2018年想看20本書,有什麼好書推薦嗎?

囍嘉楽

每到年底年初,大家總會立下今年讀完多少多少本書的目標。少則十本二十本,多則上百本。


其實首先讀書不在數量多少,而在質量高低。悟透一本書並能實際運用,勝過半懂不懂十本、二十本甚至百本書。宋朝宰相趙普說“半部論語治天下”,例子雖然極端了些,道理卻很實在。



推薦一些具有普適性的書吧,大家可以看需要選擇。


一、時間管理類:

《小強升職記》鄒鑫

《時間管理:如何充分利用你的24小時》吉姆·蘭德爾

《哪有沒時間這回事》紀元

《奇特的一生》格拉寧


二、學習能力類:

《如何高效學習》斯科特·揚

《自控力》凱特麥格尼格爾

《好好學習》成甲

《學會學習》格洛里亞芬瑞得

《學習之道》芭芭拉


三、溝通能力類:

《影響力》羅伯特西奧迪尼

《關鍵對話》科裡帕特森、約瑟夫格雷尼、羅恩麥克米蘭

《蔡康永的說話之道》蔡康永

《高難度談話》道格斯通


四、邏輯思維類:

《學會提問》 尼爾·布朗、斯圖爾特·基利

《批判性思維》布魯克·諾埃爾·摩爾 、理查德·帕克

《批判性思維工具》理查德·保羅、琳達·埃爾德

《金字塔原理》芭芭拉·明託

《麥肯錫方法》、《麥肯錫意識》、《麥肯錫工具》埃森·拉塞爾


五、讀書方法類:

《如何閱讀一本書》

《如何高效閱讀》孔普

《這樣讀書就夠了》趙周

《如何有效閱讀一本書》奧野宣之

六、互聯網思維類:

《引爆點:如何製造流行》格拉德威爾

《大數據時代》維克托邁爾史恩伯格

《定位:有史以來對美國營銷影響最大的觀念》艾里斯、傑克特勞特


運營控

那我就開門見山的推薦我這幾年看過的最印象深刻的20本書吧,都是我書房裡的珍寶。比較偏重文史哲類哦!

一、《世界文明史》。作者是美國集大成的史學家威爾.格蘭特,著名哲學家杜威的學生。此書分十一卷,一千多萬字,我目前看過其中的《路易十四時代》、《伏爾泰時代》、《東方的遺產》、《拿破崙時代》、《希臘的生活》和《盧梭與大革命》。內容超級詳實,從人類文明肇始寫到拿破崙結束,史論精闢,不乏詼諧,絕對值得一看。



二、《鄉土中國》。中國著名社會活動學家費孝通著,是一本可以一讀再讀的經典好書,裡面講到的“差序格局”和“長老統治”等等篇目可以讓你突然有醍醐灌頂的感覺。



三、《叫魂——1768年的中國妖術大恐慌》。作者是美國知名漢學家孔飛力,通過清朝乾隆年間的一起被後人遺忘的真實事件,條分縷析,抽絲剝繭的挖掘起帝國最真實的內核。讓你讀來汗流浹背,暗暗心驚!



四、《夾邊溝記事》。中國作家楊顯惠著,這本書太沉重,我想看過一回就不會有人再去看第二回,此書對我的衝擊又是如此之大,以致我流著大把的淚水看書後,整個夜晚也徹夜未眠,至今不忍與聞!



五、《羅馬人的故事》。日本作家鹽野七生著,如今想要了解羅馬的人,首先都要看這書了。縱觀整個世界史,羅馬永遠都是魅力所在,而能通篇瞭解羅馬方方面面的,這本書是最好的選擇。跟著作者,去探究世界史上最輝煌的“為什麼是羅馬?”



六、《遙遠的救世主》。中國深藏不露的作家豆豆著,有改編的電視劇《天道》,王志文和左小青主演,影視內容和書本內容一模一樣,看哪個都可以。全書通過女主向男主要了一份禮物而展開,而此禮物竟然是扶貧,全書佈滿禪機式的話語和社會各色人物的精準白描,讓我看過後,永生難忘!



七、《紅樓夢》。作者大家都知道,是高三課業任務最重時看的,大學時又看了兩遍,從此沾上了寫詩詞,愛裝深沉了。內容絕對沒話說,只要看進去了頭幾章,絕對一發不可收拾。有次我高考完後,負氣離家出走,除了幾件衣物,這書是我唯一隨身攜帶的東西。

八、《平凡的世界》。路遙著,此書是我看過的第一部茅盾文學獎獲獎作品,高中時讀完後,身上多少都沾了點孫少平苦難哲學,是後來走向社會,戰勝畏懼的精神力量。至今潛意識裡,還有田曉霞被洪水沖走時的陰影。

九、《白鹿原》。陳忠實著,每次提了《平凡的世界》,就必會提及此書。白靈被自己人填井活埋,開始了自我啟蒙之路,曲折但只能如此,後來又看了一遍,竟理解了田小娥,感覺是個進步。

十、《停滯的帝國——兩個世界的撞擊》。法國政治家阿蘭.佩雷菲特著,從源頭上了解中西方的官方第一次正面衝突,價值觀的截然不同,無法溝通的文化差異,至此就對後來的許多現象多少有點茅塞頓開的意味!



