是的，BBC又出了一个神奇的纪录片。
就是这个：
The Truth About Looking Good
《美丽的真相》
也有地方翻译成《美容的真相》或者《驻颜有术》。
虽然这部片子目前的观看人数还不多，总体的分数也只是中流，但英大看的时候真的是全程惊呆，因为这片子的信息量对我这个美容小白来说真的是太大了，太大了，太大了。
（我的钱包怕也是假的！）
美容一直是经久不衰的大众话题，也是全世界公认的赚钱机器。无数仙男仙女为它倾尽财力，成为了合格的隐形平困人口。
但是，在这个全民钻研的学科里到底有多少真知灼见，又有多少是以讹传讹呢？
这部纪录片要告诉你的是，绝大部分人知道的东西都是错的！！！
比如，你以为长皱纹的第一大原因是什么？是变老？？？
不，根据节目组采访的专业研究人员表示：长皱纹的首要原因是晒太阳，而且这个因素占到了75%。
#Part 1
防晒霜
Sunscreen
这其中最主要的元凶就是阳光里的紫外线(ultraviolet ray)，准确地讲是紫外线里的长波紫外线(UVA)。
经常买防晒霜的同学应该对这个缩写很熟悉。
Suntan and sunburn are familiar effects of over-exposure of the skin to UV, along with higher risk of skin cancer. Living things on dry land would be severely damaged by ultraviolet radiation from the Sun if most of it were not filtered out by the Earth's atmosphere.
让皮肤过度接触紫外线的常见后果包括晒黑和晒伤，同时还会提高患皮肤癌的风险。地球上的陆生生物如果没有大气层这层屏障的话，会因为紫外线辐射而受到严重的伤害。
而这其中最冲击三观的一点，应该是这个了：
太阳光居然是皱纹的主要成因，占到了75%；剩下的25%里也有很大一部分归功于污染和吸烟什么的。
而变老(aging)，是一个微乎其微的因素。
根据片中这位专家的说法，如果有一个人从出生开始就没怎么晒过太阳，那么这个人一直到80岁都不用太担心皱纹的问题。
天啊，
主也菌这个想美黑的人基本从来不用防晒霜，还老是跑去晒太阳，原来我一直以来都在作死……
所以，防晒霜的作用真的不只是用来防晒黑。
它才是抗衰老过程中的主力军。
看来今后宝宝们的钱要主得投到这个方向了。
而除了防晒霜以外，片中讲的另一个大坑就是绝大多数人都在用的保湿霜(moisturiser)，也有人管它叫“润肤霜”，基本都是一个东西。
#Part 2
保湿
Hydrating
说起保湿霜，应该算是美容领域里最雅俗共赏的一个东西了吧。
即使是很多完全不研究护肤的人，也觉得早上洗完脸应该润润肤。
“Moisturizers are complex mixtures of chemical agents specially designed to make the external layers of the skin softer and more pliable. They increase the skin's hydration by reducing evaporation.”
保湿霜是一种由不同化学试剂组成的复杂混合物，主要是用来让皮肤表层变得更柔韧。它们通过减少蒸发来提高皮肤的湿润度。
很多人在美容方面的消费升级，一开始也就是买更贵的润肤霜。
但这个东西真的那么有用吗？而且真的越贵越好吗？片子里的结论可能让你小吃一惊~
他们在实验中选取了3个价位的保湿霜，并让受试者拿去盲测。（也就是说这些人并不知道自己擦的是哪个牌子）
一开始大家都祈祷自己拿到的是最高档的那种。
然而，等实验周期结束后公布结果时，却发现：最贵的反而最不好用！
其实保湿霜的保湿作用主要就是看里面的保湿剂，而现在最常见的保湿剂就是甘油(glycerin)~
（也有的地方写成 glycerol）
最贵的那一款里面含的甘油最少，反倒是便宜的品牌里普遍含得多。
另外，保湿霜的效果也一直被普遍高估了，它的作用真的相当有限，只能起到暂时的补水效果，从长期来看没有任何用。
所以，
原来我一直都把钱花在了最不该花的地方……
看来以后还是把润肤霜的钱省下来买防晒霜吧。
#Part 3
脂肪
Fat
当然，谈到美容肯定不能不谈脂肪，毕竟坊间素来就有“一胖毁所有”的说法。
这个纪录片也没有放过这个话题，而且他们谈论的还是脂肪问题中非常棘手的脂肪团(cellulite)，也就是我们俗称的“橘皮”。
许多女性，特别是较胖的女性，随着年龄增长就会发现自己大腿和臀部的肉变得越来越不平，这就是脂肪团问题。
这个问题在男性身上比较少见，这是因为男性的隔膜一般是交叉的，可以固定脂肪；而女性的隔膜通常是平行的，可以让脂肪游移。
“Cellulite is thought to occur in 80–90% of post-adolescent females. There appears to be a hormonal component to its presentation. Its existence as a real disorder has been challenged and the prevailing medical opinion is that it is merely the "normal condition of many women". It is rarely seen in males, but is more common in males with androgen-deficient states.”
目前认为，女性在青春期过后有80-90%都会发生脂肪团问题。它的出现似乎是受激素组合方式影响的。学界并不赞同把它的存在当成一种疾病来看待，而是认为它是“许多女性的自然现象”。这个问题在男性身上很少见，不过在那些有雄激素分泌问题的男性身上就比较常见了。
对于这个问题的解决方案，他们同样做了一个实验，尝试了目前最主流的三种方式：运动、燃脂霜、直接用刷子刷。
最终的结果同样让所有人吃惊了：最有用的居然是直接用刷子刷！
运动和燃脂霜对脂肪团的效果都不大，不如直接用刷子把脂肪怼回原来的位置。
#Part 4
其他
Others
除了上面这些之外，他们还做了一系列的实验。结果发现，我们在美容这件事上遇到的坑真的太多了。
比如他们对很多化妆品做了盲测。
结果发现，好多东西真的不是越贵就越好，有时候越贵的反而越不好用。
对于某些品类的化妆品来说，即使是专业人员也承认她看不出高价款和低价款有什么区别。
此外，他们还做了一系列心理学方面的实验，发现我们在买这些东西的时候真的太容易被操控了。
商品的包装、售货员的穿着都可能影响我们的购买决策。
总之，这部片子里的门道还有很多，这一篇文章肯定是讲不完的。
主页菌先在这里给大家划划重点吧：
粉底是便宜的更好用。
便宜的唇彩和贵的唇彩没啥区别。
省下来的钱可以用来投资眼影和睫毛膏，这些是贵的更好用。
我们喜欢买看起来高档的产品，其实是因为它们让我们更自卑，我们希望通过这种购买行为来弥补这种自卑。
别人眼中的你普遍比你自己眼中的自己更好看一点。
好了，废话不多说了。
主也菌准备再去把这片子好好刷一遍，然后计划省钱！！！
那么你，用对了吗？
顺便科普这些化妆品英文说法：
看完文章，来学一波有关美容护肤的词汇
润肤霜/保湿霜：moisturizer
防晒霜： sunscreen
皱纹：wrinkle
紫外线：ultraviolet ray
眼影：eye shadow
睫毛膏：mascara
唇彩：lip gloss
粉底：foundation
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