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拔罐，是中國養生理療的一種傳統方式。很多人都不陌生，甚至都親身體驗過。

那麼，拔罐有哪些好處呢？這一點，相信大多數人知之甚少，拔罐不僅能夠逐寒祛溼、疏通經絡、祛除瘀滯，還能行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱。

現在市面上就有售賣拔罐器的，有氣罐和火罐兩種。但從治病方面來說，火罐效果優於氣罐。這是因為火罐有熱力滲透，有溫熱的效果，可以祛風散寒，但氣罐沒有這種效應。

除此之外，拔罐之後還要注意，以下這些事兒不能做。

拔火罐後不能直接洗澡

因冬病夏治，很多人都會在夏天拔火罐，拔完之後，很多人都想要立刻洗個澡。這樣做是不對的，最好在拔火罐兩小時後再洗澡。

紫印未消失不宜重複拔

再則，上次拔罐之後，如果紫紅印沒有完全消失，也不宜再次拔罐。這樣不僅不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多問題。

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拔罐後注意事項：

1、拔罐後毛孔打開，毛細血管破裂，局部炎性介質釋放增加，血管通透性增加，此時如不注意，很容易再感染外邪，如風、寒、溼等。所以拔罐後的24h內要防寒、保暖，避免空調直吹或冷氣圍繞，避免局部接觸水溼。

2、由於邪氣外排，經絡通暢傳導後氣血重排，所以會有些人感覺疲勞，這是好現象，此時應多休息，不要熬夜，飲食宜清淡、溫熱、易消化，這就是養氣補血。

3、拔罐後如有水泡，大的可以使用注射器抽吸出來，小的可以慢慢吸收，要預防表皮破裂，出現水泡有時是難免的，出水泡是好事，不僅可以加速疾病康復，還有助於增強免疫力，不好的是你需要解釋，而且有些神經人不會相信的，所以能避免就避免！

5、下次拔罐間隔：一般1周左右，適當延長可以。大原則是：局部組織恢復，罐痕消失或明顯變淺，這個時間一般是1周。拔罐過勤容易傷皮膚、感染、出血等，也容易傷元氣。

拔罐是養生理療的傳統方式之一，雖然該療法具有防病治病和強健機體的功效，但是在進行拔罐之後，大家也有一些相關的事項需要多加註意，以避免一些不必要危害的發生。

在拔罐後，機體的毛孔打開，此時機體的毛細血管發生破裂，血管通透性也相應得到增加，如果此時大家不多加註意的話，就會很容易感染外邪。因而在拔罐後的24h內，大家要注意做好防寒和保暖工作，儘量避免空調直吹或冷氣圍繞，避免接觸水溼。

其次，由於機體的邪氣外排，經絡通暢傳導後氣血會進行重排，因而有些人此時可能會感覺到十分疲勞，此時大家應當要多加休息，不要熬夜，在飲食上儘量保持清淡和易消化的原則，以更好達到養氣補血的目的。

需要注意的是，在拔罐後，如果機體出現有水泡的情況，大的可以嘗試使用注射器抽吸，而小的則可以慢慢吸收，但是此時要注意預防表皮的破裂情況。事實上，出現水泡的情況有時是難免的，大家此時大可不必過於擔心。

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眾所周知，拔罐是中國養生理療的一種傳統方式，在日常生活中是比較常見的。拔罐療法是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內空氣，造成負壓，使罐吸附於體表特定的部位或者穴位，產生廣泛刺激，形成局部充血或瘀血以達到防病治病和強壯身體的作用。它是一種古老的民間醫術，廣受人們的喜歡，但是拔罐也有需要注意是事項，以免對健康造成不必要的傷害。

一般來說，拔罐後需要注意千萬不能做以下三件事：

第一、拔罐後不能立即洗澡：特別是拔火罐，非常講究穴位、時間，在飯前飯後1小時、酒後等狀態時是不宜拔火罐的。當拔罐以後，不能馬上洗澡，因為皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼，建議拔罐3小時以後溫水沐浴。