十一、《從理想主義到經驗主義》。中國最後一次隔絕世界時期的為數不多的思想家之一——顧準著,多精妙之論,從文化高度大談中西方的本質不同,高屋建瓴,絕對思想家的精神境界。可以神州之大,竟容不下顧老的一席書桌!



十二、《革命的年代》。英國艾瑞克.霍布斯鮑姆著,是作者年代四部曲的第一部,裡面將英國的工業革命和法國大革命,合稱“雙元革命”,記憶猶新啊!

十三、《此間的少年》。胡適著,裡面講學生運動,自然涉及了“五四運動”,胡適的觀點讓我耳目一新,觀念頓改,講他的少年時期和留學美國,講他的思想形成,其中他主張的不婚論,差點使我也做了單身漢。



十四、《自由選擇》。美國經濟學家米爾頓.弗裡德曼夫婦著,這本書可以說的大道至簡的絕佳好書,也是我第一次這麼清楚的認識到“通貨膨脹”的神奇之書。



十五、《出梁莊記》。中國當代女作家梁鴻著,就如副標題所寫的,裡面淋漓盡致的展示了中國的細節與經驗。見微知著,從我們日常司空見慣的現象裡,分析出社會深層次的內容,正是因為此書,我才發現了《叫魂》這本好書。



十六、《浮生六記》。清代沈復著,卷一的《閨房記樂》和卷二的《閒情記趣》,真乃這些年讀過的最美妙的文筆,和最嚮往的樂趣!



十七、《萬曆十五年》。黃仁宇的大歷史是歷史愛好者人人愛看的呀!

十八、《文學回憶錄》。木心講述,陳丹青記錄,裡面對哲學和音樂的娓娓而談,讀來真實說不盡的美妙享受!



十九、《西潮》。民國大家蔣夢麟著,以自身從小的經歷為線索,穿插中國近代許多重大史詩,和《此間的少年》有點類似,是不可多得的可以當歷史書看的個人自傳。

二十、《飛鳥集》。泰戈爾此書很契合我本人好靜的性格,每次野外露營必帶的唯一一本書,對著空曠的原野,廣袤寂靜的山林,讀上裡面幾段,頓時感覺人生之樂樂無窮!


觀聞錄


知道這本《影響力》,還是通過一則趣聞開始的。據說,巴菲特的合夥人查理·芒格非常喜歡這本書,以至於還送了公司股票給作者羅伯特·西奧迪尼,價值幾十萬美元,這可能創造了讚賞作家的記錄了。


看了書才知道,原來作者西奧迪尼是著名的社會心理學家,傾其職業生涯來研究影響力,在說服、順從和談判領域是國際權威,常被稱為“影響力之父”。《影響力》這本書也是一版再版,暢銷30年,被引述率高居當今社會心理學之冠。


重要的是,這本書並不是通篇專業術語的“學院派”,整本書涵蓋大量有趣的實驗、生活中典型的案例和有名的歷史事件分析,讀起來趣味性強,對一般讀者沒有閱讀難度,甚至能吸引你一氣讀完,根本不想停下來。


整本書介紹了六大影響力原則:互惠,承諾和一致,社會認同,喜好,權威,稀缺。讀完後,就能輕鬆瞭解下面這些問題的答案:

1)為什麼無人問津的東西,價格乘以2之後,反被一搶而空?

2)為什麼一個人寧可一次次欺騙自己,也要找各種理由說服自己做的是對的?

3)遇到緊急情況怎麼做,才是最有效的自救方式?

4)為什麼粉絲對偶像的崇拜能如此狂熱?

5)青少年的反叛根源在哪裡?


這六大原則,每一條都能幫助我們快速做決定,讓生活更便捷,但倘若被“有心人”利用,也能讓我們產生無意識的順從。瞭解它們的作用原理,能幫助我們做出正確決策,也能訓練反操控意識,避免被“順從專家”利用。


2.《活出生命的意義》--作者維克多·弗蘭克爾


如果你此時迷茫、抑鬱、絕望,也許維克多·弗蘭克爾的這本《活出生命的意義》會對你有所幫助,弗蘭克爾一直在向讀者傳遞一種觀點,即生命在任何條件下都有意義,即便在最為惡劣的情形下,而且他本人的一生就是“活出生命的意義”的最好詮釋。


作者維克多·弗蘭克爾本來有幸福的家庭和喜歡的事業,但一切全被納粹毀掉了。本來當時已經拿到美國簽證的他可以逃過這場苦難,但他\t不願意拋下家人獨自離開,於是在\t1942\t年和家人一起遭到逮捕、被關進了集中營。父母、妻子、哥哥全部死於集中營中,只有他和妹妹倖存。



