玩籃球樓房
胃脹幾乎大部分人都有過經歷，胃脹氣之後特別不舒服，吃什麼都不對胃。明明吃的不多，胃部還是經常的脹痛，到底是什麼原因導致的呢？
1.消化功能不良：這是最常見的原因，胃腸動力不足，進食不好消化的食物後，導致胃脹。 2.飲食習慣不好：進食速度過快，暴飲暴食，導致胃脹。 3.胃酸分泌過多：胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳，從而造成胃脹。 4.腸道菌群失衡：當腸道內有機體不耐受的食物的時候，腸道內細菌分佈紊亂，會造成廢氣在腸道內積聚，引起胃脹氣。
醫家兄弟
回答如下
一，消化不好，胃動力功能下降，會引發胃脹症狀。建議小方:
1，炒麥芽15克，
2，炒谷芽15克，
3，焦山楂9克，
4，神曲6克，
250cc水燒開片刻，等溫後放半匙蜂蜜。此方有健脾，開胃，消脹。中藥店有，先吃四天，看情況增減。價便宜，無副作用。
5，白羅卜汁25Occ，放入半匙蜂蜜喝，分一，二次喝完。助消化，消氣脹。
二，穴位按摩
|，足三里，手掌按膝蓋，中指尖到處向外一寸處。胃痛，止吐，胃腸疾病，助消化。
2，天樞穴，肚臍眼兩旁外二寸處。腹不適服，腸胃不消化，脹氣。
3，神厥，肚臍眼，強身，健脾，助腸胃不消化，脹氣。
4，內關穴，手腕關節正中直上二寸處，助睡眠，安神，胃痛，胃反流。
5，中腕穴，肚臍眼直上二寸處，胃病，消化不良，止酸，止吐。
以上幾穴，是治腸胃疾病要穴，每天二次各按摩5分鐘。睡前最好一次。有病治病，無病健身。一輩子堅持，得益非淺。
以上食療小方，配合按摩，腸胃功能可以得到恢復。
戴褀
脾胃不好，老是胃脹，可以用幾個方法來緩解。
1，可以進行揉腹法按摩。雙手重疊，按壓中脘穴穴位，順時針一百下，逆時針一百下
2，儘量少吃產氣食物。如，紅薯，土豆，豆製品，粉條，糯米。
3，餐後進行適量運動。
適當的運動可以消除胃脹，增加胃動力，同時對脾胃虛弱也有一定的幫助。
4，忌暴飲暴食。
三餐定時定量，如果經常的暴飲暴食，也會加重胃脹。會形成胃病加重脾胃虛弱加重。
雲波生活
先反思一下，有沒有下列不良習慣：
1.喜歡吃的很飽、三餐沒有規律
2.喜歡抽菸、喝酒
3.喜好甜食、豆製品、奶製品、咖啡、辣椒等刺激性食物
4.情緒不穩定，容易生氣，發怒或者憂傷、抑鬱
5·是否有其他疾病，如糖尿病，而且血糖控制不佳
6.長期服用一些對胃黏膜有損傷的食物
7.睡眠不佳，有時吃安眠藥也不能入睡。
以上幾點，是胃脹的誘因，當然還有其他原因。有時候你理解的胃脹可能是其他疾病如膽囊炎，胰腺炎，心力衰竭，甲減等疾病所致。所以，如果經常性胃脹，建議合理檢查下再用藥或調理為宜。
