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日本作為世界上壽命最長的國家，也是全球人口老齡化最高的國家之一。65歲以上老人佔了日本人口的近四分之一。日本面對越來越嚴重的老齡化問題，政府做出了規定60歲退休，65歲開始領取養老金。
中國老人退休後的很多時間，都花在了照顧孫子上。但是在日本，老人是不會幫忙照顧孩子的。在日本老人和兒子夫婦一般分開居住，即便是住在同一幢房子裡，廁所、廚房甚至進出的大門都是各用各的，以免引起摩擦，更別說幫忙照顧孩子這樣的事情了。
有經濟條件的日本老人退休後，首先會選擇旅行，和朋友們一起結伴而行，年輕的時候精力都放在養家上，老了正好有時間去玩。享受年輕的時候因為繁重的工作而無法享受的生活樂趣。也有很多老人在退休後會賣掉市區的房屋，在鄉下購買住宅和土地，鄉下的慢節奏也讓老人能夠悠閒的享受淳樸生活。
日本老人不存在為兒女買房的情況，對於孫子輩兒的上學教育等問題也都留給他們的父母。當然，也有老人選擇三代一起居住，但是老人不會干涉孫輩教育問題，儘量減少和媳婦的衝突。
並不是所有的老年活動都需要高昂的花費，日本老人還可以參加各種興趣班。合唱團、插畫社、圍棋社、高爾夫球、茶道、書法等等都很受老人們歡迎。
日本人工作的努力是眾所周知的。在日本，即使從公司退休，拿到了退休金，趁著自己能幹活，依然會有很多老人尋找一份兼職的工作。日本政府鼓勵日本老人退休後再就業。很多年輕人不願意乾的工作比如超市收銀員、出租車司機等，都是由大量的退休老人來做的。
環球網
日本老人，經常在公園裡自由組合打地滾球(類似高爾夫球)。釣魚。在家中院裡栽花剪樹。旅行。攝影。繪畫。書法。登山。退休教師三浦雄一郎，以八十高齡獨自一人征服世界最高峰珠穆琅瑪峰，轟動了全世界，由此可見，日本人酷愛大自然與群山，而且體質健康。總之，世界最長壽之國日本，老人的興趣豐富多彩，人生活的動力，在於總是做不完自己喜歡做的事，長壽之源。在長壽之鄉沖繩縣，美國一位博士考查了當地人的生活與飲食習慣，得出了幾點結論，亞熱帶遼闊美麗的海域，大家族家庭，喜歡吃苦瓜豆腐海鮮，老人們之間喜歡長時間交談，處處人間溫情，沒有老人孤獨症，沒有精神憂鬱症，人人都樂觀開朗，老人們就沒事坐在風光無限的海邊，你一句我一句，開開心心說得沒完沒了，這一點令博士深深地吃驚，因為心理學告訴我們，經常會話，是防止老年孤獨痴呆最最有效的手段