《活出生命的意義》這本書,分為兩個部分,第一部分是自傳,描寫了維克多·弗蘭克爾本人在集中營的經歷。第二部分,對意義療法進行了介紹,給出瞭如何尋找生命意義的方法。\t總有一些人,他們對生命的熱忱像太陽一樣,給予別人巨大的能量和溫暖,希望這本《活出生命的意義》能給你帶來面對眼前苦難的勇氣。


小y199

2018書單

書籍按內容分類,按重要性分ab兩類,其中a類比較容易讀,且重要

先讀a類再讀b類

一、經典書籍

《論語》a

《孟子》a

《史記》a

《社會契約論》b

《聖經》b

《論法的精神》a

《路德維希費爾巴哈和德國古典哲學的終結》b

《宋詞300首》a

《元曲》b

二、東方文學

《水滸傳》a

《牡丹亭》b

《平凡的世界》a

《穆斯林的葬禮》b

《雅舍菁華》a

《張愛玲作品集》或者《紅玫瑰和白玫瑰》b

《金閣寺》b

《圍城》b

《洗澡》a

三、西方文學

《薩士比亞悲劇四種》a

《浮士德》b

《呼嘯山莊》a

《遠大前程》a

《名利場》b

《福爾摩斯探案集》b

《巴黎聖母院》b

《九三年》b

《約翰.克利斯朵夫》a

《戰爭與和平》a

《日瓦戈醫生》a

《靜靜的頓河》b

《白夜》b

《嘉莉妹妹》b

《永別了,武器》a

《喪鐘為誰而鳴》a

《老人與海》a

《格林童話(英文版) 》b

《達芬奇密碼》b

《百年孤獨》b

四、傳記

《領袖們》a

《巨人三傳》(貝多芬,托爾斯泰,米開朗羅)b

《昨日的世界》b

《西行漫記》a

《梵高傳》b

五、經濟

《國富論》b

《漫步華爾街》a

《通往奴役之路》b

《小島經濟學》a

《魔鬼經濟學》a

《微觀經濟學》《宏觀經濟學》a

六、科普讀物

《自私的基因》a

《人類基因的歷史地圖》b

《數學之美》b

《生命是什麼》a

《人類簡史》《未來簡史》a

七、思維認知

《異類》a

《人性的弱點》和《人性的優點》a

《寬容》a

《慢思考》a

《把時間當作朋友》a

《非暴力溝通》a

《華杉講選孫子兵法》b

《學會提問》a

《麥肯錫教我的寫作武器》a


這是我個人書單,望採納,當然你不一定要全讀,可自己選擇,但我還是建議每個領域都涉獵一下。


愛旅行的里奧

1.《論語》,這是國學經典,讀懂中國的窗口,書中集修身齊家治國平天下於一體,不得不看。

2.《詩經》,這是中國最早的詩歌總集,被譽為中國最美的詩。

3.《史記》,集史學價值與文學性於一體,無愧於“史家之絕唱,無韻之離騷”。

4.《紅樓夢》,居四大名著之首,黃遵憲說“《紅樓夢》乃開天闢地、從古到今第一部好小說,當與日月爭光,萬古不磨者”

5.《王陽明心學》,從古至今,中國歷史上能能夠做到立德、立功、立言的聖賢只有兩個:一是孔子;二是王陽明。

6.《江南三部曲》,這是格非的作品,講述百年中國先賢追求大同社會的尋夢過程,打上了各個時期的歷史印記。

7.《活著》,其實我想推薦是餘華的經典作品《兄弟》、《活著》、《許三觀賣血記》

這三部作品都不錯,可謂力透紙背,無聲的敘述中,揭露的是血淋淋的事實。

8.《唐詩宋詞》,這是我們古典文化的瑰寶,無需贅言。

9.《老人與海》,這本書能夠給我們勇氣與力量,“人生來不是被打敗的,你可以消滅我,但你打不敗我”。

10《平凡的世界》,我們大多70後與80後,都是看這本書長大的,給我們人生帶來永遠的激勵,我們不止看過一遍!


窗外的白楊
閱讀的最大理由是想擺脫平庸,早一天就多一份人生的精彩;遲一天就多一天平庸的困擾。-林語堂

一本書,就是一個人。看一本書,就是在與一個人對話,與“讀萬卷書,行萬里路”有異曲同工之妙吧。

旅行,能讓我們遇見各種美麗的風景。讀書,能讓我們遇見各種有趣的靈魂,從而讓我們變成一個有趣的人。我有20本書籍推薦,

包含小說、文學以及自我成長3種類型,其中小說6本,文學8本,自我成長6本,讓我們一起來一場心靈旅行吧。


小說

《笑傲江湖》

書中有跌宕起伏、波譎雲詭的情節,更能在矛盾衝突中刻畫人物性格,塑造出數十個個性鮮明、生動感人的文學形象,其中狹義、仁愛、富貴不淫、威武不屈的高尚精神對今人仍有強烈的感召力。

