在孕期，尤其是在孕早期胎兒快速發育時，在任何方面孕媽都要小心謹慎，以免傷害到胎兒。在飲食上，孕媽也要注意。日常水果是少不了的，水果中含有豐富的維生素，是人體不可或缺的，但是在懷孕後，孕媽吃水果也要注意，該吃哪些不該吃哪些，以免在不經意間就對自身的胎兒帶來不好的影響。
最好少吃的水果：西瓜：西瓜在夏季是很多人的寵愛，吃著香甜冰涼的西瓜，也是可以避暑的，尤其是那些冰鎮過的西瓜。但是孕媽應少吃西瓜。西瓜本身就屬於冷性食物，再加上冰鎮，會影響胎兒，也會影響孕婦的身體，孕婦應食用溫性的食物。另外，西瓜是利尿的，吃多了，很容易會造成孕媽身體脫水。一些陰虛體質的孕婦，吃多了西瓜容易上火，加重口腔潰瘍。
榴蓮：榴蓮對於大部分人來說是不願意接觸的食物，但是對於一小部分人來說卻是很喜歡吃的食物。但榴蓮中含有很高的熱量，吃的太多會使孕媽的血糖升高，容易引起寶媽上火，加重便秘的情況；桂圓：桂圓即使是常人吃多了都會容易上火，而孕婦容易陰虛產生內熱，吃過多的桂圓，會使內熱現象加重，容易造成孕婦口乾舌燥，甚至會陰道出血、腹痛等症狀。
可以多吃的水果：蘋果：蘋果中含有胡蘿蔔素以及各種營養，多吃蘋果可以使皮膚變好，將蘋果加熱食用，還會幫助健脾養胃；葡萄：葡萄中含有大量的鈣、磷、鐵、卵磷脂、胡蘿蔔素等，孕媽多吃葡萄可以補血，還會改善孕媽本身的手腳冰涼的情況，而且還可以安胎，對於孕媽和胎兒都有很大的好處。
柑橘：柑橘的種類很多，而且各種各樣的柑橘中都含有非常多的營養成分，比如：氨基酸、維生素、鈣、磷、鐵等，而且柑橘中含有的維生素B1是水果中最多的。當然，在孕期應食用的水果以及其他食物等都應多樣化，不要偏食，不要吃過多冷性的食物，即使有很多好處的水果也不要吃的過多，還要注意過敏的食物不應食用。
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