我們國家是蘋果大國，東南西北都有種植蘋果。蘋果是一種非常好吃的水果，含有各種豐富的營養，蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。
通常腸胃不好的人也可以吃蘋果，蘋果具有促消化養胃作用呢。蘋果裡含有果膠成分,此一成分能吸收腸道內多餘的水分,並且對腸道產生適度溫和的刺激作用。這種刺激作用有助於腸子的蠕動並進而維持腸道的自然排洩功能。改善腸胃除了吃蘋果，也可以喝茶調理，喝些稀健丁香茶也是可以養胃促消化的。
當然蘋果雖然含有各種營養，但是不是所有人都可以隨便吃的，有這兩種疾病的人最好不要吃蘋果，否則會加重病情的。
1、潰瘍性結腸炎的病人。
潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。
2、痛經的人不可以吃蘋果。
痛經時食用水果並沒有多大的錯誤，錯誤的是將自認為對身體有益的水果給自身補充能量，尤其是在生理期。蘋果味酸，屬澀滯，易導致氣血瘀滯，月經淋漓不盡。尤其是青蘋果，在涼寒的冬季節，容易導致行經天數延長，月經量減少，甚至加重痛經等症狀。所以，在經期千萬不要再食用蘋果，以免使生理期的症狀加重。
分享到:
閱讀更多 依諾千金250429337 的文章