《天龍八部》

故事以南宋末年動盪的社會環境為背景,塑造了喬峰、段譽、虛竹、慕容復等形象鮮明的人物,成為武俠史上的經典之作。故事精彩紛呈,人物命運悲壯多變,是可讀性很強的作品,具有震撼人心的力量

《歡樂英雄》

書中講述的是武林大俠平凡以外的故事,著重描寫友誼和人性,是一本武俠喜劇,散發濃濃友情的武俠小說,是一個感動人心的故事。

《刀背藏身》

故事發生在20世紀三四十年代,以動盪時局為背景,描述了傳奇刀術的生死較量,展現出武林人士的俠義風骨及國恨家仇大時代裡的愛恨糾葛。

《半生緣》

看一次虐心一次,兩個相愛的人卻不能在一起,故事的曲折猶如人跌跌撞撞的一生。通過年輕人的婚姻的悲歡離合,揭示了社會和人性的方方面面。

《失樂園》

書中以現代社會人們內心焦慮與空虛為背景,側面冷靜地剖析了中年男女面臨的精神危機,以及面對道德與本性該如何取捨,是每個現代家庭都應思考的。


文學名著

《飄》

書中以戰爭為背景,鮮活的彰顯一個個鮮活的人物,詳盡的記錄了一段動盪的歷史,以及在這種時刻下不同人的成長。通過不同的性格發展,揭示出環境對人的的影響,同時也暗示新時代的女性應擁有獨立人格以及追求幸福的權利。

《復活》

書中通過女主角上訴的經過,廣泛而深刻地抨擊了法庭、監獄、官僚機關的腐敗、黑暗,揭露了封建統治階級驕奢淫逸的生活和反動官吏的殘暴昏庸、毫無人性,反映了農村的破產和農民的極端貧困,以及走到崩潰邊緣的農奴制俄國的社會圖畫。

《瓦爾登湖》

書中是由18篇散文組成,詳細的表達了內心的渴望、衝突、失望和自我調整。該書崇尚簡樸生活,熱愛大自然的風光,內容豐厚,意義深遠,語言生動。

《月亮與六便士》

月亮即是理想,六便士即是現實,暗語理想和現實之間的差距。書中深入探討了生活和藝術兩者的矛盾和相互作用,揭示逃避現實的主題,與西方許多人的追求相吻合。

《小王子》

這是兒童文學短篇小說,書中以孩子的眼光,透視出成人的空虛、盲目,愚妄和死板教條,用淺顯天真的語言寫出了人類的孤獨寂寞、沒有根基隨風流浪的命運。

《圍城》

此書是在日軍侵華的背景下創作的,結合當時國內的政治狀態、以及動盪時代下的人物特徵,書中用詼諧幽默的文字和暗語的手法來批判人性與文化。內容非常豐富,用淺顯的人物描寫來象徵出某些道理,內涵又深刻。

《百年孤獨》

這是一步經典力作,描述了布恩迪亞家族百年七代的興衰、榮辱、愛恨、福禍,和文化與人性中根深蒂固的孤獨。其內容涉及社會和家庭生活的方方面面,勾勒出數十年內戰的血腥冷酷以及人事的變遷。

《簡愛》

書中講述的是一位英國女子在各種磨難中不斷追求自由與尊嚴,堅持自我,最終獲得幸福的故事,歌頌了擺脫一切舊習俗和偏見,成功塑造了一個敢於反抗,敢於爭取自由和平等地位的婦女形象。


自我成長

《向前一步》

這是女性成長類書籍,講述的是女性如何平衡工作與家庭生活,既是一本人物傳記,更是一本行走的女性教科書。

《高難度對話》

這是關於人際交往關係的書籍,書中把人際關係劃分為3層,不同的關係相處方式不同。

《終身成長》

這是提升學習思維能力的書籍,分清固有思維和成長型思維,才能不斷接納新知識。

《黑匣子思維》

這是關於自我認知和自我判斷的書籍,以記錄和審視過往的失敗並從中吸取經驗的積極態度,學會從“失敗中學習”。

《卓有成效的管理者》

這是管理學的經典力作,裡面涉及的內容非常廣泛,可以延伸到各個領域,道理都是相通的。

《麥肯錫教我的思考武器》

這是提升分析和判斷能力的書籍,書中有一套極具邏輯性問題的解決思維模式,可以幫助提升實際處理問題的能力。


書籍是心靈的一個出口,只有讀書能夠長久的抵抗寂寞。閱讀與不閱讀的人,隔一天看,沒有任何區別;隔一個月看,差異甚微;但是隔五年十年看,精神狀態上就有了巨大的差別。

讀書,是為了成為一個有溫度懂情趣會思考的人。4.23號讀書日,讓我們一起好好學習天天向上吧。


遙晨月

第一個問題是:不瞭解你是什麼樣的人,喜歡看什麼類型的書籍?

如果你是個理工科出身,沒有看過什麼小說?

