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蒲公英具有很強的清熱解毒的功效，因此日常生活中會有很多人用蒲公英泡水來喝。用蒲公英泡水不僅可以清熱解毒，還能起到美容養顏、消癰散結、防治腫瘤、抗菌的作用。蒲公英雖好但不宜過量飲用，因為會有所謂的負面影響。

有些身體虛弱或體質偏寒的話，就最好少喝或能不喝就不喝。如果這類人長期大量的服用蒲公英，那麼很容易導致出現胃腸道不適的情況，例如噁心、想吐等，這主要是由於服用大劑量的蒲公英之後身體中的腎小管變窄，從而使得身體某些細胞出現了一些渾濁的症狀，從而就會引發一系列的對應的疾病。另外，當蒲公英泡水喝之後會出現過敏的情況的人，是不能喝蒲公英泡的水的。

洛陽市首屆百佳名醫，洛陽市吉利區十佳醫生，中華醫學會洛陽市醫學分會委員，洛陽市心血管內科專業委員會委員。從事臨床內科工作20餘年，對內科常見病，多發病，有著豐富的經驗。

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蒲公英泡水有哪些功能？

1、清熱解毒

蒲公英有助於清除肝臟火氣，保護肝臟功能，降低肝熱引發的紅腫症狀。有些人出現傷口感染，導致化膿症狀，可以適當服用蒲公英，有助於化解病毒的感染。用蒲公英泡水後，還能緩解口乾舌燥，減少身體多種熱症。

2、美容養顏

愛美的女生可以在有空時泡蒲公英水，適當補充能達到美容的功效。因為蒲公英含有豐富的蛋白質、微量元素、維生素等等，可改善皮膚的營養結構，保持充足的營養和水分，緩解皮膚的衰老。

3、消癰散結

4、抗菌

蒲公英的葉子能夠抑制傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌，清除身體多種細菌的干擾，保障機體的協調，避免出現細菌引發的炎症反應。

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蒲公英又叫婆婆丁、婆婆丁菜、黃花地丁，谷谷丁，北方山野、草地、地裡、田間、路旁等隨處可見。初春時節生長，現在在地裡田間都能看到，長的很碩大，有的都開花了，蒲公英清熱解毒效果很好，能採摘到大量蒲公英的的時候，我都會收集起來，用水淘淨後，曬乾，泡茶，茶有淡淡的苦味，要是嗓子覺得有點幹，上火，喝它一早上蒲公英茶，立馬覺得不難受了。

蒲公英如果很嫩可以直接生吃：將蒲公英鮮嫩莖葉洗淨，瀝乾蘸醬，略有苦味，味鮮美清香且爽口。涼拌：洗淨的蒲公英用沸水焯1分鐘，瀝出，用冷水衝一下。放辣椒油、味精、鹽、香油、醋、蒜泥等，也可根據自己口味拌成風味各異的小萊。

蒲公英既能吃也能做藥，性寒，無毒，具有清熱解毒，消腫散結的功效，適用於乳痛乳腺增生，嗓子發炎，祛痘、祛斑等，我曾經在網上分享過幾篇蒲公英的食用方法，拋磚引玉，很多友友分享了用蒲公英治病的案例，才知道蒲公英消炎的功效深入人心，大家都在用食物調離身體，有興趣的朋友可以搜我的文章點開看評論。

提主問說喝一個月會怎麼樣，要看自己的身體來，如果你身體本身就寒涼，就不太適合長時間的喝這個茶，會越喝越弱。對於陽虛外寒、脾胃虛弱者還是忌用。如果你身體本身很燥熱，容易急，易長痘痘，那喝一個月會緩解狀況。

以前採摘多了，都是冷凍起來，冷凍後顏色發黑，也不太乾吃，都扔了。無意中閒逛看到有賣蒲公英茶，靈機一動，在有大量蒲公英的時候自己做蒲公英茶，用烤箱低溫長時間自己烘乾，成品也有茶的模樣，嗓子不舒服的時候喝一點，很方便！

