現在很多不懂事的人，以嘲笑他人禿頂為樂，真讓人看不過去。
說好一起到白頭，有的人卻悄悄禿了頭。
你笑一切來的太禿然，我笑時間是把剃頭刀。
脫髮已經成為生活中隨處可見的現象，頭上頂著一盞“電燈泡”著實令人煩惱不已。
有關數據統計，禿頂影響著大約1.7％的人口，在某些歐洲國家，男性的禿頂率甚至高達40%。市面上一度出現過許多治標不治本的所謂“神藥”，但都無法徹底根治。
脫髮區域和特徵具有性別差異
每4位女性中就有1位遭遇脫髮問題
每人平均日正常脫髮量在100根以內
男性脫髮速度與年齡增長成正比
如果你還以為，脫髮只是中老年人的標配？
但意想不到的是，脫髮正在離你越來越近！
阿里健康聯合阿里數據在發佈的《拯救脫髮趣味白皮書》中顯示：在阿里零售平臺上購買植髮、護髮產品的消費者中，90後佔比36.1%，80後佔比38.5%，他們已然成為了擁有脫髮煩惱的主力軍。
數據顯示，我國中青年男性脫髮的發病率較20年前增長了10倍以上。在中國男性脫髮患者中，60%的男性在25歲前就開始脫髮，30歲以前開始脫髮的則達到84%。
生活中，禿頂的人群屢見不鮮。我們習慣性認為，脫髮是由於壓力和熬夜導致的。於是，總是告誡自己，要早睡，要補腦，要多吃黑芝麻……讓自己焦慮的內心得以安慰。
近日，一項刊登在國際雜誌Cell Reports上的研究報告中，來自日本的科學家通過研究發現表明：
脫髮的元兇竟然是腸道菌群！
隨著越來越多的研究發現，腸道菌群對於宿主的影響已不再侷限於胃腸道消化系統，在包括更多的胃腸外部位，如肝臟、肺，甚至大腦等，以及眾多生理過程，包括壽命等，腸道菌群都扮演著重要的角色。
神秘的“生物素”
腸道菌群對我們一個最直接的功能，就是可以生成很多我們自身不能合成的微量營養物。生物素（Biotin）就是其中的一種。
我們都知道，腸道菌群在人類機體健康中扮演著關鍵的角色，尤其是維持胃腸道的健康方面。
微生物擁有一個巨大的可用酶類的工具箱，其能幫助有效分解機體攝入的食物，其能夠幫助製造機體所需的微量營養物質，包括生物素、維生素K、B12、菸鹼酸和葉酸等。
生物素（維生素B7）是一種蘑菇和豆類中存在的特殊維生素，如果機體無法獲取足夠的生物素，就會誘發皮膚疾病和脫髮等疾病，而機體的某些腸道菌群就能製造這些生物素，而其它細菌則會分解這些可用的生物素並且利用它，通常會在一些諸如乳糜瀉疾病的患者中出現生物素缺乏的狀況，但這種狀況通常在孕婦中也經常出現。
無菌小鼠會變禿
此前研究人員通過研究發現，飲食中缺乏生物素的無菌小鼠會患上輕度脫髮，因此科學家們就想通過研究闡明是否背後的原因是腸道菌群的失衡導致的。
研究人員想通過研究闡明產生生物素細菌和消耗生物素細菌之間的差異，發現到底有多少生物素能幫助用作機體的皮膚、頭髮和指甲的發育。
研究人員給予小鼠餵食含有生物素和不含有生物素的飲食，同時觀察對小鼠毛髮的影響狀況，隨後他們對實驗進行了重複，結果發現，當讓小鼠長期攝入抗生素破壞其腸道菌群的平衡時，其毛髮出現了輕度的缺失，而這與此前他們在無菌小鼠中觀察到的結果一樣；通過對這些小鼠的腸道菌群進行研究，研究者們發現，一種名為鼠乳桿菌的特殊乳酸菌或許會在抗生素療法後加速小鼠的表現，這種細菌不能產生生物素，而其或許是誘發機體生物素缺失以至於毛髮脫落的元兇。
脫髮或可被抑制
為了檢測上述結論，科學家們利用無菌小鼠重複了原始的實驗結果，當利用鼠乳桿菌餵食無菌小鼠時，他們發現小鼠毛髮脫落的狀況加劇了，而且小鼠全身幾乎完全禿了；隨後研究者進行了對照測試，即給普通小鼠和無菌小鼠餵食含有正常水平生物素但額外添加了鼠乳桿菌的特殊飲食，結果發現，這些小鼠沒有一點脫髮（毛髮）的跡象。
但是研究人員還是持謹慎態度：目前尚不能排除細菌對於皮膚的影響。
由此看來，脫髮與腸道菌群的關係可謂是千絲萬縷，該研究不啻於脫髮者的福音，擺脫“鋥光瓦亮”的頭頂也許只是時間問題。
如何愛護和改善腸道菌群？
既然腸道菌群如此重要，我們要怎樣才能保護和改善腸道菌群呢？
選擇富含膳食纖維的食物，如水果、蔬菜和全穀物。高脂肪、高糖和低纖維的飲食會殺死某些類型的腸道細菌，使得微生物群的多樣性減少。
運動也可以促進各種腸道細菌的生長。
腸道微生物群種類的多樣性可以促進健康，進而降低患病風險。
適當補充益生菌，食用含有益生菌的食物有助於增加腸道中“好的”細菌，幫助保持腸道細菌平衡。
但是，因為我們的腸道微生物群是獨特的，所以益生菌對每個人所起的作用可能會有所不同。
優翔·日本科技精萃抗衰平衡之旅中的調理腸道菌群療法，先清理腸道，清除腸道內雜物，為營養物質的吸收提供順暢通道；再移植菌群，將10種以上約1萬億個益生菌注入大腸，為腸道增添營養與活力。
配合“調”—線粒體增強療法，淨化體內環境的同時強化全身能量，防止致病菌的侵擾。維持腸道菌群處於正常的平衡之中，全面提高免疫力、預防癌症、改善身體九大系統。
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