喜歡倒立的人，心態一般好於其他人，他們不糾結人生坎坷一路荊棘，因為他們知道，即使命運改變不了，至少我可以換個角度來看。
倒立其實並不難，你只是缺少勇氣和正確的指導
接下來，8張GIF動圖帶你換個角度看世界。
換個角度看世界
8張GIF動圖教你頭倒立
功法
1、手腳著地，進入海豚式，測量好自己雙手肘之間的距離，（測量好以後就不要隨意移動）。
2、然後雙手十指相扣放於臉部前方墊面上，頭部放在正確的位置。
3、頭部體式固定後，從地面上抬起雙膝使雙腿伸直。移動腳趾靠近頭部，試著朝地板壓腳後跟，保持後背部挺直，伸展背部或脊柱中部區域。
4、呼氣，抬腳後跟，臀部向後，左腿抬起使其與上半身呈一條直線，另一條腿離開地面，保持雙腿蹬直。
5、伸展雙腿，使用腹部核心力量來控制雙腿去找準平衡。
6、以頭部倒立，整個身體與地面垂直。在最後的位置上儘量保持1~5分鐘。
功效
2、延緩衰老，增神提志。
注意事項
❶ 第一次做的時候頭會發痛，最好在毯子或柔軟的布墊上做。
❷ 精神要集中，全部意識要集中在頭頂正中“ 百會 ”穴。
❸ 頭和手要始終固定在同一位置上。
❹ 飯後2小時內或喝水過多時不宜做。
❺ 做完動作後不要馬上休息,最好稍事活動後再休息。
看了這麼多是不是也急著想練習頭倒立啦
不過這裡要提醒欲速則不達
雖然倒立好處這麼多
但沒有一定基礎的朋友還是不要自己盲目模仿
倒立伽老師指導下進行練習
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