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去高原旅行，一定要知道自己的身體狀況，只要看到這個標題，基本上可以判斷是怎麼回事，大學教授肯定是，沒白天沒黑夜的工作，經常熬夜，身體的免疫力遭到了嚴重的破壞，心臟可能有問題。
後來在網上看了他的，一些報道，的確是這麼回事，他經常熬夜了，兩三點才睡，而且有三高，身高容易引發的病變，就是心臟病變，特別是高血壓，如果血壓降不下來，非常容易引發高血壓性心臟病，心臟病患者肯定是不適合去高原地區的。
到高原旅行，一定要確定自己有沒有三高，高血壓高血糖和高血脂，高血壓和高血脂可以的直接導致關聯性的心臟病，身體血液循環不暢，但有免疫力低下，頸椎病，以及其他的一些，頭暈腦脹等。
最後說一下，去西藏或者青藏高原的注意事項吧！
第一，儘量循序漸進的進入高原地區，如果跨度比較大的進入高原地區，非常容易發生高原反應，例如要到青海湖，先在西寧適應兩天，之後再去。
第二，到了高原地區，禁止劇烈運動，特別是爬山，爬樓梯一定要放緩速度，不能用蠻力去幹，不能跑步，不能搓澡，不能彈跳拍照，不能性生活。
第三，一定要預防感冒，在高原地區，發生感冒特別不容易康復，因為高原地區太乾燥，即使喝再多的水，也不容易是身體裡的細菌排出，再說了，出去旅行哪有那麼多的水，或者說熱水能夠讓你喝？
第四，要做好萬全的準備，藥品，急救藥品，一定要準備好，氧氣，急救包，這些都是必備的，根據自己的身體狀況，去做必要的準備，才更安全。
好了，就說這麼多吧，關於到藏區旅遊，還有什麼其他的疑問可以隨時私信我，我會直言不諱有問必答，最後祝每位驢友能夠到藏區玩的開心。
川藏自駕遊
身處低海拔地區的人，來到高海拔地區時，比如3000米以上的地方，由於氧氣不足，會出現頭疼、心慌、氣短或暈眩等症狀，這就是高原反應。這現象是多數人到高原之後都會有的，唯一的差別是有人反應輕微，有人反應嚴重，有人能夠很快適應，有人需要兩三天才能適應。總的來說，高原反應並不可怕，只要適應了，也就沒事了。
什麼時候會有高原反應
絕大多數人在海拔3000米左右的地方，會產生高原反應。但也有例外，有人在海拔2000多米的地方就會有不適之感。額外插一句，本提問所說的敦煌，高程僅為1000多米，恐怕多數人不認為它是高原，人們在敦煌恐怕也難以出現高原反應，但有個事實，我國四大高原之一的內蒙古高原，海拔差不多也是1000多米。所以，本文僅就高原反應展開議論。
高原反應不會立即出現
我第一次到拉薩時，曾出現較為嚴重的高原反應，後來回想，是因為抵達拉薩後，連蹦帶跳地跑去看大昭寺外加逛八廓街的惡果。事實上，對於多數人來說，高原反應不會立即出現，它往往要延遲到你身處高原12-24小時左右時才會顯現，這個潛伏期很害人，它使得人們精神麻痺、警惕放鬆，正當你自認為平安無事時，它出現了。
高原反應就是這樣，當下撤到海拔較低的地方時，症狀會很快自行消失。
高原反應的症狀
高原反應的主要症狀是頭疼，此外還有可能出現心慌、氣短或暈眩，再往下，就該是嘔吐了。我第一次出現高原反應時，感覺大腦裡的每一根血管都在膨脹，脹得很厲害，彷彿血管要爆出來。在布達拉宮的臺階上，每走一步都要喘半天氣，從早上9點到中午12點，3個小時走了不到10米，最終也沒能走進布達拉宮的大門。
如何適應高原反應