推薦如下小說:莫言《蛙》、《紅高粱》;馮唐的“北京三部曲”;《生命冊》;格非的“江南三部曲”;劉震雲的《一句頂一萬句》、《我不是潘金蓮》;餘華的《兄弟》;王蒙的《組織部來了個年輕人》

如果你想學點經濟學:

費曼的《經濟學原理》;張五常的《經濟解釋》

如果你看點哲學書:

胡適的《中國哲學史大綱》、馮友蘭的《中國哲學史簡史》、羅素的《西方哲學簡史》

如果你想看點法學:

法恩斯沃斯的《高手》、張衛平的《訴訟構架與程式方程》

如果你想看點社會學:

費孝通的《鄉土中國》、伯格的《與社會學同遊》

如果你想看點教育學:

蘇霍姆林斯基的《給教師的建議》、誇梅紐斯的《大教學論》

如果你想看點心理學:

《心理學與生活》、《社會心理學》

如果你想看點文學:

《中國現代文學三十年》、《小說稗類》、《木心文學回憶錄》

如果你想看語言學:

《語言本能》

如果你想看點新聞傳播學:

《大眾傳播理論:基礎、爭鳴與未來》、《娛樂至死 童年的消逝》

如果你想看點歷史學:

《明朝那些事兒》、《大明王朝的七張面孔》、《史記》、《漢武帝的三張面孔》、《國史大綱》、《重說中國近代史》

如果你想看點數學:

《什麼是數學》、《程序員的數學》、《數學與生活》、《數學之旅》、《x的奇幻之旅》、《數學之美》、《斐波那契數列》

如果你想看點物理學:

《別鬧了,費曼先生》、《物理世界奇遇記》、《改變世界的方程》

如果你想看點互聯網相關書籍:

《浪潮之巔》、《硅谷百年史》、《信息簡史》、《創新者》

如果你想看點計算機軟件類:

《夢斷代碼》、《編程的奧妙》、《編程大師訪談錄》


明月照小城

閱讀有三種目的,消遣、獲取信息、為我所用。如果題主看書不是為了消遣,而是為了獲取信息、讓知識為我所用,那麼我建議你首先要掌握閱讀技巧,畢竟一年閱讀二十本書,對於一般人來說,是個不小的挑戰。關於如何提升閱讀閱讀技巧,以下五本書可以有效地幫助你

《溝通聖經:聽說讀寫全方位溝通技巧》

讀書的想法很多人都有,借書/買書/屯書,往往是一本書打開,到了年尾,依舊停留在前言部分。其實這裡面涉及到的最大問題,就是閱讀方法和效率問題。在如今這個信息化告訴發展的時代,我們不僅要讀書,還得會讀書。關於快速閱讀的技巧,在《溝通聖經——聽說讀寫全方位溝通技巧》一書的第12章和第13章有詳細的介紹。這本書的作者是英國學者尼基·斯坦頓,他研究涉及的領域包括管理、溝通、商業英語、領導和團隊發展等多方面,無論在語言情境還是非語言情境,尼基·斯坦頓都非常重視技巧性,他曾多次在校園裡講授溝通課程,在諮詢溝通方面有著豐富的實戰經驗,是一名有影響力的諮詢顧問。在《溝通聖經——聽說讀寫全方位溝通技巧》一書的第12章和第13章,重點講解了如何通過視覺移動法及瀏覽、略讀、閱讀、SQ3R閱讀法等來提高我們的閱讀速度和效率。

《深閱讀:信息爆炸時代我們如何讀書》

在這個信息爆炸的時代,卻有很多人面對海量的知識,走馬觀花,看過的內容還來不及消化就成了過眼雲煙,這就是一種碎片化的獲取信息方式,這種方式不僅不能增加知識量,還會割裂人們的認知能力。

《深閱讀---信息爆炸時代我們如何讀書》告訴我們,獲取知識最便捷、最有效的方式就是,通過閱讀進行系統學習。這本書的作者,齋藤孝,是日本知名教育學家,曾經就讀於日本東京大學,專攻法學專業,大學期間,齋藤孝就是一個非常具有學習力的人,經常每天花七八個小時不間斷閱讀,專業領域、陌生領域都看,用他自己的話來說就是,一個成年人不一定要成為某個領域的專家,但要是某個領域的知識為零的話,就說不過去了。齋藤孝現擔任於日本明治大學文學部教授,他在教育教學方面有著極高的造詣,創造性地利用現場教學培養學生的的判斷力,培養學生利用一切可得的資源閱讀、積累,深化自己的認知。

在《深閱讀》這本書中,齋藤孝通過當今時代閱讀的現狀,重申了讀書的意義,並從如何選書、養成讀書習慣、提升閱讀技巧等方面詳細呈現了快餐時代深入閱讀的最佳方法,教會大家利用社交工具、喚醒記憶、舉辦讀書會來將讀到的知識轉化為能力。

