比特幣教父、投資人李笑來說：時間比金錢更重要，注意力比時間更重要。
做事情要集中精力，全神貫注，一心不能二用，一次只做一件事。這是我們從小就被灌輸的道理了，很多人也是這麼要求自己的。
我們也這麼訓練自己：讀書就是讀書，工作就是工作，吃飯就是吃飯，全身心投入到當下，不要心猿意馬，任思緒飛揚。
但是，還有另外一種做法：有時候，我們真的可以“一心二用”，同時做兩件甚至以上的事情。也就是說，有的事情需要專心致至，有的事情只需要用“剩餘注意力”就可以做好了。
先說一下我自己的做法：
走路時、如廁時、洗漱時、買菜時、做飯時、吃飯時、洗衣服時、打掃衛生時、坐車時，我用來聽音頻文件，一般是得到APP裡的專欄文章、書以及知識新聞。前面提到的這些事情，都是每天必須做的，無法省略，每天需要100—200分鐘不等。白白流失，確實可惜。又因為這些事情是常規性的、不需要動腦筋就可以做好的，因而我可以把注意力節省出一部分來，用耳朵來獲取信息。
一邊走路、洗漱或幹別的事情，一邊聽音頻文件，腦子也在動轉著。如果聽到比較有用的文章，收到對我的工作或學習有用的信息，我會專門留意，然後抽時間把它整理出來。用這種方法，我學到了很多東西，整理出了大量筆記。就拿“剩餘注意力”這個詞來說，它就是我聽吳伯凡在一篇文章中講到。這個概念對我很有啟發！
相信別的人也這麼做過。他們可能是聽英語，或聽廣播，也可能是聽音樂。很多人習慣在開車時聽東西。現在的車都很先進，用語音做很多操作，聽東西更方便了。這都是利用剩餘注意力做更多的事情。
其實，人類在漫長的歷史中，文字產生得非常晚。文字產生了，書卻非常少，直到20世紀以後，廉價的書才普及，閱讀才是多數人的“福利”。可以說，在人類歷史的絕大多數時候，我們是用耳朵來獲取信息的。
現在用了手機，有了各種APP，有了音頻節目與文件，我們又可以利用耳朵來獲取信息了。如果你也是一個追求進步人，一個工作忙時間非常緊張的人，我建議你利用“剩餘注意力”做些事情。
不過，如何利用剩餘注意力，你需要不斷地摸索、訓練，以找到適合自己的做法。
周恩來是個大忙，他有一個獨特的能力，一坐車就睡覺，快到地方的時候就醒來，馬上精神抖擻地投入工作當中去。
張首晟，著名的華人科學家，既搞物理研究，又開投資公司，可以說是非常忙了。他每次做飛機時，用IPAD下載某一學科的視頻公開課。幾個小時過去了，下飛機的時候，他學到了一些新知識，掌握了一門新學科。
巴菲特的合作伙伴查理茫格，也是大忙人。他坐飛機的時候總是坐經濟艙，用他自己的話說，他要接觸社會，瞭解其他人。有一次，茫格的身邊坐著一個十幾歲的中國女孩子，她在做微積分題目。茫格就特別感慨，說美國十幾歲的孩子就沒有這樣的學習勁頭啊！
我非常喜歡看電影，但去電影院太浪費時間了，專門挑時間用電腦看電影也覺得浪費。於是，我經常在火車上看電影，因為那是劣質時間，做不了重要的事情，看自己喜歡的電影卻是沒問題的。
我們每個人每天都是24小時，但有的人卻可以用得更好，從而做出更大的成就。利用好剩餘注意力，每天可以幫你搶救出2個小時，如果你能堅持40年，那就是一筆非常可觀的財富了。如此苦心經營，你要是不能有所成就，是沒有天理的！
閱讀更多 生活教練劉西權 的文章
