現在很多人都是手機不離手，
對喜歡玩遊戲的人來說更是如此。
一入遊戲深似海，
從此對象是路人。
可痴迷玩遊戲，
很可能引發手指肌腱問題，
網上就有許多這類例子。
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最近，武漢的馮小姐沉迷“吃雞”，
連續玩五週遊戲，
前天拇指突然動不了了。
居然是玩遊戲太瘋狂玩斷了手指肌腱。
痴迷“吃雞”，每天玩五六個小時
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玩手機就能把手指肌腱玩斷？
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邢丹謀主任說，馮小姐每天玩手機遊戲的時間過長，右手拇指要反覆滑動手機屏幕，這樣多次機械性刺激使拇指伸肌腱在手腕部摩擦以至斷裂。
常玩手遊還有哪些身體危害
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玩遊戲易得乾眼症
玩遊戲時，屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中，自然眨眼次數大大減少，對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺，甚至出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適症狀，發生乾眼症。
易患結膜炎
長時間低頭玩手遊，會對眼睛的結膜造成傷害。因為長時間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導致結膜血管輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會有眥部（眼角）皮膚潮紅、溼潤、結痂的現象，如果不注意，則會誘發結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。
建 議
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做手指伸展運動
生活或工作間隙做一些伸展運動，如手指保健操，伸開五指再併攏；雙手互相揉捏；十指交叉按摩；旋轉手腕。重複3～5次，可以有效地預防腱鞘炎的發生。每天回家後，可用熱水泡泡手腕，令血液加快循環。
此外，生活中玩觸屏手機的遊戲要適度。
合理控制玩手遊的時間
這點是擺脫“手機控”的最重要方面。最好每隔1個小時就休息十分鐘，改變姿勢和換換手指。在使用手機的時候，要雙手交替使用，防止單手拇指過度勞累。如果出現手指疼痛的現象要引起重視，必要時到骨科查查是否患了腱鞘炎。
多關注身邊的生活
當人覺得生活很無聊時就容易對手游上癮，企圖在手遊裡尋求快樂與存在感。降低玩手遊的時間應該多關心生活中的事情，多與人進行溝通交流，這樣就不會越來越無聊。
蘭妹妹溫馨提示：
莫把遊戲當愛人
多關注現實生活
拒絕長時間玩手遊
來源丨武漢晚報
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