《實用性閱讀指南:把讀到的知識轉化成能力》

本書的作者,大巖俊之,大學畢業後從事法人銷售工作,在此期間,他所創造的銷售額年均增速 1.5 倍,並且銷售業績始終保持第一。在工作了大約15年之後,大巖俊之走向創業之路,成為獨立的企業法人,開始經營自己的公司。在此期間,他發現了“成功人士皆為讀書家”,於是嘗試大量閱讀,甚至一年能讀完300本書。然而,與不斷增長的閱讀量相比,大巖俊之發現自己身上並未發生任何變化。為找出問題癥結所在,他開始研究如何才能將獲得的知識轉化為能力。經過不懈努力和自身實踐,他發明了著名的 “緩速讀書”,並舉辦了許多場演講,且場場爆滿,最終成為一名頗有成就的研討會培訓講師。

大巖俊之的《實用性閱讀指南—把讀到的知識轉化為能力》為我們提供了很有價值的方法,全書分為五個部分,作者從有效讀書---做好筆記--記住內容---付諸行動---具體實例五個方面闡述瞭如何將讀到的知識轉化為能力,讓讀書不再空泛。

《如何有效整理信息》

關於如何有效積累素材,日本著名作家奧野宣之在《如何有效整理信息》中為我們作了非常詳細的介紹。奧野宣之認為信步遊走,不知不覺登上山頂的事情是不可能存在的。新聞學專業畢業的他,為了更好地從事出版社工作,他通過記錄生活中的信息,讓自己在素材積累方面獨創一家,他還發明瞭信息整理術和智慧創造法,在商務人士中引起廣發關注。除此之外,他還發表了《處方箋讀書法》、《如何寫遊記和散步日記》等多篇關於筆記的著作,引起了強烈的反響。本書是作者從事媒體行業十餘年總結出來的經驗之談,通過一元筆記的方式,對日常生活中的各類信息進行蒐集和整理,從而生成自己的獨家創意。《如何有效整理信息》從一元化筆記、記錄信息的方法、運用素材的流程等方面介紹了信息從收集到具體化的步驟,並提供了大量行之有效的筆記技巧。

《閱讀整理學》

現在有很多的點擊率上萬的文章,都在鼓吹如何一年閱讀上百本書,如何精確量化自己每年閱讀的書目。但是,這種盲目追求數量的閱讀方法真的值得推崇嗎?

《閱讀整理學》一書恰到好處地為我們解答了這一疑惑。這本書的作者是日本著名語言學家外山滋比谷,雖然出生於英語科班,但是外山滋比谷一生致力於研究語言學、修辭學,並出版了《思考的整理術》、《修辭的殘像》、《近代讀者論》等一系列產生廣泛影響的書籍。在《閱讀整理學》一書中,外山滋比谷直面閱讀的真正目的,將閱讀閱讀分為已知型閱讀和未知型閱讀,通過”音讀”、”素讀”、”讀古典”等傳統閱讀方式,帶領我們跳出閱讀舒適區,重新回到未知型閱讀,正確打開獲得知識的方式。

閱讀不僅僅是個數字問題,一年閱讀固定的書不是最終目的,重要的是每本讀過的書都能發揮應有的作用。


陽臺下的羅密歐

扔掉養生保溫杯,讓美國醫學權威告訴你健康秘訣是什麼——

《吃土:強健腸道、提升免疫的整體健康革命》



養生的正確姿勢,不是抱著枸杞保溫杯,而是弄髒自己。醫學之父希波克拉底說過:“一切疾病都始於腸道。”甚至,80%的人都有腸漏症,只是你不知道而已。


如果你有自身免疫疾病、肥胖、抑鬱、過敏、痤瘡、關節炎,甚至是癌症等等問題,你的腸道很可能已經出現了漏洞。該如何修復腸道漏洞呢?美國作家喬希·阿克斯博士在《吃土:強健腸道、提升免疫的整體健康革命》中,為我們提供了簡單易行的解決方案。


喬希·阿克斯博士,是美國著名的自然醫學專家,他營運著一家世界著名的功能醫學診所和月訪問量高達1500萬的自然健康網站。阿克斯博士一直致力於幫助人們用食物療法代替藥物療法,他創作的這本《吃土》,被翻譯成英法德日等11國家語言,位列亞馬遜疾病類的暢銷書榜單。


阿克斯博士利用真實患者案例和科學研究成果,詮釋了腸漏症的病因和危害,還提供了簡單易行的五步養生法,幫助讀者解決健康問題。


01 破壞腸道健康的兇手


一切疾病都始於腸道?那作為眾病之源的腸漏病,到底是如何產生的呢?


腸道本來是保護人們健康的一道屏障,當某些原因導致這道屏障出現漏洞時,外來的物質通過漏洞進入人體內部,我們的身體就會出現各種炎症和免疫系統的異常,並進一步導致包括肥胖、痤瘡、關節炎、抑鬱、敏感,甚至是癌症等等各種問題……這,就是腸漏症。


導致腸漏症的原因有哪些呢?


