遊戲之王勒布朗
當然有好處！
正常情況下，罰球前的動作越穩定的話，罰球效果會越好......但當一個動作成為習慣之後，即便看著不合理，也會變得合理有效。不管是“端尿盆”，還是抖肩、甩臀、摸鞋底，只要能讓球員感到舒適，能把球扔進籃筐，就是“好動作”！
罰球時聳肩，這是杜蘭特的個人習慣，一是可以讓他的肌肉放鬆，二是能夠調整自己的氣息，連杜蘭特自己也承認:通過聳肩，間接幫助他提高了罰球命中率！
其實，杜蘭特的罰球姿勢並非自己首創，據聞是看電視直播時被“胖頭陀”安東尼·沃克的罰球動作所吸引！
但令人驚訝的是安東尼·沃克卻是一個職業生涯罰球命中率只有64%的NBA球員啊！
然而，這並不影響杜蘭特非常喜歡安東尼·沃克的罰球姿勢，反而被杜蘭特繼承併發揚光大了！目前為止杜蘭特職業生涯的罰球命中率高達89%，和安東尼·沃克相比，明顯是另外一個級別的高檔次！
不只是杜蘭特，很多球員在罰球時會做出千奇百怪的動作，久而久之，就成了一種習慣，也是一種心裡安慰和暗示，有利於促進罰球穩定性，比如，馬龍會不停唸咒語、基德喜歡送飛吻、納什喜歡摸鞋底並舔手指、庫裡不停咬牙套......這些形形色色的罰球動作也成了球場上的一道風景線！它們的存在也是有意義的！
當然，每個人都有適合自己的動作，同樣的動作不一定能夠對不同的人起到相同的效果！杜蘭特和安東尼·沃克就是最好的例子！
沸騰體育吧
暈，這跟命中率沒有任何關係好吧，這純粹就是個人的習慣而已，說的通俗點，有些人打球就是有些迷信，喜歡把一些奇怪的動作做完才罰球。
比如卡爾-馬龍，罰球的時候喜歡嘴裡唸唸有詞，磨磨蹭蹭半天才把球投出去，就像是一個巫師一般。
還有便是霍納塞克，罰球的時候要摸摸臉之類的，據說是給自己的孩子示愛，還有在火箭不受中國球迷待見的安德森；而基德罰球時會有朝籃筐飛吻的動作，這個到底是在跟籃筐示愛，還是有其他意思，這個大嘴著實忘了。
至於說杜蘭特的聳肩動作，大嘴記得在鄧肯罰球有些差的時候，他也有過這種聳肩的動作。
此外，有些老將喜歡在罰球時故意磨磨蹭蹭，為的就是能夠多耽誤一些時間進行自我的調整，別小看這些，有時候短短几秒鐘的時間就能讓一個人的狀態有較大的改善。
大嘴巴爵爺
不光籃球運動員，所有的運動員都會有自己的運動習慣，既然是習慣，每個運動員只有做完自己的一套習慣之後才會讓自己舒服，自己舒服了命中率自然就上去了。
回到問題本身，還是多少對命中率有所提升的。
