《包青天》是90年代中國觀眾家喻戶曉的古裝劇，香港藝人何家勁因飾演英俊仗義的展昭深得人心。今年他近59歲，卻眼神犀利，身材健碩，神采飛揚，秒殺當下很多年輕人。
我不禁被他的健康活力所打動，很想知道他是如何永葆年輕的。當我知道他的保養不用花錢，還不費勁時，我感到驚喜萬分。在介紹健康秘訣前，我們還是先了解下何家勁吧！
他早年在臺灣發展，憑藉岳飛一角得到觀眾認可。之後他才拍《包青天》，它是墊檔劇，卻因為該劇的展昭風度翩翩，行俠仗義，很快紅遍大江南北。很多人也隨之拍了不少相關題材的影視，但始終超越不了《包青天》。
重情重義的何家勁
以“玩”的心態投入工作
何家勁不僅是演員，還是歌手，後來還從商投身健康食品產業。提到“玩”，你可能想到消遣，而何家勁玩也玩得很認真，比如他進到片場時就把臺詞背得滾瓜爛熟，對健康食品一絲不苟。他所謂的“玩”，其實是在認真工作中感受快樂。
對中國大陸大加讚賞
在1991年，何家勁拍《少年張三丰》時就回過中國大陸，之後不斷接觸內地的人比接觸香港人還要多，現在廣東惠州有勁家莊，他是莊主。他很認同大陸影視市場，認為超過香港臺灣地區是大勢所趨。
2008年何家勁擔任惠州市的政協委員，2014年擔任惠州旅遊形象大使。他作為香港人，比很多香港人更熟悉中國大陸，認為很多現在還沒來過大陸的香港人會錯失良機。
公開健康的秘訣
大家都知道鍛鍊身體有益健康，但是何家勁稱要堅持鍛鍊不容易，因為堅持做事會很辛苦。他的天性就是愛運動，所以常常閒不住，即使出差再累，睡醒一覺還是想著工作。
原來興趣就是最大的動力！何家勁熱愛自己的事業，喜歡運動，根本不存在堅持不下來的煩惱。然而，還有一個最重要的健康秘訣是開心。他稱每個人都有煩惱。
當自己有煩惱時，就想想比自己有更大煩惱的人，就不會煩惱了。何家勁不會把煩惱帶到第二天。每一天保持開開心心，這就是他保持健康的原因。
我終於恍然大悟！原來生活中的何家勁比影視中的角色更有魅力。他年近花甲，卻目光有神，皮膚有光澤，身材健美，精力充沛，令不少年輕人都黯然失色。很多人追求年輕、健康花了不少錢，堅持很久卻不見效果。原來不花錢的保養更加簡單，只要每天都保持好心情，你也會享受年輕的快樂。
閱讀更多 古往今來思 的文章
