很多媽媽為了晚上方便起床給寶寶餵奶，或擔心寶寶晚上醒來會害怕，喜歡開著燈睡覺，但這樣做對寶寶來說，存在很多健康隱患，不利於寶寶的健康成長。
1、影響寶寶免疫力
寶寶在夜間睡覺的時候，體內會分泌一種名為褪黑素的物質，是一種能幫寶寶更好睡眠，避免細胞受損，幫助防止癌症的物質。夜裡總開著燈，會導致褪黑素的分泌降低，進而影響寶寶的免疫力。
2、導致寶寶長不高
生長激素分泌最多最快的時間段大約在20～22點，燈光亮著，會導致生長激素分泌水平降低，減慢發育的速度，影響寶寶正常的新陳代謝和生長髮育，寶寶自然就長不高了。
3、增加寶寶患近視的概率
雖然寶寶是閉著眼睛，但還是有光線刺激寶寶的眼睛，導致眼睛不能得到充分的休息，容易造成視網膜損壞，對寶寶的視力發育不利。
4、降低寶寶的睡眠質量
任何一種人工光源都會有一種微妙的光壓力，會導致寶寶心緒不寧，躁動不安，以致於難以進入深睡眠。睡眠質量不好，睡眠時間變短，而且很容易驚醒，這種情況下，最辛苦的就是半夜起來照顧寶寶的媽媽了。
晚上不關燈睡覺，不僅對寶寶不好，也會讓媽媽變辛苦，各位寶媽一定不要再開燈睡覺了哦！
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