5道美食試一試,食慾不振解決了!

5道美食試一試,食慾不振解決了!

開胃茄子泡菜

食材

  • 300克
  • 茄子
  • 80克
  • 韭菜
  • 30克
  • 蒜頭
  • 10克
  • 25克
  • 15克
  • 白糖
  • 10毫升
  • 白醋
  • 6克
  • 辣椒麵

1 將洗淨去皮的的茄子切小塊,浸水備用。

2 再把洗好的韭菜、蔥均切成小段。

3 將瀝乾水的茄子放入碗中,加鹽、白糖拌勻。

4 放入蒜頭、辣椒粉拌勻。

5 再放入韭菜、蔥拌勻。

6 加入白醋,再倒入400毫升礦泉水,充分攪拌均勻。

7 將拌好的材料裝入泡菜罐。

8 擰緊蓋子,醃漬5天。

9 取碟子和泡菜罐。

10 將醃漬好的泡菜夾入小碟子中即可食用。

5道美食試一試,食慾不振解決了!

辣椒炒肉卷

食材

  • 50克
  • 青椒
  • 30克
  • 紅椒
  • 100克
  • 肉卷
  • 各少許
  • 薑片、蒜末、蔥白
  • 各適量
  • 鹽、味精、雞粉、豆瓣醬、水澱粉、料酒

1 將洗淨的青椒切片。

2 洗好的紅椒切片。

3 肉卷切片。

4 熱鍋注油,燒至四成熱,放入肉卷。

5 炸至金黃色撈出。

6 鍋底留油,倒薑片、蒜末、蔥白爆香。

7 加青、紅椒炒香。

8 加肉卷,加鹽、味精、雞粉、豆瓣醬炒入味,加料酒炒勻。

9 用水澱粉勾芡。

10 翻炒均勻。

11 盛出,裝入盤中即可。

5道美食試一試,食慾不振解決了!

辣炒牛肉

食材

  • 200克
  • 牛肉
  • 100克
  • 洋蔥
  • 80克
  • 胡蘿蔔
  • 7克
  • 幹辣椒
  • 20克
  • 青椒
  • 各少許
  • 薑片、蒜末、蔥白
  • 3克
  • 各2克
  • 味精、雞粉
  • 各適量
  • 蠔油、生抽、辣椒醬、辣椒油、食粉、水澱粉

1 將洗淨的洋蔥切片。

2 將已去皮洗淨的胡蘿蔔切片。

3 再將洗淨的牛肉切片。

4 牛肉片中加入食粉、生抽、味精、鹽、水澱粉拌勻。

5 再倒入少許食用油醃漬10分鐘入味。

6 鍋置旺火,注油燒熱,倒入青椒、胡蘿蔔、洋蔥,滑油片刻後撈出。

7 倒入牛肉片,滑油至斷生撈出。

8 鍋留底油,倒入蒜末、薑片、蔥白和洗好的幹辣椒爆香。

9 再倒入青椒、胡蘿蔔、洋蔥炒片刻。

10 倒入牛肉炒勻。

11 加入鹽、味精、雞粉、蠔油、辣椒醬。

12 加入辣椒油翻炒1分鐘至熟。

13 用少許水澱粉勾芡炒勻。

14 盛入盤內即可。

5道美食試一試,食慾不振解決了!

香辣花生米

食材

  • 300克
  • 花生米
  • 8克
  • 幹辣椒
  • 10克
  • 辣椒油
  • 15克
  • 辣椒麵
  • 鹽適量

1 鍋中加適量清水。

2 倒入花生米。

3 加入少許鹽。

4 煮約3分鐘撈出瀝水。

5 另起鍋,注油燒至五成熱。

6 倒入花生米。

7 炸約2分鐘撈出裝盤。

8 鍋底留油,倒入幹辣椒、辣椒麵翻炒出辣味。

9 倒入炸好的花生米。

10 淋入辣椒油。

11 再加入少許鹽炒勻。

12 盛出裝盤即可。

5道美食試一試,食慾不振解決了!

辣炒包菜

食材

  • 300克
  • 包菜
  • 各15克
  • 青椒、紅椒
  • 各少許
  • 幹辣椒、蒜末
  • 各適量
  • 豆瓣醬、鹽、味精、水澱粉

1 將洗淨的包菜切絲。

2 洗淨的青椒切細絲。

3 洗淨的紅椒切成絲。

4 用油起鍋,放入蒜末。

5 放入幹辣椒。

6 再放入青椒絲、紅椒絲炒香。

7 倒入包菜絲。

8 放入豆瓣醬。

9 加鹽、味精翻炒至熟併入味。

10 加水澱粉勾芡。

11 淋入熟油盛出即成。


分享到:


相關文章: