綠豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C。寶寶容易出汗多， 水分消耗大，用綠豆解熱、補水是很好的。但綠豆偏寒涼，脾胃虛弱的寶寶1歲前不建議吃，消化較好的寶寶也不建議飲用太多哦~
關於這道輔食
菜名：綠豆湯
月齡：適合10M+寶寶
食材：雪梨半個，去皮綠豆30g、銀耳50g
工具：菜刀、菜板、輔食機、煮鍋、碗、勺子
製作步驟
1、銀耳提前用涼開水浸泡3-4小時，至泡發變軟
2、去皮綠豆浸泡半小時
3、泡好的銀耳剪碎
4、將銀耳碎、去皮綠豆放入鍋中，加入適量水，蓋上鍋蓋，燜煮1小時
5、雪梨去核，切小塊
6、倒入雪梨，繼續燜煮20分鐘
7、煮好後倒入輔食機中，攪打細膩
8、完成咯~
食物營養解說—水果篇
楊梅
楊梅含蛋白質、脂肪、果膠、多種氨基酸和維生素B、維生素C、鈣、磷、鐵等多種維生素和礦物質。具有止渴、提振食慾、促進消化、消炎、止瀉等功效。不過，楊梅不易清洗，且果肉與核緊密相聯，雖然可以食用但從安全性上考慮，在寶寶不會吐核前不建議讓他食用。
適合月齡：12M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
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