材料：新鮮蒲公英

做法：1蒲公英摘掉老葉枯葉。2清洗乾淨。3蒲公英剪成小段兒。4烤箱100度烘乾，以茶葉乾透為準，我大概花了3個小時。

這種做茶的工藝諮詢過做茶的朋友，他們也是用機器轉動烘乾，炒茶這個過程我可以省略。

如果沒有烤箱的，可以用在鍋裡炒幹。

將二匙的蒲公英浸泡於熱開水中10－15分鐘，即可飲用 ，茶色清澈。

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俗話說，是藥三分毒，能不吃就不吃，蒲公英作為一種天然的抗生素，有時可以達到藥用效果天然無副作用。

那麼蒲公英泡水喝一個月後會有什麼樣的變化呢？

1.蒲公英對於利尿可是非常好的效果，它具有豐富的胡蘿蔔素和維c和礦物質，對消化不良，便秘都有著改善的作用。

2 蒲公英還是質優價廉的美容萬金油，不論是乾性皮膚，油性皮膚，老化皮膚，還是雀斑，色素斑，皮炎等，蒲公英都能幫你消除美中不足。

蒲公英配些什麼更好喝，更有療效呢？

1.蒲公英可以加上紅棗

這樣可以養肝排毒，淨化血液，消除色斑。

2.蒲公英加枸杞

這樣可以提高性能力，提高記憶力。

4.蒲公英加甘草

這樣可以去皺抗衰，有效預防皺紋，讓你看起來更年輕。

5.蒲公英加山楂

6.蒲公英加蜂蜜

可以緩解疼痛，癒合傷口，還可以延年益壽。

總之，蒲公英是一種天然的抗生素，可以達到藥效的效果，又絕無副作用，使用一個月之後，可以使身體各方面都得到很好的調理，神清氣爽，延年益壽。

你可以把這篇文章分享給你的親朋好友，讓大家一起來用一種無毒素的蒲公英養生，如果還有其他問題，歡迎在評論區留言討論。

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在過去，人們把蒲公英只當做一種野菜，有的地方叫它婆婆丁，還有叫黃花地丁（與紫花地丁對應）。

而這幾年，把蒲公英炒得很是火熱，“蒲公英堪比冬蟲夏草”、“蒲公草稱為草藥皇后”等等。

實際上，蒲公英是一種藥食兩用的植物。

作為食物來說，春季是採挖蒲公英的旺季，人們將採挖來的蒲公英做成涼拌菜、或者蘸醬吃，也有包餃子做鍋貼的（個人比較喜歡鍋貼）。

也有很多人從網上學來的將蒲公英做成茶，方便在夏天、秋冬季節泡水喝。

1，將蒲公英的葉子製成蒲公英葉茶：

將新鮮採挖的蒲公英葉洗淨，曬乾，放入玻璃瓶中保存就行了。

2，將蒲公英的根製成蒲公英根茶：

將新鮮採挖的蒲公英根洗淨，甩甩上面的水。切成一塊一塊的，放在烤箱中烘乾就行。

或者蒸好了在太陽下曬乾。去除水分就行。

放在玻璃瓶中，平時放一點泡水喝就行了。

作為藥物來說，蒲公英，性寒、味苦、甘，歸肝經、胃經，具有清熱解毒、消炎去火、利尿散結的作用。

據古醫文獻記載，《本草經疏》：“蒲公英乳癰屬肝經，婦人經行後，肝經主事，故主婦人乳癰腫乳毒，並宜生暖之良。”

