现在很多人都是手机不离手，
对喜欢玩游戏的人来说更是如此。
一入游戏深似海，
从此对象是路人。
可痴迷玩游戏，
很可能引发手指肌腱问题，
网上就有许多这类例子。
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最近，武汉的冯小姐沉迷“吃鸡”，
连续玩五周游戏，
前天拇指突然动不了了。
居然是玩游戏太疯狂玩断了手指肌腱。
痴迷“吃鸡”，每天玩五六个小时
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玩手机就能把手指肌腱玩断？
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邢丹谋主任说，冯小姐每天玩手机游戏的时间过长，右手拇指要反复滑动手机屏幕，这样多次机械性刺激使拇指伸肌腱在手腕部摩擦以至断裂。
常玩手游还有哪些身体危害
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玩游戏易得干眼症
玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。
易患结膜炎
长时间低头玩手游，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部（眼角）皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
建 议
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做手指伸展运动
生活或工作间隙做一些伸展运动，如手指保健操，伸开五指再并拢；双手互相揉捏；十指交叉按摩；旋转手腕。重复3～5次，可以有效地预防腱鞘炎的发生。每天回家后，可用热水泡泡手腕，令血液加快循环。
此外，生活中玩触屏手机的游戏要适度。
合理控制玩手游的时间
这点是摆脱“手机控”的最重要方面。最好每隔1个小时就休息十分钟，改变姿势和换换手指。在使用手机的时候，要双手交替使用，防止单手拇指过度劳累。如果出现手指疼痛的现象要引起重视，必要时到骨科查查是否患了腱鞘炎。
多关注身边的生活
当人觉得生活很无聊时就容易对手游上瘾，企图在手游里寻求快乐与存在感。降低玩手游的时间应该多关心生活中的事情，多与人进行沟通交流，这样就不会越来越无聊。
兰妹妹温馨提示：
莫把游戏当爱人
多关注现实生活
拒绝长时间玩手游
来源丨武汉晚报
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