紙書心語
李子酸甜可口，品種眾多。平常看到的李子表皮大多是紅色或者紫色的。成熟的的李子由於顏色誘人，散發清香更加受到了很多人的青睞！
李子所富含的營養極為豐富，有著很高的能量及碳水化合物。李子對身體有很好的養護價值。經常食用李子好處多多：
1.美容養顏，潤膚護膚。經常食用李子的人，對皮膚起到一定的保養作用。因為李子中含有一種天然的抗氧化物質，這種物質對阻止細胞衰老很有效果。
2.利水消腫，防止血液黏稠。這就要歸功於李子中所含的豐富的氨基酸類物質及花青素。尤其是花青素中含有極強的氧化物質。可以有效減少心臟病和中風的概率。
不過李子雖然好吃，並不是人人都能吃的。如果食用不當，會產生很大的副作用，對健康造成不良影響！
什麼樣的人不適宜吃李子？
如果你正在感冒期間，不建議吃李子。食用過多的李子會引起口渴，乏力。以免加重病情。
胃病患者，或者處於脾胃失調時期。也是不建議你過多食用李子的。過量會引起消化困難，胃部疼痛。
另外李子的吃法也很多樣，李子榨汁可以配合米酒，蜂蜜飲用。不過，建議可以食用李子的朋友，也要適當，有規律的吃。
私聊加入汁家生活大家庭，在健康生活的路上告別孤獨！
分享到:
