2018年1月23日，许晴庆祝自己50岁生日，大胆在直播中卸妆。
独家养颜秘诀：保持开朗的心态，是许晴一直坚持的独家保养方法。她说：“心态最重要，要保持开朗的心境，要有爱心，并学会自我调整才能青春常驻，我觉得我的心态一年比一年好，每天我都能感觉到——今天是一生中最年轻、最好的时候，明天会比今天更好。”
别再迷信那些昂贵的化妆品啦，请看我们搜集整理古今中外资料和科研成果，究竟哪些是真正有效的抗衰老养颜方法！
第一名：静坐
静坐也叫打坐、静心或冥想。须每日抽出些时间，找一处清净地方，将两腿盘起来，保持心态的平静，每次由十分钟增至二十分钟，再由二十分钟加到三十分钟，若能经常坐半小时，三个月后，必见功效。
如能经常静坐，会使心情平静，血脉畅通，疾病便不易发生，气质沉静，容颜也会显得比同龄人年轻。在佛、道和瑜伽的修炼里面，静坐都是最基本的修炼方法。
静坐有四字真言，所谓：“松，静，守，息。”松是将全身机体放松，头部，两肩，两眉及口角，解衣宽带，全身悉令放下；静是宁静思想，不使七情六欲生起，意念安守丹田（小腹），令心聚精会神；调和气息。逐渐入于细慢长的状况。
参考书籍：《南怀瑾：静坐与长生不老》
第二名：回春瑜伽
瑜伽体系认为人的身体里有7个能量中心，在印度语中将其称为"轮"(Chakara)。这7个中心对应着身体不同的7个部位，掌管着人体内分泌系统的7个腺器，而这些腺，又能够反过来统管人体的各项机能，其中也包括衰老的过程。
在健康人的体内，这些轮都高速运转着，通过内分泌系统来供应生命能量。但是，一旦其中一个或几个能量中心的运行迟缓下来，生命能量的运输就会受阻，这就是所谓的衰老和病变。要想重获年轻，恢复健康活力，最为快捷的方法便是让这些能量中心重新恢复正常运转。
藏地五式瑜伽比传统瑜伽花费的时间更短，也更容易掌握，通过五个基本动作的练习，每天每个动作各做21次（花费6分钟），使身体的能量中心能够按照最佳速率运转，被称为回春体操，赵雅芝、胡茵梦都是藏地五式的忠实拥趸。
参考书籍：《秘源：保持年轻的藏地五式》
第三名：年轻的心态和专注的意念
第四名：健康的生活方式——轻断食，好睡眠，适度运动，学会解压，寻找乐趣。
第五名：吃出来的容颜不老
第六名：抗衰老化妆品
（第三~六名证实有效的抗衰老方法，将在后续详细讲解发文，敬请关注。）
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