我的體會是，第一，上高原之前保持良好精神狀態，別缺覺；第二，患病期間別上高原，尤其是感冒；第三，如果是自駕車，初次抵達3000米左右的地方時，停下來睡覺。比如，我每次進藏走的都是川藏線，而康定西側的新都橋是川藏線上第一個海拔較高的小鎮，所以，每次經過這裡時，我都會停留一天，專門用於睡覺，讓身體適應高原。有了這個過程，高原反應就會煙消雲散。往後即使跑到海拔6000米的地方打羽毛球，也是小菜一碟。
據說，面對高原反應，可以服用高原安、紅景天之類的藥物，有一定療效，但我多次上高原，從未進行過這方面的嘗試。在藥物輔助與自我調節之間，我更相信後者。
直飛拉薩怎麼辦
吸氧的效果如何
正確認識高原反應
最基本的常識是：1，正處於感冒期間不要上高原；2，在高原上嚴防感冒。所以，我每次進藏都攜帶了很多感冒沖劑，有事沒事地就衝一杯喝，只當是喝咖啡了。厚厚的衝鋒衣、帽子永遠穿戴著。剛到高原的前幾天，洗澡必須慎重。
如果出於周全的考慮，前往高原前最好能體檢一下，如發現心、肺、腦、肝、腎存在病變，或者有貧血、高血壓等症狀，請三思。因為，高原反應不會要人命，真正要命的是併發症，上述問題在高原上往往會出現併發症。
總體來說，高原反應並不可怕，只要休息夠了，也就沒事了。
星爺說車
其實高原旅遊並不恐怖，如果安排妥當，那就是一生中最美的回憶。自從12年辭職去西藏走了一圈，我就發願每年都去一次西藏，連續五年來，我每年都如願去了西藏。就高原旅遊需要注意點什麼，我想我還是有一點點心得，我就以西藏為例，和大家分享一下。
一、瞭解自身身體狀態。
這點很重要，你必須對自己的身體狀態有個很好的認知，是否有心臟病，是否有心腦血管，是否有三高，是否有哮喘，是否過於肥胖，是否體弱多病等。因為西藏地處青藏高原，空氣稀薄，如果有這些情況，還是慎重考慮，安全起見吧。
二、杜絕感冒入高原。
感冒在內地可是家常便飯，沒啥大礙，但在高原上卻是件大事情。別看感冒事小，在高原上可是會演變成肺水腫，嚴重點的因此而喪命，這可不是鬧著玩的。所以出發前千萬別感冒，到了藏區的前兩天先適應適應，能不洗澡就先別洗澡，待適應了再洗。其實以我個人體質來說，洗了也無所謂，當然這個還得看酒店設施及保暖措施了，反正只要不感冒就成。
三、帶好藥品衣物等裝備
西藏很多小氣候，一山有四季十里不同天，這會穿短袖，可能下一刻就要穿羽絨服。所以，無論哪個季節來，不要怕麻煩，羽絨服，衝鋒衣褲，帽子，手套，墨鏡，保溫杯，戶外鞋，該帶的還得帶著。藥品的話，芬必得，感冒藥，創口貼，暈車藥，紅景天口服液，高原安，葡萄糖粉等等都需要帶著。
四、提前做功課，瞭解當地風俗禁忌
西藏屬於藏族聚集區域，有著自己的風俗禁忌，我們要尊重當地風土人情，切勿干擾踐踏他人，文明旅遊才能皆大歡喜。經幡，瑪尼堆都是藏民的殊勝之地，千萬不要去踩踏。不要追趕犛牛羊群，不要隨意拍照（如果在大草原上沒有人看管，你儘管拍）。此外，寺廟喇嘛，某些軍事哨卡也要禁止拍照。
西風瘦馬
敦煌海拔才1000多米，怎麼就成了高原？
敦煌地處甘肅西北部，位於甘肅、青海、新疆三省交界處，是古絲綢之路上的一個重要接點，其東有三危山，南有鳴沙山，西邊是塔克拉瑪干沙漠，北邊與天山餘脈相連，平均海拔只有1190米，這個海拔高度在內地算是再常見不過的了。敦煌這個地方我去年曾經自駕去過，除了氣候乾燥之外，絕對算不上是高原。因此可以肯定的是，題主說的這位教授不可能是因為高原反應而去世的。默哀。
塔什庫爾幹縣慕士塔格峰，海撥7509米
