一提到便秘我們往往就容易想到口臭、痤瘡、色斑等問題，是的這些都是便秘容易導致的問題。只不過這些是比較常見的一些病症，也是比較輕的，其實便秘還可能引起更多更嚴重的問題。
對於常年便秘的患者來說，這真是如黑暗中的一絲曙光啊。那麼是不是真的是我們以為的“瀉藥一吃，便秘消失”呢？如果你有這樣的想法就大錯特錯了。
1、影響身體物質平衡
長期服用便秘導致身體內電解質和礦物質失常，對結腸、心臟肌肉、神經的調節出現異常，影響正常運轉。
2、脫水
長期服用瀉藥可導致身體脫水，從而導致震顫、身體無力、腎臟受損等情況，在某些情況下還能夠導致死亡。
3、瀉藥依賴
長期服用瀉藥，會導致腸道產生抗性和依賴性。因此就需要服用越來越大劑量的藥物維持腸道運動，停止服藥排便將變得更加困難。
4、內臟器官的損害
長期服用瀉藥能降低結腸活性、造成結腸易感染及少見的肝損害，並且瀉藥的長期服用會加大換腸癌的概率。
一般來說大多數便秘患者都是習慣性便秘，只有極少數的人是器質性便秘。造成習慣性便秘的原因就是飲食結構不健康，缺乏膳食纖維。這樣就導致腸道負擔過重，腸道機能紊亂，從而形成了便秘。
所以對於大多數人而言只需調整飲食習慣和生活習慣，調理腸道即可。平時要減少高蛋白、高脂肪食物的攝入，多吃一些富含膳食纖維的多渣食物，比如蘋果、梨、豆類、青菜等，這樣能夠增加糞便量，刺激腸道蠕動，膳食纖維不能被消化但是在糞便中能夠吸收水分，維持糞便溼潤使其更容易排出體外。
針對這一狀況，衍生出膳食纖維補充劑，提取食物膳食纖維成分，更加安全可靠，提供足量的膳食纖維。
分享到:
閱讀更多 愛中醫 的文章
