小軍今年7歲了，由於父母忙於工作，所以小軍打小都是由奶奶來照顧，這天小軍早起就開始發了高燒，奶奶見狀便帶著小軍去診所看病，診所的護士聽聞是發燒了，便給小軍注射了青黴素，掛上了吊瓶。
輸液回家後小軍便覺得特別冷，瑟瑟發抖，奶奶也沒多想，就給小軍蓋上了一層又一層的棉被，小軍又說喘不過來氣，奶奶又將窗戶打開，可是還是不見好轉，問他好點沒有，還沒等說小軍隨即便暈了過去。
小軍的媽媽隨後也趕到了，但卻聽到這樣的噩耗：小軍是對青黴素過敏和病情延誤時間長導致死亡！
小軍媽媽抱著小軍痛哭，指著婆婆說都是你害的，帶小軍去診所輸液！婆婆內心萬分自責後悔，起身便要去找診所砸了他的招牌！
在各種藥物過敏中,無論在過敏發生率還是過敏的嚴重性以致死亡率方面,青黴素過敏都居於首位。青黴素類的毒性很低，但較易發生變態反應，發生率約為1%~10%。多見的為皮疹、哮喘、藥物熱、嚴重的可致過敏性休克而引起死亡。
我國每年死於青黴素過敏的病例,就各地的報道看,少說也在百例以上。如果青黴素過敏，也不建議用頭孢類藥物，這兩種同屬於β內酰胺類抗生素。
一、適當鍛鍊身體
適宜的運動能能提高孩子身體活動的準確性、靈活性和協調性。促進孩子心血管功能的改善以及骨骼和肌肉生長，能促使呼吸系統加強工作，能提高孩子的消化和代謝功能，從而提高免疫力。
提倡進行“3浴，(陽光浴、空氣浴、水浴)鍛鍊.長期的3浴鍛鍊不僅能增強易感兒體質，對身體各系統都有良好的影響.
3浴鍛鍊時，應注意“循序漸進、因地制宜、從小開始、經常堅持”的原則.
提醒：夏季氣溫高，兒童在室外活動時間過長的話極易發生中暑。 預防中暑，居室要注意開窗通風，用電風扇或空調降低室溫。
給孩子穿寬鬆透氣的服裝，勤洗澡、勤換衣、勤喝水。戶外活動時，避開強烈陽光，正午前後兩小時最好不要外出，外出時戴遮陽帽。
二、補充α-亞麻酸
α-亞麻酸是ω-3多不飽和脂肪酸的前體，是人體十分需要又普遍缺乏的一種營養物質。α-亞麻酸進入人體後可快速分解出DHA，想必很多家長都知道DHA，這時一種被稱作“人體腦黃金”的物質。因此，當孩子多補充α-亞麻酸時，可以幫助大腦的發育，常吃可抗過敏、提高身體免疫力。
蘇子油、亞麻油、核桃油等植物油是α-亞麻酸的優質來源，其中以蘇子油的α-亞麻酸含量最高，其含量可高達67%左右，每天食用5ml即可補充人體所需，食用時需注意，α-亞麻酸是易氧化的，儘量避免高溫烹炒，可直接滴在粥、湯等食物中，或攪拌酸奶食。
三、營養均衡
注意飲食營養，飲食的目的是讓身體獲得各種營養素，而營養素與身體健康有密切關係。儘量避免孩子厭食、偏食，多吃些含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、奶類、豆類食物。
如果孩子缺乏蛋白質、維生素、鈣質、鐵質等，會出現免疫功能差。要少吃含糖食物，糖會降低白細胞的活力，削弱它們對細菌的反應能力。
四、遠離病菌
孩子儘量避免去人多的公共場合，尤其是疾病流行季節，容易交叉感染而生病。
勤洗手，雖然太抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在上廁所後把手洗乾淨，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
閱讀更多 健康養生匯生活 的文章
