一見傾心118631606
經常喝蜂蜜好處挺多的,比如:
1、可以解酒。
蜂蜜中的果糖,能夠促進酒精的吸收,所以用蜂蜜來解酒是非常不錯的選擇,比單純喝水或者喝牛奶要好。喝酒前喝牛奶,主要是為了保護胃黏膜的。
2、可以補充營養,消除疲勞。
蜂蜜中的葡萄糖可以不經過胃的消化,就能被人體吸收,進入血液中,提高血糖濃度,起到補充營養緩解疲勞的作用。
3、調理腸胃。
常喝蜂蜜水,可以起到調理腸胃的作用。
4、潤肺止咳。
這個作用是我們最經常聽到的,也是 很實用的。當你咳嗽的時候,用枇杷蜜潤肺止咳的作用最大。
5、愉悅身心。
純蜂蜜有自然的花香味,蜜味,常喝蜂蜜,會令人身心愉悅。
6、促進消化
蜂蜜水帶有一點酸味,因為蜂蜜本身就含有一些酸。如果不消化的時候,可以用蜂蜜水來消除積食。
7、延年益壽
《本草綱目》裡面記載,人如果長期服用蜂蜜,能使人身體健康,延年益壽。
此外,蜂蜜不知可以單獨喝,還可以加上其他的食物一起喝,這樣的營養還更加的豐富哦!
蜂蜜除了吃,也還可以做其他的用途:
1. 護唇
也可以稀釋蜂蜜水之後再塗到嘴唇上。
2. 做保溼水
3. 去角質
蜜方蜂蜜
蜂蜜甜而不膩,是大眾都喜歡的飲品。經常用蜂蜜泡水飲用不僅可以替代茶水,還可以對身體有許多好處,蜂蜜的各種益處,你都知道嗎?
1.美容養顏
蜂蜜美容養顏是所有女性都知道的好處之一,因此,蜂蜜還被追捧為“美容養生聖品”。至於蜂蜜為什麼可以養顏,這主要就是因為它可以改善血液的成分,促進身體的新陳代謝,由內開始調理,時間長了,自然就容光煥發。
2.改善便秘
蜂蜜裡含有多種活性酶,這些對人體無害的益生菌進入腸道之後可以促進腸道蠕動,還可以對腸道起到潤滑的作用,從而起到潤腸通便的作用。尤其是對於老年人腸道功能退後導致的老年性便秘,常喝蜂蜜可以有較好地改善作用。
日常來說,早起一杯蜂蜜水就可以很快地幫助我們清理腸道。
3.護肝
蜂蜜對於肝臟有一定的保護作用。飲酒之前或之後喝一小杯蜂蜜水都可以減少酒精對於肝臟的損害,而常喝蜂蜜水還可以對脂肪肝的形成起到一定的預防作用。另外,蜂蜜對於肝臟細胞的再生有一定的促進作用。
4.安眠
每日睡覺之前飲用適量的蜂蜜水可以讓夜間睡眠質量更加,尤其對於有失眠困擾的人來說,常喝蜂蜜水可以緩解失眠。
蜂蜜的好處還有很多,總體來說,對於大部分人來說,長期保持適量的蜂蜜水飲用,都是可以起到調節身體、促進健康的作用。但是,並不意味著所有人都適合飲用。
1.嬰幼兒
尤其是1歲以下的嬰幼兒,他們不適宜飲用蜂蜜,因為蜂蜜雖然含有多種營養成分,但同樣也含有肉毒桿菌,對於胃腸道和肝臟都還未發育完全的嬰幼兒來說,飲用蜂蜜水可能會導致中毒的出現。出現包括便秘、疲倦、食慾減退等一系列的症狀。而一歲以上的兒童,即便飲用蜂蜜,也不能食用太大的量,避免中毒。
2.糖尿病人
蜂蜜含糖量極高,糖尿病患者應該謹慎忌口。蜂蜜食用之後升血糖的作用十分明顯,所以即便是血糖控制較好的病人,在飲用之前也要謹慎思考。
除了一些人群不適宜食用之外,對於蜂蜜的飲用,時間和方法也很重要:
蜂蜜可以調節胃酸分泌的變化,飯前飲用是最適宜的,這樣可以抑制胃酸的分泌,從而減少食物對於胃黏的刺激,起到護胃的作用。
另外,在衝飲蜂蜜的時候,水的溫度也很重要。一般沖泡多用沸水,但是蜂蜜只能使用60度以下的溫水沖泡,因為溫度過高不僅會破壞蜂蜜裡的營養成分,還會增加身體出現結石的風險。
勤勞的蜜蜂不僅為植物授粉,還為人們帶來了蜂蜜這麼美味又營養的佳餚,對於蜂蜜的好處,你get到了嗎?
