每人家長都希望寶寶聰明、健康，寶寶的聰明程度受哪些因素影響呢？
寶寶大腦的開發潛力遠比家長想象的要大的多，那麼怎麼利用科學的記憶方法將寶寶的最大潛能充分挖掘出來呢？在這裡寶爸從寶寶的生活習慣還有寶寶的飲食上給一些建議供家長們參考。
孩子飲食中要攝入足夠的蛋白質，蛋白質是腦神經細胞的信息傳遞橋樑，對寶寶記憶力開發十分有益。含蛋白質較高的食物有蛋、奶、瘦肉、大豆、海鮮等食物。另外在寶寶飲食中也要合理搭配水果和蔬菜。水果和蔬菜含有豐富的維生素和微量元素，同樣有助孩子的智力的開發。均衡的營養攝入對寶寶的成長至關重要。
充足的睡眠極為重要。充足睡眠才能保證頭腦清醒，增強孩子記憶的能力，記憶時間也較久，在寶寶智力開發階段十分重要。讓孩子養成好的作息習慣。
使用多種方法增強孩子的記憶能力。如言傳式記憶，體驗式記憶，聽覺記憶，多種方法共同使用。比如想讓孩子記住小猴子長什麼樣，去動物園讓孩子看到遠比你口述描繪要容易得多。
益智遊戲的有效利用。家長可以根據不同年齡段的孩子給孩子準備不同的益智類玩具，對寶寶智力開發會很有幫助。
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