夏天一到，不少人又开始用起了凉席，晚上睡觉的时候的确能凉快不少。
不过，这凉席虽好，但是，如果使用凉席时不注意清洗，不讲究使用方式，很容易对身体健康造成危害。
螨虫藏身凉席，惹皮肤病
螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，最常见的有尘螨、粉螨、蠕螨、疥螨等。
夏季使用的凉席，无论是新的或是旧的，最容易滋生尘螨。
螨虫叮咬人时释放出的毒素、排泄物中的蛋白质，会引起人体过敏，使人的皮肤出现丘疹、红斑，奇痒难忍，严重者还可能造成皮肤溃烂。
另外，有一些人贪图凉快，喜欢赤身裸体直接睡在凉席上。
这样一来，人体身上的汗液很容易渗透到凉席的缝隙中，久而久之，这里就会成为细菌的一个“大家庭”，大量的细菌、真菌、寄生虫等会聚集在这里。
还可能被咬成荨麻疹
据新闻报道，有市民找出旧凉席，未清洗就给出生7天的宝宝使用，没几天，宝宝脖子开始长红色的疖子，之后感染了金黄色葡萄球菌，导致新生儿败血症以及感染性休克。
如果哪一天你一觉醒来，发现身上起了密密麻麻的红疙瘩，别再犹豫，这不是蚊子叮咬，是丘疹性荨麻疹，赶紧看医生吧。
螨虫藏身空调，可诱发鼻炎和哮喘
螨虫虽小，祸害却大，特别是对于过敏性体质或过敏性疾病患者。
螨的排泄物及死螨碎片，是很强的致敏原，当其排泄物最终作为灰尘卷进空气，并通过呼吸进入人体呼吸道时，
被过敏体质的人接触后，可诱发过敏性鼻炎和过敏性哮喘。很多哮喘患儿在冬天时并没有发病，可一到入夏就常常会发作，原因是空调滤网上面有很多螨虫，空调开机后将螨吹到空气当中，导致哮喘或者过敏性鼻炎发作。
居家除螨小妙招
气温20~30摄氏度、湿度60%~80%最适宜螨虫繁殖及活动。
除了凉席，螨虫主要寄居在室内的床垫、地毯、枕芯、坐垫、空调、植物等物体上。
在日常生活中，我们需要定期除螨。
●卧室
保持通风，空气湿度保持在60%以下，使螨虫和霉菌难以生存。
卧室里建议不要使用地毯。另外，床垫是螨虫爱藏身的地方，可以选择不透螨虫的床垫罩，即给床垫加一层防护螨虫的外壳。
家有过敏性鼻炎或者哮喘患儿，空调滤网应每周清洗一次。
●凉席
首先，购买凉席时，应选择以竹子、藤条等材质制作的凉席，这样的凉席一方面不易造成人体过敏，另一方面便于清洗。
同时，使用凉席睡觉时，要注意保持凉席的清洁，做到一天一擦、一周一洗一晒。
对于凉席除螨，太阳暴晒以及热水里浸泡当然是不错的选择。当温度高于55℃时，10分钟以上，螨虫就无法生存。
在此教你一个小窍门：
先把凉席铺好，然后用电熨斗放在湿毛巾上来回地熨烫。需要注意，请保持湿毛巾在每一个地方熨烫久一些，这样就能用高温蒸汽杀螨虫了。
每年首次使用凉席前，都要好好地为凉席除一次螨，之后每周可以按这个方法为凉席除螨杀菌一次。
在凉席上睡觉时，最好穿棉质睡衣，这样不仅吸汗，还可以防止着凉。
●被子和毯子
被子和毯子最直接的除螨方法就是放在太阳下暴晒，而且最好经常定期清洗床单、被套和枕套。
还要多拍，把螨虫和它的分泌物拍出来。洗的时候也要把被套等放在55度以上的热水中浸泡10分钟以上。
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