金蘭中醫學社
閬中幫幫,給你最專業的回答。
蜂蜜有很多種,不同的蜂蜜,對於人體有著不同的作用,同時,有些蜂蜜不適合一些人群,所以也還是要注意選擇適合自己體質的蜂蜜。
比如夏天大家都喜歡喝槐花蜜,但是槐花蜜其性清涼,溼熱體質、脾胃虛寒、糖尿病患者等朋友卻要慎用。
所以說 ,如果是針對病人選擇蜂蜜,一定是要注意選擇的。也經常有朋友叫我推薦蜂蜜,用來配合藥物。
那麼,回到題主的問題,總的說來,喝蜂蜜有什麼好處?
(上圖是我兒子,實拍圖片,盜圖必究)
蜂蜜的好處太多了,試舉一些吧。
長期服用蜂蜜,可以緩解疲勞、恢復體力,身體虛弱的朋友可以經常服用很有好處;
可促進消化、消除積食、增進食慾;
可以安神助眠、提高睡眠;
可以提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長髮育有著積極作用,所以我也給自己的孩子服用蜂蜜,小傢伙可喜歡了,經常偷吃。
蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。
喝酒之後,喝一杯蜂蜜水,還可以快速解酒、緩解頭痛;
(實拍圖片,盜圖必究)
《本草綱目》說蜂蜜:“益智,健氣。” 蜂蜜,補中緩急,能安五臟。
患有高血壓的老人,每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的,因為蜜中的鉀進入人體後有排鈉的作用,可維持血中電解質平衡;
慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能;
對於肺結核、胃腸道潰瘍等慢性病患者,蜂蜜是良好的營養品,能增強體質。
我有個朋友身體一直比較虛弱,多病,常年吃藥。他找我推薦蜂蜜,我給他推薦了荔枝蜜,因為荔枝性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。
(實拍圖片,盜圖必究)
長期服用蜂蜜,還可以延緩衰老、增長壽命。
《神農本草經》中有記載:“久服強志輕身,延年益壽”。
長期服用蜂蜜,可以對我們身體進行一個綜合的調理,改善我們的新陳代謝,創建一個完美的身體內部環境,從而達到延年益壽的作用。
另外,女性長期服用蜂蜜可以改善內部,還可以讓皮膚變得嬌嫩光滑。
同時,因為蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,男性長期服用蜂蜜,還可以改善性功能。
蜂蜜的好處,說不盡,道不完。
但是,有一個重點,一定要選擇純天然真蜂蜜,不要買到了假蜂蜜,否則,花了錢還沒有好處,多冤枉啊,是不是?
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閬中幫幫
蜂蜜為蜜蜂採集花蜜,經自然發酵而成的黃白色黏稠液體。蜂蜜被譽為"大自然中最完美的營養食品",其中含約35%的葡萄糖,40%的果糖;含與機體濃度相近的多種無機鹽,維生素、鐵、鈣、磷、鉀等,而且是含酶最多的一種食物。蜂蜜的營養功效多,很多人都有喝蜂蜜水的習慣。
經常喝蜂蜜有什麼好處?