首先是現代飲食的危害。不良飲食習慣和各種快餐食品,每天都在破壞我們的腸道。美國一部叫做《超大號的我》紀錄片,紀錄片主角摩根·斯普爾洛克,每天三頓飯都是在麥當勞解決。一個月的試驗結束後,斯普爾洛克的體重、血壓和膽固醇都大大飆升。實驗證明,高脂肪和高糖飲食,不僅會增加體重、還會產生各種腸漏症症狀。


除此之外,導致腸漏症的原因還有以下這4個:


過度清潔的社會。從廚房用品到健身器材,所有東西里都添加了抗菌劑,這讓珍貴的有益菌也逐漸衰退;

便利生活的代價。微波爐和冰箱會改變食物的營養價值。在長期貯存的過程中,不少的重要營養素已經永遠消失了;

充滿壓力的生活。精神和心理壓力是腸漏症的主要起因;

用藥氾濫的社會。現代醫學體系的最大武器,就是處方藥。而會耗盡人體營養的處方藥,又是腸漏症罪魁禍首。


因此,阿克斯博士一直以來的主張都是,回到能接觸“泥土”的環境中去,用食物療法代替藥物療法。


02 消失的微生物


人們一直以來的觀點都是,想要健康生活,必須消滅99%的細菌。但阿克斯則認為,我們要做的不是戰勝微生物,而是與微生物和諧共處。因為,那些上萬億的微生物能夠幫助我們癒合腸道,讓我們重回健康。


在人類的腸道表面上,生活著超過100萬億的微生物,這些數量比細胞還多的微生物,構成了我們的腸道菌群。它們幫助我們消化食物、提供營養、去除毒素,最重要的是,腸道微生物還能建立和發展我們的免疫系統,幫助腸道抵抗外來物質的侵襲。


一個嬰兒在產道中,就能接觸到上百億個細菌,這些細菌奠定了人體微生物群和免疫系統的基礎,幫助嬰兒發育出成熟的免疫系統。但是,如果這個嬰兒在極其乾淨的環境中長大,沒機會接觸母乳、寵物狗等物品中的微生物,那麼,這個嬰兒腸道中的微生物種群的數量就會大大減少,腸道很容易就會被有毒菌株所攻擊。


所以說,是細菌的多樣性,維持了人體的平衡。但過度清潔的社會,卻讓我們體內的微生物種群數量越來越少。斯坦福大學的研究表明,西方人體內已經缺少了幾種有益的菌株,這些消失的菌株中,有些能夠幫忙建立免疫系統,有些能夠預防腎結石的形成,有些能夠幫助碳水化合物的代謝……這些菌株的消失,已經成為了西方人疾病的根源。


總之,想要增加體內的微生物,就放下身段,去“吃點土”,比如出門散步、遛狗,多吃富含益生菌的食物等等。這些塵土中所含有的有益微生物數量,甚至比全世界的人口加起來還要多。


03 吃土的正確姿勢


只有吃土,才能解決失調的腸道菌群,從而修復腸漏症。


而吃土的第一步,就是丟掉正在損害健康的食物,比如經過巴氏殺菌的牛奶、轉基因食品、防腐劑和食品染色劑等有毒化學物質。如果你不知道吃什麼,就把所有的食物都換成有機食物,比如有機牛肉、魚肉、生菜、不加甜味劑的牛奶等等。


吃土的第二步,是重新播種益生菌。赤腳走一圈、養個寵物、去農貿市場買菜、養花種草等等,都是補充益生菌的有效方式。不必擔心在這個過程中,會接觸到有害的微生物,因為這些益生菌會聯合腸道中的菌群,減少有害細菌的生長。


阿克斯博士說,如果患者能堅持幾個月的“吃土方案”,一定會對自身發生的變化感到驚奇。


除了以上這些對腸漏症病因、危害和解決方案的闡述,阿克斯博士還在《吃土》中提到了不同類型的腸漏症和不同的解決方案,以及為不同類型的腸漏症患者準備的各種食譜。


阿克斯博士的《吃土》,不僅給出了腸漏症的解決方案,同時也是對現代疾病根源的探討。正如紐約時報暢銷書《穀物大腦》的作者戴維·珀爾馬特所說,讀這本書,就打開了你一生的健康之門。


如果你總是感到不舒服,卻找不到疾病根源,就先試試修復自己的腸道吧。


春上熊

《一本小小的紅色寫作書》是一本面向各行各業在工作或者生活中需要寫作的人群。作者布蘭登·羅伊爾將寫作分為結構、風格、可讀性、語法四大支柱,《一本小小的紅色寫作書》著重的講解前三大寫作支柱,並總結出20條被反覆使用的高效寫作原則。這本書語言簡練精確,沒有長篇大論的知識,也沒有繞來繞去的句式,薄薄的一本書句句精華,通俗易懂並且乾貨十足,每一種寫作技巧之後還有練習讓大家鞏固和加深理解、活學活用。

