沒有人希望自己每天活的不開心，但是生活中卻總是會出現一些事情讓我們感覺到不愉快。如果我們不會自己排解壞情緒，很可能從現在開始我們就很難快樂起來了。幾件不起眼的小事，讓你的心情變美麗。
走一走
讓大自然清洗你的心胸
當你感到心情不愉快的時候，趁著天氣正好，出門走一走。
陽光非常好，氣溫也回升了一點，陽光曬在身上暖洋洋的。你走在路上，會碰到一群嬉鬧的孩子，一些拖著車子買菜的老大爺和婆婆。站在他們中間，你既年輕又成熟，想一想，這是多幸運的事情。
每當看到這樣美好的天氣，我都覺得，應該一家人或者跟朋友一起坐在半蔭的草坪上，曬太陽或者聊天。
可以騎著單車去湖邊，也可以走路，沒有目的地散散步，吹吹風。看看路邊牽手的小情侶，也偶爾有相互攙扶的老夫妻，壞心情也會變好的吧。
走一走，別想太多，用你的眼睛去發現生活裡的陽光，要是路上再撿點錢，那就更美好了。
放一放
看個視頻看個笑話
有人不開心喜歡傾訴，有人不開心只想一個人待著。
獨處，是一個很好的解壓方式。一個人的時候可以做的事情很多，當你心情低落的時候，儘量把想法拋一邊，不要去鑽牛角尖。
給自己一個休閒娛樂的時間，隨便打開一個娛樂綜藝視頻，歡樂不費腦的那種。跟著它入戲，想笑就笑。看看你收藏的段子和笑話，不要憋著，笑出來。
放一放，糾結在當下也無法解決，放空不是逃避，而是先甩掉消極，重新振作出發。
讀一讀
文字會讓你沉靜
書中自有顏如玉，書中也有良師和益友。
不妨就翻開一頁，把自己沉浸其中。看一看書裡的故事，去理解和體會關於人生和生活的真諦。
很多想不通的事情，書裡也許早就寫有答案。看得多了，也就通透了，如醍醐灌頂，頓時覺得更沒什麼可計較的了。
午後坐在陽臺上，泡一壺茶，翻開書，任陽光灑進來。
吃一吃
唯美食不可辜負
擼串，心情不好的時候，大口擼串，最治癒了。
羊肉串、烤生蠔、烤大蝦......
最好來上一頓火鍋，食物的力量不容小覷，可以化悲憤為力量。
藉著這股勁，點一杯啤酒，濃度不高的那種，喝到微醺，小醉。
回家衝個熱水澡，好好睡上一覺。
讓一讓
做些舒服的小事情
生活中有很多小事情，都能帶給人滿滿的幸福感。
唱唱歌，把煩惱和不悶都唱出來，在密閉的小空間裡，對著屏幕，可以深情、可以憤怒，甚至可以哭泣。一切都釋放出來，掏空了心情就能重新開始。
出出汗，出去打打羽毛球，繞著馬路跑幾圈。汗流出來，整個人疲憊了，回家衝個澡。神清氣爽。
擼一擼家裡的小貓咪，瞬間被這些小生命治癒了，奇效。
心情不好是再正常不過的事情，不要憋著，學會一些小事去讓自己釋放。學會放下，也學會面對。
往後的每一天，都願我們有更美好的心情。
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