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指甲上的豎紋代表了什麼？
指甲表面不夠光滑，出現一條條的豎紋，可能是你這段時間操勞過度、用腦過度；在我們睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。
如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，嚴重的還會裂開。
如果你的指甲上有黑色的豎紋，就要格外注意了。從中醫來說，指甲有賴於肝血和肝氣的榮養，黑色的豎紋預示著肝腎機能的衰弱，有毒素蓄積在體內。
指甲上有橫紋是怎麼回事？
指甲上的橫紋有四種情況：
2.如果橫紋細小而且多，就表示您患有慢性的消化系統疾病，像腸胃炎、結腸炎、胃病等。
3.如果橫紋很深而且只有一條，則表示有過很嚴重的腸胃疾病。越深就越嚴重，越淺就越慢性。
4.橫紋如果凸起則表示心臟問題，或者還有肝臟的問題，缺乏維生素A、B等也會出現。
指甲出現了異常，如何調理呢？
1．養成良好的飲食規律，多吃富含優質蛋白質的飲食，如雞蛋、奶類、豆類及其製品、魚類等。
2.補充維生素C，吃新鮮的水果蔬菜。維生素C不僅能促進膠原蛋白的生成，讓指甲有一定的韌度和厚度。還能促進鐵元素的吸收，使人體氣血充盈，指甲得到榮養。
3.適量的吃一些富含膳食纖維的食物，如黑木耳、銀耳、糙米、燕麥等，促進腸蠕動，將食物殘渣等儘快排出，減少人體對糞便中有害物質的吸收，從而起到排毒的作用。
爆炸營養課堂
指甲蘊含了好多身體健康信息！
看甲半月
指甲下方1/5處的新月形白色區稱為甲半月，就是咱們平時俗稱的“半月痕”、“小月牙”。
從中醫角度看，爪為筋之餘，為肝膽之外候，小月牙是精氣的代表，反應了一個人藏精的水平，也叫“健康圈”。
甲半月的形狀也能說明問題，如果甲半月的上緣過平，說明身體收斂不足。
正常的甲半月上緣應該是有弧度的哦~
如果甲半月很少，反應了精力不夠，脾胃功能弱。
看指甲顏色
健康人的指甲一般是粉紅，有一定光澤且均勻。
指甲發白，反應了血虛。
指甲發紫，反應了心回血的能力弱，寒重。
指甲發黃，反應了肝膽問題。
看指甲形狀
指甲有豎紋，指甲凹凸不平？這些都反應了嚴重的肝膽問題，血的水平差。也提示了身體有過度消耗、過度勞累的情況。要注意勞逸結合哦~
天暖了，該補補氣血了
天氣越來越暖了，正是咱們恢復身體，逼出寒氣，養陽氣，補氣血的好時機！
為什麼這麼說呢？
《內經》裡面有“春夏養陽”這麼個提法，人是自然界大氣所生萬物的其中一種，人的身體和自然界是同步的。自然界的規律是春溫夏熱，秋涼冬暖，所有的動、植物都要遵循這個規律。
天暖了，陽氣進一步生髮，藉助外界陽氣振奮身體機能，可以改善長期的脾胃虛寒狀態。
脾氣是氣血生化之源，只有脾胃功能強大了，才能產生足夠的氣血供身體需求，血足了，指甲就能濡養的好，甲半月、指甲顏色、形狀也就都健康了~
藥膳——當歸紅棗排骨湯
材料：排骨、紅棗、當歸
做法：將排骨剁好，然後放入開水中焯一遍去除血水;在鍋中放入排骨、紅棗和當歸，加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉，直到排骨軟爛就可以起鍋了。
功效：能夠很好的調養氣血，非常適合那些氣血不足、營養不良、貧血的女性食用。
中成藥——附子理中丸和金匱腎氣丸
這個被眾多道米認為是神奇丸藥的中成藥，實力不可小覷哦！
附子理中丸化裁自經方——理中丸，可以恢復脾胃功能哦~
而金匱腎氣丸溫補津液，二藥配合能恢復脾腎功能。
經方——四物湯合四逆湯
推薦劑量：白芍45g 當歸60g 川芎60g 生地90g 乾薑30g 附子30g 炙甘草30g
（單純的四物湯偏涼，合上小劑量四逆湯，有利於津液的氣化利用）
《小道經方》開方嚴格按照漢制權威標準，一兩=15.625g，臨床為方便計算，一兩約等於15g。市面上中醫也有按照一兩=5g，或者一兩=3g。另外，真正的中醫思維不是一個病對應一個方，用藥一定要針對每個人身體的情況，辨證施治，動態把握病情，切不可死守一方！
找不到好中醫？不如自己學中醫！
優酷視頻《小道經方》等你來學習！
小道經方
中醫有“爪為筋之餘，為肝膽以外候”的說法。如何從指甲上快速看出自己身體健康情況呢？
健康的指甲應該是甲片厚薄適中，外表圓潤，有光澤，呈健康的桃紅色。外表有溝紋，凹凸，甲片色彩發暗，過薄或者過厚則暗示身體出現了狀況。那麼如何從指甲看健康呢？
1.月牙的數量
指甲底部長出的白色半月形被稱為半月痕。中醫認為半月痕是人體精氣的窗口，人體精氣是人體能否健康的根本。
正常人的半月痕為6～8個，面積佔指甲的1/5，奶白色。半月痕越少表示人體精氣越差，體質越寒，免疫力相對低下，中醫稱為陽虛。陽虛生內寒，寒性體質，人體畏寒四肢冰冷。
2.指甲上出現豎紋
一般是由於過度操勞，用腦過度或者缺乏睡眠，神經衰弱指甲上會呈現豎紋。假如豎紋長時間存在，表明身體免疫功能低下，臟腑也會出現一些緩慢的病變。需要及時調理必要時就醫。
3.指甲出現橫紋
指甲上呈現橫紋通常是營養不良，飲食不規律，或者熬夜的壞習慣造成的。指甲橫紋預示著長期緩慢的消化系統疾病，比如容易拉肚子或者嘔吐等。
4.指甲上出現黑線
如果指甲上出現以上情況，請儘快調理必要時及時就醫。
悟空小哥g
一，出現豎紋現象的原因一般是：
可能隨著年齡增大與造成指甲甲板中油和水分的缺失程度有關。
如果長期接觸到一些化學物質也會造成指甲變乾產生豎紋。
長期的身體營養不足或吸收不良，造成蛋白質、鐵、鈣或維生素A、維生素B的缺乏,也會形成指甲豎紋。
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二，如何預防指甲豎紋？
均衡飲食、健康飲食。多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，如紅肉、蛋類、魚和堅果等等食物。
生活中注意保護指甲。時刻保持指甲的清潔，及時清理指甲縫中的髒物，在做家務活時最好帶手套，可以用一些護手霜之類對指甲進行保溼。
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寒雨寒葉
指甲上有豎紋，是身體有病理，通常長期睡眠不足及肝功能下降，只要不熬夜注意休息和睡眠，不喝酒或抽菸（儘量少喝少抽），不是太嚴重，一段時間就會自行恢復，如果已經 很嚴重了，那就要看醫生了。
以上是我都回答，我不是醫生，知道的不多，對不對還請你來解答。
謝謝了
