最簡單粗暴的“胯下過人”,怎麼練?

胯下過人,說是野球場最簡單粗暴的動作,哥覺得都不過分!關鍵在於:接地氣,誰都可以練!

咱今天沒有太多花哨華麗的東西,就說說最最基礎的胯下過人動作!

【1】基本功

最簡單粗暴的“胯下過人”,怎麼練?

這是基礎動作,左右手都要非常熟練,其中也有一些小細節,比如:重心

練的時候重心要隨著球的移動而變化,一動不動那是肯定不能晃人的

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再一點就是重心要低,一定要把球控制在膝蓋以下,有的兄弟練著練著不自覺就抬高重心了,這樣就沒意義了!

【2】加速

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基本動作練熟之後,開始逐漸加速,畢竟夠快,才是硬道理!

這個就需要兄弟們花大量時間去磨練了!

最簡單粗暴的“胯下過人”,怎麼練?

速度夠快之後,就可以加上腳步的練習,如果實在沒時間練,那就先練習強側手(從弱側運到強側)的胯下突破

至於弱側手,只要保證在對抗時不失誤就行了!

【3】過人

最簡單粗暴的“胯下過人”,怎麼練?

一般來說,用弱側手持球推進,防守球員一旦試圖逼搶你,就是現在,一個胯下,換到強側手,加速,過掉!

還有一個細節,就是胯下之吼,要把肩膀壓低,這樣能夠起到一個卡住對手的作用!

最簡單粗暴的“胯下過人”,怎麼練?

很多兄弟總說,帝哥,來兩招厲害的唄?

我想說的是,胯下運球,你能練好,就是最厲害的技能了!

這就是:多多重複,百鍊成鋼,你就是下一個野球帝!

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