高原反應其實並沒有我們想象中的那麼可怕，我覺得更多的是心理作用造成的。你的心裡老想著海拔這件事，不斷地暗示自己現在海拔3000了，我感到頭好像有點暈；過下一個山口時，海拔4000多，唉呀我覺得喘不過氣了……，這樣不斷的給自己增加負擔，不高原反應也被自己整成高原反應了。
青海湖，海撥3196米
我第一次上高原是從福建廈門去西藏拉薩，而且是坐飛機直接過去的，中途只在重慶經停了半個小時。出發地廈門的海拔才多少？由於靠海，境內最高的洪濟峰也才300多米，而拉薩的海拔高度在3600米以上。
一開始我也擔心自己會有高原反應，紅景天啥的在廈門也沒買著，當然就談不上提前服用其它抗高原反應的藥品了，結果到了拉薩啥事兒都沒有。
現在的醫療技術已經不是七八十年代的水平了，公路、鐵路、航空交通狀況非常便捷，即便真是岀個啥事兒，放心，死不了人的。當然了，如果你非要鑽牛角尖，到海拔5、6000米以上的無人區去撒野，萬一岀了事，我是說萬一哈，神仙來了也救不了你。
以我的經歷告訴我，到了高原，應該注意以下幾點：
第一，酒絕對不能喝，多吃蔬菜水果。
第二，注意保暖，謹防感冒。除非身上實在太髒了，能不洗澡就不洗了吧，把臭腳丫子洗乾淨睡就得了。
第三，見到美景，不要興奮，不要疾跑，不要猛蹲猛站，身處高原，一切以“慢”字當頭。
第四，高原上的酥油茶絕對是個好東西，多喝點吧。
還有什麼好妙招，歡迎大家來補充……
泡魚兒
去高原旅遊應準備的東西：1 隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車藥，頭疼粉，止痛片，創可貼。 2 服裝類 ， 淡季時西藏的天氣溫度已升高，但還是要穿毛衣毛褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件厚的衝鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閒鞋，可帶一長沿帽來遮陽。3物品類 防紫外線的墨鏡，防曬霜，雨傘，相機，多帶一手機備用。 4 必備品， 身份證，銀行卡，手機，現金，一份好心情。 這樣應該夠了，不要過分懼怕那些高原反應的傳言，很多是以訛傳訛。如果報名旅行團，那麼旅行社會安排你的行程，相對來說自己要省心些。如果在拉薩和別人一起出行有以下建議：1別人介紹去參團時最好能一起簽訂正規旅遊合同，可保障自己的權益。2和人一起租車去景點參觀，最好要使用藏*L****牌照的車輛，西藏第二個字母是L的全是正規合法旅遊營運車輛，當然最好也能籤合同，是安全的前提。3第一次進藏最好不要和人結伴登山或在森林裡徒步，很多危險是你想象不到的。4晚上不要太晚在外遊蕩，任何地方的深夜都不是很安全。 至於吃喝方面， 西藏現在的餐飲業很發達，不要擔心，只是因為景點之間路途較遠，坐車時間較長，建議帶些零食和飲料以補充。高原反應其實不可怕，預防高原反應有兩點：1去高原旅行前檢查下身體，存在禁止高原旅行的疾病就先別去，感冒發燒這類呢就等好了之後再去。 2一份健康的心情，高原反應不可怕，很多人都是道聽途說，以訛傳訛，還沒去就產生心理恐懼，好的心情其實勝過藥物輔療。高原反應的難受之處在於：海拔升高，顱內壓力增大，壓迫腦神經，引發頭痛，噁心，眩暈，最厲害就是失眠。一個人連續48小時基本無睡眠，不要說在高原，在平原也一樣渾身痠痛，無力，難受。我們在這工作得到的經驗就是：準備頭疼粉和止痛片，當感覺頭痛無法正常睡覺時服用，效果立竿見影，最多三次就適應了，雖然這些藥不易經常服用 ，但都是國藥準字的，這點藥量對人體是沒什麼傷害的。一點建議，希望能幫助到你，祝高原之行愉快！
