每人家长都希望宝宝聪明、健康，宝宝的聪明程度受哪些因素影响呢？
宝宝大脑的开发潜力远比家长想象的要大的多，那么怎么利用科学的记忆方法将宝宝的最大潜能充分挖掘出来呢？在这里宝爸从宝宝的生活习惯还有宝宝的饮食上给一些建议供家长们参考。
孩子饮食中要摄入足够的蛋白质，蛋白质是脑神经细胞的信息传递桥梁，对宝宝记忆力开发十分有益。含蛋白质较高的食物有蛋、奶、瘦肉、大豆、海鲜等食物。另外在宝宝饮食中也要合理搭配水果和蔬菜。水果和蔬菜含有丰富的维生素和微量元素，同样有助孩子的智力的开发。均衡的营养摄入对宝宝的成长至关重要。
充足的睡眠极为重要。充足睡眠才能保证头脑清醒，增强孩子记忆的能力，记忆时间也较久，在宝宝智力开发阶段十分重要。让孩子养成好的作息习惯。
使用多种方法增强孩子的记忆能力。如言传式记忆，体验式记忆，听觉记忆，多种方法共同使用。比如想让孩子记住小猴子长什么样，去动物园让孩子看到远比你口述描绘要容易得多。
益智游戏的有效利用。家长可以根据不同年龄段的孩子给孩子准备不同的益智类玩具，对宝宝智力开发会很有帮助。
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