《一本小小的紅色寫作書》的作者布蘭登·羅伊爾,出生於加拿大,就讀於哈佛大學,後在考試培訓機構Kaplan擔任主管。其作品先後五次榮獲“國際圖書獎”、五次榮獲“總統圖書獎”金獎,2011年榮獲“年度教育圖書獎”。任職於Kaplan期間,他潛心研究英文寫作、語法和邏輯推理教學,總結自己多年的教學經驗,獨創了一整套教學體系,並先後出版了《一本小小的藍色邏輯書》、《一本小小的紅色寫作書》、《一本小小的金色語法書》等經典著作,成為全球英文寫作、語法、邏輯推理領域的標杆之作。

不論你是想在考試的作文中得到高分的中學生,還是需要寫工作總結的白領,亦或是純粹的想要分享內心世界的寫作愛好者,這本書都會是你寫作中的引路者。

結構

《文附會》心雕龍:“一若統緒失宗,辭味必亂,義脈不流,則偏枯文體。夫能懸識湊理,然後節文自會,如膠之粘木,豆之合黃矣。”

意思是說假如文章的各種頭緒失去了主宰,言辭的韻味一定紊亂;文章義理的脈絡不流暢貫通,那文體就會顯得枯燥,如果文章結構沒有安排好,文章就像一個偏癱的半身不遂的人體一般。由此可見文章結構的重要性。《一本小小的紅色寫作書》總結的結構寫作原則,教你寫出結構清晰的文章。

1、“自上而下”的寫作法

《關鍵對話》中提到與人溝通時要時刻記得自己的真正目的,要將我們的目的明確精準的表達出來,而不是三緘其口、顧左右而言他。寫文章也是如此,為了讓讀者快速的瞭解文章的主要觀點和中心思想,我們也要先將我們寫文章的目的表達出來,所以作者提出“自上而下”的寫作原則:總結寫在開頭。

將主題分為2到4個主要部分,並且善於使用引導句和主題句。引導句是是總結一篇文章的的內容,並且將引導句中突出討論的事項以及討論順序在正文中獨立成段(2到4段,最好是3段),最後加上結語,就是常提到的經典“5段”寫作法。

2、使用轉折詞

“轉折詞被稱為語言的交通燈”,轉折詞在文章中有四大作用:對比、舉例、接續、總結,所以準確的應用接詞也是讓讀者準確抓住文章方向和主旨的一個重要信息。

3、當描寫的文章內容豐富、雜亂時,我們要將內容歸類,將相似的內容進行整合,在描述完一個主題的討論後再進行下一個主題的討論,避免因為文章邏輯混亂而造成讀者的閱讀障礙。

風格

擁有自己的寫作風格,會讓我們的文章辨識度得到提高,《一本小小的紅色寫作書》也會為大家形成獨樹一幟的文風而保駕護航。

1、準確、具體的詞彙以及事例支撐所說觀點

《非暴力溝通》中提到,當我們想要讓他人知道我們自己的需求並且能夠做出回應時,我們要準確的將自己的感受和需要表達清楚。寫作作為另一種表達方式,為了令讀者能夠快速高效瞭解我們的觀點,使我們的論點更加豐滿,除卻表精準的敘述,具體的描述或者直觀的數據也都會使我們的論點更具有說服力。

為了加深讀者的印象以及讓我們的論據更加令人信服,可以用名人軼事、名人名言、明喻和暗喻、類比等方法來進行佐證。不僅加強了文章的可讀性和個性化,也加深了文章的深度。這些寫作細節也讓文章具有智慧並且更難忘。

2、保持詞句簡潔

冗長的句式、詞意重複的詞語會造成視覺疲勞,增加讀者閱讀的障礙,精煉但準確的詞句能夠迅速抓住讀者的眼球,還可以令文章增添一份靈動性。不必要的限定詞也會讓文章顯得拖沓沒重點,增加了篇幅但是卻沒有增加內容。也讓讀者對文章的可信度降低。

海明威認為:小說要寫得讓讀者願意讀,必須精煉。現在快節奏生活中,利用碎片化時間閱讀已經成為常態,冗長的句式和不精煉的詞彙都將影響閱讀體驗,快速抓住讀者的眼球,並且帶著興趣不費力地讀完我們的文章,要言不煩是不容忽視的一條重要原則

可讀性

1、增加文字周圍的空間

2、突出關鍵詞和短語

運用可讀性工具中的粗體、斜體、破折號等來增加文章的關鍵部分,幫助讀者更加快速的理解文章的中心思想。

3、回顧和修改文章

修改文章就像給小樹剪枝丫,我們種了一棵樹,如果我們不澆水、不修剪枝葉任其肆意生長,這棵樹很難一顆美觀並且健康的樹。寫文章也是這樣的,初稿就是那棵小樹,需要我們不斷的修剪才能成為一篇完美、令人印象深刻的美文。修文雖痛苦,但最終完成時的喜悅和成就感也會翻倍吧。

20條寫作原則簡單易學,但是如果抱著看一下就學會的心態,那麼它對你的寫作能力的提高沒有任何作用,就好比王語嫣腦子裡裝了一麻袋的武林秘籍但是一招都不會用一樣,只看不練假把式。引用偉大的哲學家說的話:實踐是檢驗真理的唯一標準,這20條原則等著你來檢驗。


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