懷孕生子是女人一生重要的時刻，和心愛的人相親相愛，相互牽手一生，孕育新的生命，懷抱著骨血出生，是特別美好的事情。女人生孩子可以說是一個千辛萬苦的過程，真是：千磨萬擊待分娩，終為卸貨操斷腸！本以煉就金剛身，奈何敗給坐月子！如果做好了月子，相當於脫胎換骨，這話一點不誇張。因為生完寶寶後，你會元氣大傷，這時候很容易受到風寒疾病的侵襲，需要一段時間的調補。月子期間調補好可以讓你恢復到懷孕前的青春狀態，反之若沒好好珍惜這段時間，可能會產生很多後遺症，所以一定要嚴謹。尤其是以下幾個錯誤萬萬不要犯，否則痛苦的30天月子白熬了。
一，忽視觀察惡露
坐月子坐啥？一上來就要吃好喝好多產奶嗎？錯！咱得先把身體裡的廢物排清。孩子生完了，可子宮裡蛻掉的壞死膜和髒血液，俗稱“惡露”還得熬時間排出來。這個過程大概需要4-6周，順產和剖宮產的媽媽在護理上也應有所不同。剖腹產因為手術創傷，排惡露的時間相對更長，出血量也較順產的多。面對惡露得有耐心，也有的會拖延至2個月，這都屬於正常情況。但如果發現有腹痛、量變多、氣味異常，又或者時間超過太久的話，還是應該及時就醫。
二，因為側切不疼了就不願意躺著
側切後，新媽媽側切傷口會痛上一陣子，當傷口不疼的時候，很多新媽媽竟然長時間站著吃飯，坐著餵奶！這是非常不對的！因為生產後，新媽媽的五臟六腑都要復歸原位，所以，必須還是需要躺著休息！餵奶的最好姿勢是側躺！但是也不能一動不動，身體允許的情況下還是要適當活動的
三，夏天天熱到不行，不開空調，不用風扇
這就是真的不尊重自己的身體 。過去中國的傳統社會，生活條件非常非常差。大部分人住的都是茅草棚，即使是貴族，住的房子也四處漏風。所以當然要提倡不能見風啦。而現在，我們住的都是鋼筋混凝土的房子，避風條件超級好。所以我們完全沒必要和古人一樣啊！
夏天要開空調，只是月子期間給空調裝個擋風板，不要直接對著吹。以及不要把溫度開得太低，不然室內外溫差太大，忽冷忽熱，超級容易生病
四、坐月子菜越淡越好！雞蛋越多越好！
其實產後不可讓產婦禁鹽，雞蛋雖好但也不可過多攝取，應注意以下兩點：1、無油無鹽的食物，新媽媽根本吃不下！本來平常一餐能吃一碗飯的，恐怕半碗飯都難以嚼完，勢必導致，孩子發育不良！身高體重不達標！新媽媽也會因為捱餓變得好可憐。產婦的食物中應該適量放一些鹽，避免月子裡出汗過多造成身體脫水，影響身體恢復和乳汁分泌。
2、一般來講，每天給產婦吃2-3個雞蛋就可以了，以免引起消化不良，加重肝腎負擔，導致身體發福 另外，身體補充高蛋白不應該只吃雞蛋，還應拓寬食譜。
五，長時間玩手機
坐月子用手機太多，真的會很傷眼睛！不少寶媽都因為生產完，玩手機太多，導致眼睛瞬間模糊，視力直線下降！
六，不重視腰部護理
很多新手媽媽給寶寶餵奶的時候，都會採用坐著的姿勢，這時候寶媽的背部就沒有被褥的遮擋，再加上寶寶吃奶的時間很長，寶媽腰部就會受涼，就容易出現腰疼的情況。
七，照顧寶寶過度勞累
月子期間，新生兒尿多，粑粑多，每天換尿不溼十幾次；新生兒還需要每天洗澡，完成這些事項，都需要彎腰，如果新媽媽親力親為，會落下腰痛、腿痛的月子病，並且伴隨終身！照顧寶寶也不是一朝一夕的事情，長時間這樣肯定會腰疼。
另外，隨著寶寶一點點長大，開始要抱抱，幾十斤重的娃，一抱就是幾十分鐘，都是靠腰部在支撐，時間長了，腰肯定會抗議。如果新媽媽對照顧嬰兒的人不放心，可以多看，多說。
八，忽視收肚
鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。
曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想象的時間更長，而且更難[鬱悶]
後來產科上班的阿姨介紹我去購了一套，束縛的，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，大概倆月下來，我減了有 23金，大肚子完全緊緻
九，月子30天
月子期間要休養生息，這個時間越長越好，但前提是照顧新媽媽的人要願意。如果，照顧新媽媽的人，每天惡語相向，臭臉相對，恐怕新媽媽哪怕坐一天都難熬。所以，如果對婆婆不放心，最好請自己親媽來。
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