視覺文山
雜談人生百味
上個月剛走了青海甘肅大環線，很不幸在翻第一個海拔3820米的拉脊山下車參觀拍照時高反了，相當難受，頭暈噁心整個人虛脫，上午參觀塔爾寺時除了爬梯有點喘還好的，下午抵達青海湖就很嚴重了，一開始吐就止不住，中餐吐了個乾乾淨淨，晚餐粒米未進就靠藥店裡買的葡萄糖注射液口服灌了兩支。晚上黑馬河鎮找了家藏衛生所吸氧，人舒服了很多，又買了個氧氣包備用，後來基本沒用上。第二天茶卡鹽湖還好，晚上住宿海拔3000米的大柴旦也還好，堅持了三天沒洗澡洗頭，第三天翻過當金山到達甘肅酒泉就完全沒有問題了。當金山一路下坡從三四千衝到一千多，高反沒感覺到，倒是受了驚嚇，大氣不敢出不敢跟駕駛小哥講話，生怕他走神兒把我們帶溝裡去。回來總結了一下為啥會有較嚴重的高反，因為也提前了一個月開始喝紅景天：第一抵達西寧在晚上，第二天一早出發休息不太好，本人腸胃不好不該在酒店燒西寧的水喝，應該喝瓶裝水，當時想泡茶沒想這麼多，西寧水鹼含量高水垢厚，腸胃不好的人不適應；第二，翻雪山當天午餐吃得太飽，因為羊肉湯很好吃吃了好多，溫差又大，為了青海湖拍照換了裙子胃凍著了。之後甘肅的行程都很順，祁連山脈海拔比較高，下車有些頭暈，總之高海拔地區行動一定要慢就對了。最後給將要出發朋友的建議就是買水喝不要喝當地的水，高海拔地區要少吃，注意保暖就OK，然後不要擔心享受旅程(^-^)
WING44197750
我就奇怪了，敦煌的平均海拔只有1200米，會有多大高原反應？還造成死亡。只怕是突發的其它疾病吧！今年5-6月份我們一行27人開的大巴車遊西藏，24天的行程我們翻越了20多座海拔4000米以上的雪山和埡口，其中海拔在5000米以上的雪山有12座，從珠穆朗瑪峰大本營返回到海拔3836米的日喀則時，我們晚上還喝了慶祝的酒。我們到達的海拔最高處是5560米，在返程時，我們在海拔5231米的唐古拉山口被堵了6個多小時。我們在安多住宿的賓館最拔達到4800米。要知道我們全是一群老頭老太，平均年齡63歲，整個行程沒有一個人掉隊，沒有一個人吸過氧氣。
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教授先去青海湖在到敦煌的，青海湖海撥32OO左右，有些人到青海湖就有高反，進藏就更不適合了，我今年4月初進藏，我有血壓高，吃藥降到正常才去的，頭一天到拉薩有點頭帳第二天就沒事了，上到51OO米停留有二十分鐘沒啥事
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我覺得這提問有點標題黨的感覺，首先，敦煌不是高原，海拔也只有一千出頭，平均海拔應該是不到一千二，比起蘭州，西寧，還有很多河西走廊上的地方都低，正常的身體狀況不太可能出現什麼高原反應，雖然進入高原是對身體條件有一定的要求，比如不要感冒，不要三高，不要熬夜，循序漸進，但一般正常身體體質下海拔三千以內不做過分的劇烈運動，是不太可能出現高反的！但是過了三千七百米雪線，海拔逐漸升高，有高反是非常正常的，多鍛鍊，少熬夜，保重身體，科學進山，注意安全，高原並不可怕！
