獻血前的注意事項
王曉穎表示，獻血前做好充分的準備工作，對順利完成捐獻過程起著至關重要的作用，如果是初次獻血者，首先應該對無償獻血的相關常識進行了解、消除緊張情緒，並要按照下列獻血前的注意事項逐條進行捐獻前的準備：
1、獻血前首先要對自己的健康狀態進行評估，務必在身心狀態良好的情況下捐獻血液。
2、獻血前一週內不能服用任何藥物（維生素類除外）。
3、獻血前一天保證充足的睡眠，不能熬夜。
4、獻血前一天的晚餐和當天早餐不能喝酒、也不要吃魚、肉、蛋、奶、豆製品、油炸食品（如方便麵、薯片等）、花生、瓜子等堅果類食品。
5、獻血前一定不要空腹，可以吃些清淡的食物，如饅頭、稀飯、青菜、鹹菜等。
6、如果有條件，在獻血前把兩臂洗乾淨，最好洗一次澡。
7、獻血前服從採血人員的安排，適量飲用糖水或飲料，不需要過量飲水，給胃腸造成不必要的負擔。
獻血後注意事項
1.獻血完畢，要用彈力繃帶按壓針眼10-15分鐘左右，以免血液外滲。
2.為了防止出血，獻血後2小時內獻血側手臂不宜提拿重物或過度用力，以促進針眼癒合。
3.如果有任何不適或異常感覺，請不要離開，並立即通知醫生或護士。
4.如果在離開獻血地點後感覺到頭暈，請立即坐下，最好是躺下休息，並多飲用些飲料。
5.為防止感染，請4-6小時後再去掉創可貼，獻血後1-2天內針眼處不要沾水，保持針眼清潔，以防感染。
6.如針眼處有淤腫現象，是由於血液滲入皮下組織，一般會於1周左右慢慢消散，不會對身體造成長久的不良影響，於獻血24小時後進行熱敷，促進青紫部位淤血的吸收。
7.獻血後可照常活動，但劇烈的體育活動則需留待隔天進行。這是一項預防措施，旨在協助獻血者的機體適應體內血容量減少的狀況。
截止到目前為止，血液還無法人工合成，僅能靠人與人之間的互相幫助，才能滿足臨床患者的需求，因此國家號召身體健康的適齡人群積極參與無償獻血，讓我們行動起來！捐獻可以再生的血液，挽救不可重來的生命！
【本期專家】
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