1、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健身美容等具有一定功效。
2、柚子
柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C，多吃柚子可以起到養顏美容的作用，柚子有助於消化，潤腸通便，可以有效起到排毒瘦身作用，減肥期間吃再適合不過了。
3、菠蘿
菠蘿減肥的秘訣在於它含有豐富的果汁，能有效的酸解脂肪，我們可以在食物中搭配菠蘿或飲用菠蘿汁。菠蘿蛋白酶還能有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，從而促進新陳代謝。
4、香蕉
香蕉的消化和吸收功能良好，讓很容易產生飽腹感，所以能長時間的供給能量。香蕉的卡路里也非常的低，助於瘦身。
5、蘋果
蘋果作為“水果之王”，能補充人體所需的能量，具有很強的飽腹感，膳食纖維豐富，促進腸道的蠕動，改善便秘促進消化，維生素C含量豐富，美白肌膚抗氧化，延緩衰老，特別適合女性食用。
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