在預防方面要做到以下七點：1、保持私處衛生乾燥，不給病原菌製造繁殖的環境。2、參加體育鍛煉提高免疫力。3、不濫用抗生素，因為濫用抗生素會殺滅體內正常菌群，增加前列腺被感染機會。4、有規律的性生活，利於廢舊精液定期排出，不在體內蓄積，減少感染髮生。5、不吃辛辣食物，不喝酒無度。6、注意私處保暖，因為寒冷會使前列腺充血水腫。7、避免久坐不動。據數據統計，司機易得前列腺炎，原因可能和久坐造成局部血液流動緩慢有關。
杏花島
男性保護前列腺需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時不憋尿，患上便秘或拉肚子都要趕緊治。
機體的免疫力與前列腺問題有相關性，比如感冒、著涼就有可能引發前列腺疾病。因而男性需要多做運動，以提高身體抵抗力避免感冒著涼，這對預防前列腺疾病是非常必要的。下列飲食可以有效保護前列腺：
1、石榴：研究發現，石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產生，加速癌細胞自站長統計毀。還有研究發現，石榴能有效遏制前列腺腫瘤。
2、桔子：桔子中含有紅桔素、川皮苷和維生素。研究發現含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率明顯降低。
3、蘋果：蘋果向來是營養學家大力推薦的健康水果。堅持吃蘋果的人康復效果，優於不吃蘋果者。
4、堅果：堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。研究表明，每週吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。
5、番茄：番茄中的番茄紅素能夠除掉前列腺中的自由基，保護前列腺。因此，多吃番茄的男人等於給自己添加了前列腺“保護網”。一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要。番茄紅素需要加熱和油脂烹調後，更易於人體吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。
6、豆類：調查表明，經常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類製品經胃腸道消化、吸收後，會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素雙氫睪酮，對前列腺起保護作用。做成湯汁飲用往往能更好地發揮功效。
7、全麥玉米餅：全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發現含有充分站長統計可溶性纖維素的食物可降低患前列腺癌的風險。
8、三文魚：富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發展。研究發現，每週至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。
9、牡蠣：中國營養學會推薦男性每天攝入鋅15毫克，這是因為男性精液裡含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。此外，鋅不僅是雄性激素合成的必需品，同時也負擔著保護前列腺的重任。2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，是保護前列腺的最佳食物之一。
10、動物內臟：動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要組成部分，男性保養前列腺可多吃動物內臟。
11、胡蘿蔔：男人應該多吃一些胡蘿蔔。經常食用色彩鮮豔的蔬菜能將男性患上前列腺癌的風險降低近1/5，特別是胡蘿蔔。研究者認為，胡蘿蔔含有大量的類胡蘿蔔素，特別是β-胡蘿蔔素和番茄紅素，這兩種物質都能減輕氧化應激反應對細胞造成的損傷，從而起到抗癌的效用。
12、蘑菇：研究發現，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護身體細胞，防止包括前列腺癌在內的多種癌症。
13、南瓜籽：南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿蔔素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌風險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。
14、西蘭花：西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素蘿蔔硫素和吲哚，能降低前列腺癌風險。此外，除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。
15、雞肉：一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的硒。而資料統計顯示，每日補充足量硒的男性死於前列腺癌的可能性要低很多
徐承良男科主任
把慢性前列腺炎當成“感冒”去對待
在臨床工作中，對慢性前列腺炎患者，我們經常講的一句話就是：對待慢性前列腺炎要象對待感冒一樣去對待它。
生殖男科李醫生
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泌尿科董醫生
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泌尿男科劉大夫
前列腺是男性特有的器官，同時前列腺疾病也是男性最常見的疾病之一，以前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌為三大病種。俗話說“知己知彼、百戰不殆”，面對前列腺炎勿需緊張，首先也是最重要的需要糾正不良的生活習慣：
1忌 菸酒
過量飲酒使血管擴張、吸菸中有毒物質可直接危害前列腺組織，均可影響前列腺的血液循環，使得前列腺充血，增加前列腺引起的不適症狀。長期飲酒甚至酗酒，更容易患上前列腺炎。
2忌 辛辣
辛辣的食物對前列腺和尿道具有刺激作用，會引起前列腺充血、水腫或導致前列腺的抵抗力降低，同時前列腺中菌群生長繁殖增快使前列腺症狀加重。
3忌 受涼
寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓力增加而引起尿液逆流，會使病情加重。注意保暖，尤其是下半身的保暖，多穿一條秋褲給下半身保暖。
4忌 勞累
適度運動，避免勞累。中醫講過度勞累傷氣，氣虛則易引起排尿無力、尿不乾淨。適量的運動可以改善情緒、緩解主觀症狀，例如慢跑或者快走。
5忌 憋尿
憋尿可增加泌尿系感染的機會，對膀胱和腎臟均有不利的影響。要做到有尿就排。
6忌 久坐
久坐可直接壓迫前列腺，使盆底肌肉持續緊張狀態，進一步影響前列腺的血運，加重排尿症狀。
泌尿男科於文曉
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365生活雜談
誤區一：得前列腺炎不敢結婚
前列腺炎就像傷風感冒似的小病，它難治在於症狀有時候一下子消除不了，但並非不能根治。這種疾病，對身體的影響不是特別大，不會危及生命，不會轉變成前列前癌。
誤區二：20多歲被診出“肥大”
男科專家建議：前列腺隨年齡增長而增長，是需要長時間積累的，年輕人絕不存在前列腺增生，男性一般要到40~50歲以後才會出現前列腺肥大。組織學研究發現，50歲男性患前列腺肥大的概率是50%，60歲概率是60%，70歲概率是70%，80歲以上的概率幾乎達到100%。
誤區三：沒有症狀就不檢查
我國前列腺癌發病率比西方國家低得多，但近年來發病率和死亡率都在升高。與其他癌症相比，前列腺癌發展相對緩慢，但早期症狀並不明顯，導致難以及時發現，無法實行根治手術。(別把小病不當病)
15665862974前列專家
誤區二：20多歲被診出“肥大”\n 男科專家建議：前列腺隨年齡增長而增長，是需要長時間積累的，年輕人絕不存在前列腺增生，男性一般要到40~50歲以後才會出現前列腺肥大。組織學研究發現，50歲男性患前列腺肥大的概率是50%，60歲概率是60%，70歲概率是70%，80歲以上的概率幾乎達到100%。\n
誤區三：沒有症狀就不檢查\n 我國前列腺癌發病率比西方國家低得多，但近年來發病率和死亡率都在升高。與其他癌症相比，前列腺癌發展相對緩慢，但早期症狀並不明顯，導致難以及時發現，無法實行根治手術。(別把小病不當病)