《唐本草》：蒲公英“主婦人乳癰腫”；

《本草正義》：蒲公英“治乳癰乳療，紅腫堅塊，尤為捷效”。

但因蒲公英性寒，限制了很多人食用、泡水喝，降低寒性可以這樣做：

1，將蒲公英葉或蒲公英根按照紅茶發酵工藝進行處理，製成蒲公英紅茶或蒲公英根紅茶，這樣能降低蒲公英的寒性，也就適合更多的人泡水喝了。

2，用蒲公英泡水喝，放些溫性的食物，比如大棗、枸杞、玫瑰花等，中和一下就行了。

不管哪種方式，最初喝的時候，建議用量逐漸增多為宜。

通過食用、藥用兩方面簡單的說了一下，那麼堅持用蒲公英泡水喝，一個月後身體會有哪些變化呢？

實際上，變化多少，因人而異，因為每個人體質不同，吸收也不一樣，所以效果也不一樣。但堅持用蒲公英泡水喝，時間長了會有以下好處：

1，去胃火、肝火

因蒲公英的性味歸經，知道用蒲公英泡水喝，對去胃火、肝火效果會更好。

另外，有研究發現，蒲公英對慢性胃炎、胃潰瘍也有一定療效，能使幽門螺桿菌轉陰 ,潰瘍面癒合、疼痛停止，幫助黏膜修復。

蒲公英對肝臟也有很好保護作用，對酒精性肝損傷效果較好。

2，利尿，泌尿感染有緩解

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養生之說

蒲公英在民間俗話叫做“婆婆丁”，以前比較常見，都是野生的，經常摘來曬乾熬水喝，那時只知道能去火，並不知道原來蒲公英還有那麼多的好處。

蒲公英的營養成分：主要含有維生素A，維生素c,碳水化合物，蛋白質，蒲公英醇，蒲公英素、和其它微量元素。跟據中醫記載：蒲公英性寒，味微苦、甘，總體來講具有三種藥用價值。

2、利尿散結：蒲公英含有豐富的有機酸，胡蘿蔔素等物質，能夠起到利尿的作用，對於便秘也有改善的功效，還能預防各種結石的行成。

連續喝一個月的蒲公英水會怎麼樣？

中醫認為蒲公英是無毒的，但是按照中醫的理論，單靠一種藥材並不能有什麼明顯的效果，講究的是相輔相成。喝過中藥的都知道，裡面的藥材一般都是十種以上的，而且短期並沒有明顯的作用，需要長期飲用才行。

況且蒲公英不是什麼神丹妙藥，只是清熱解毒的效果比較好。還有跟據每個的體質不同，喝一個月的效果也是不同的，再者男女老少不一樣，年齡各個階段等因素，是有所差別和影響的，並不是能一概而論。

蒲公英屬於寒性，所以脾胃虛寒者不宜食用。

佘小廚（完）

佘小廚

這幾年蒲公英變成了植物界的大紅人了，去到鄉村野外有老人小孩在挖，郊區市集有人在買。當成了野菜煮火鍋吃了，當成神草泡水喝了。

蒲公英:富含多種維生素和多種礦物質，以及多種健康營養成分。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。

可用於治熱毒、癰腫、瘡瘍、內癰、目赤腫痛、溼熱、黃疸、小便淋瀝澀痛、疔瘡腫毒，乳癰，瘰癧，牙痛，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，溼熱黃疸，熱淋澀痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癧，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染等。

在中醫裡同一病症，北方的藥方和南方的藥方不盡相同；同一病人，夏天和冬天的藥單也有所區別；男女有別、大人小孩有別、身體有別，蒲公英雖好，可不要貪吃喲！

阿媽的貓

蒲公英，很常用的一味藥食同源之品。其味苦、甘，性寒，歸肝、胃經。

具有清熱解毒，消腫散結，利尿通淋之功效。臨床上常用於乳腺增生、婦科炎症、胃炎等疾病。

所以我當時就用了師傅當年所用的外用散劑配方，用藥一週之後，潰爛的地方已經幹了，不流膿了，惡臭味也輕了很多。

此散劑的主藥就是蒲公英（當然也需要配合其他藥物才能將其功效發揮到最強，請勿亂用）。

雖然上述病例不多見，列舉出來僅僅是為了闡述蒲公英在清熱解毒上面的功效確實是非同一般。

它不僅清熱解毒去膿的功效突出，消炎的能力也是不可忽視的，特別是胃炎和婦科炎症。

一、胃炎，此處有一經驗方：

蒲公英（幹）20克，加水300毫升，煎取150毫升，加入白及粉30克，調成糊狀，分為2次，早晚服，此方對大部分胃炎有緩解作用。

但胃寒較嚴重者不可服用，以免火上加油。

二、婦科炎症

單純用蒲公英泡水喝也可以起到預防和緩解婦科炎症的作用。此法僅限於白帶色黃，白帶有異味者使用。

除了上述功效以外，蒲公英還有一個鮮為人知的用途--預防小兒流感。

每當小孩子喉嚨發炎的時候，麻煩煮一杯蒲公英水作茶喝，可以清熱消炎散咽喉腫大。

要知道，孩子咽喉發炎喉嚨痛，可是要發燒的前兆啊。

不要被過於誇大的功效矇蔽雙眼，任何事物均有兩面性和適用範圍，過了不好，不足也不好，用錯了更加不好。

要用懷疑的態度對待每一樣事物，盲目跟風者，吃虧的還是自己。