1、緩解疲勞。富含果糖和葡萄糖,是大腦所需能量來源,它能迅速被吸收利用,改善血液循環,緩解疲勞,增強機體免疫力。
2、潤腸通便。蜂蜜可促進胃腸蠕動,增強胃酸分泌,有潤腸通便功效。餐後飲用,還可以起到消積作用。
3、消炎、潤肺、止咳、祛痰。雪梨片拌蜂蜜吃,每日數次,有潤肺、止咳作用。
4、解酒去頭痛。果糖可促進酒精分解吸收,對解酒有好處,且能夠緩解頭痛。
5、美容護膚,延緩衰老。蜂蜜有抗氧化性,能夠預防皮膚過早衰老,消除色素沉積,促進組織再生,增強皮膚彈性。蜂蜜塗抹於皮膚,也可以做成面膜敷用。
6、改善睡眠。富含葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等,有助調節神經系統功能,緩解緊張,提高睡眠質量。
7、殺菌治潰瘍。含葡萄糖氧化酶,有抑菌、殺菌作用,可抑制傷口細菌,減輕疼痛,加快癒合。對口腔潰瘍、胃潰瘍等也有一定作用。
8、保肝作用。蜂蜜可保護肝臟,為肝臟代謝供能,刺激肝組織再生,修復肝臟損傷。
蜂蜜好處多多,但還需注意飲用方式:睡前喝蜂蜜水,會升高血糖,容易造成脂肪堆積和蛀牙;蜂蜜除含葡萄糖和果糖外,還富含各種酶、維生素、礦物質等,食用蜂蜜時,注意用溫水沖泡,不宜超60℃,以防破壞其營養物質;必須適量,正常成人每天約20—25克為宜,因蜂蜜所含葡萄糖和果糖可直接吸收入血,若進食量大,可使血糖快速上升。其次,蜂蜜含糖量很高,且製作精細,有很大的致齲力。
鹽酸索他洛爾
經常喝蜂蜜能補中緩急,潤肺止咳,滑腸通便。
蜂蜜 (《本經》)
【性味歸經】
甘,平。歸脾、肺、大腸經。
【功效】
補中緩急,潤肺止咳,滑腸通便。
【應用】
1.用於脾胃虛弱,倦怠食少、脘腹作痛。本品有補中緩急止痛的功效。如大烏頭煎,即以烏頭煎液,納入本品,濃縮分次服,治寒疝腹痛,手足厥冷。由於本品能補中,並可緩和藥性,故凡滋補的丸藥、膏劑,多采用為賦形劑,不僅取其矯味及粘性,還主要取其補養和緩和藥性的作用。此外,某些補氣藥如甘草、黃芪用蜜炙後服用,可增強補益功效。
2.\t用於肺虛久咳及肺燥乾咳、咽乾等證。本品能潤肺止咳,且有補益作用。可單用,也可配成複方用,如瓊玉膏即以本品配伍生地、茯苓、人參所組成,可治虛勞乾咳咯血等證。因其有潤肺止咳作用,故在使用化痰止咳藥如款冬花、紫菀、百部、枇杷葉等藥時,常用蜜炙,以加強療效。 3.\t用於腸燥便秘。本品有潤腸通便作用,且可補益,故尤宜於體虛津枯之便秘。可單用本品30〜60g沖服,或製成栓劑使用,如《傷寒論》蜜煎導法。又治慢性便秘,也可與當歸、黑脂麻等養血潤腸藥配成複方應用。 此外,本品還有解毒作用。可外敷瘡瘍、燙傷;內服解烏頭、附子毒。
【用量用法】
15〜30g。沖服,或入丸劑、膏劑。外用適量敷患處。
【使用注意】
因能助溼,令人中滿,且可滑腸,故有溼熱痰滯、胸悶不寬及便溏或洩瀉者忌 服。
太極本草專為咱老百姓的健康
太極本草
經常喝蜂蜜水的好處很多。中醫認為,蜂蜜是補氣的食品,所以經常喝蜂蜜水有補氣的作用。
同時,蜂蜜還可以滋陰潤燥。經常便秘的人第天早上起床後喝一杯蜂蜜水有助於緩解便秘。但是不要用太燙的水,因為如果不溫太高,可能會將蜂蜜裡面的有效成分都殺死。
這其中,以洋槐蜜滋陰潤燥的功效最強。所以,便秘的人可以多喝洋槐蜂蜜。
蜂蜜還可以中和藥性,減少藥物的毒性。有的藥物就可以用蜜炙後再用。