第二、拔罐部位不可受涼：中醫專家提醒，拔罐後拔罐部位不能受涼，更不要被風吹，如果是頸部拔罐，最好穿立領的衣服。此外，拔完罐之後3個小時內不宜吃涼性食物。

第三、紫印未消失不宜重複拔：有的人在一次拔罐後，疼痛沒有完全消失，又在疼痛部位繼續拔罐，希望能夠通過這種強效的手段治癒疾病。其實，這種是錯誤的，如果上次拔罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續拔罐的，要更換到相關穴位。否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多的問題。

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拔火罐時要講究穴位時間以及合適規格的罐等刮痧手法的形狀，經絡的順利是有講究的，拔火罐後不能做什麼刮痧拔火罐後不能洗澡，拔火罐是比較常見的中醫療法之一，拔火罐時要講究穴位時間以及合適規格的罐等，需要注意的是飯前飯後一小時灸後等正常狀態時不易把火罐，拔火罐後不能馬上洗澡，因為皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。

記住一點，拔火罐並非時間越長越好，很多朋友認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為要拔出水皰才能體現出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的，因為拔火罐時間過長就可能會出現水泡，將不斷傷害的皮膚還可能會引起皮膚感染。我提示大家正確的拔火罐時間應該是10到15分鐘，如果身體不太好的老人或小孩時間要減半。

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拔罐及拔罐後應注意的問題

注意事項 ：

1、拔罐常會出現局部潮紅、紫紅、紫黑、水泡、出血點、血泡等症狀，不需顧慮，一般情況不需要處理，可待自然吸收，也可把水泡局部用酒精消毒後，刺破水泡，擠出泡內液體，配合艾灸結痂，3-5天即可癒合。

2、不能空腹拔罐

3、飯後1小時後方可拔罐

4、過敏體質隨時觀察，試驗後方可再操作

5、急性扭傷不可在病灶部位拔罐

6、同一個部位不要反覆拔，一般要間隔5-10天再拔，罐印消失方可

7、孕婦、女性月經期不可拔罐，孕婦的腹部、腰骶部位，禁止拔罐。

8、 喝酒後不能拔罐

9、拔罐後不能吹空調或風扇

10、拔罐後注意保暖。

11、拔罐後最重要是休息，停止繼續勞累做事或激烈運動，這個做不到拔罐效果大減。

12、一個小時後才能熱水沖洗5分鐘，不可洗澡泡澡。

傳承中醫一一易陽

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。

目前常用的罐具有很多，如火罐，玻璃罐，竹罐。火罐有溫熱的效果，可以祛風散寒，氣罐通過拉動活塞形成負壓，沒有加熱的作用，效果較火罐要弱一些。

罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行經不暢有血淤現象；罐印發紫並伴有斑塊：一般表示寒凝血淤症；罐印呈散在紫點狀，且深淺就一，表示氣滯血淤症；罐印鮮紅而豔：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺；罐印灰白，觸而不溫，多為虛寒或溼邪；罐印表面有皮紋或微癢：表示風邪或溼症；罐體內壁有水氣：表示該部位有溼氣。

1.要注意保暖。拔罐後切勿著涼，不能吹風。

2.不能立即洗澡，拔罐後，毛孔打開，容易再次著涼。

4.有罐印的地方不能再次拔罐，容易對皮膚造成挫傷。

忱視角

不同顏色“罐斑”代表什麼？

1、罐斑紫黑而暗：一般表示供血不足，行經不暢有血淤現象。

2、罐斑發紫並伴有斑塊：一般表示寒凝血淤症。

3、罐斑呈散在紫點狀，且深淺就一，表示氣滯血淤症。

4、罐斑鮮紅而豔：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺。

5、罐斑紅而暗：表示血脂高，且有熱邪。

6、罐斑灰白，觸而不溫，多為虛寒或溼邪。

7、罐斑表面有皮紋或微癢：表示風邪或溼症。

8、罐斑內壁有水氣：表示該部位有溼氣。

9、罐斑出現水泡，說明體內溼氣重，如果水泡內有血水，是溼熱毒的反應。

10、罐斑局部有且很快恢復原樣，說明身體健康。

拔罐後“四不宜”

1、不宜撓癢

有部分人拔罐後會感到局部瘙癢難耐，並呈現潮紅色，這時要注意不要亂抓，以防止局部感染。經過幾個小時或者幾天後就會瘙癢的感覺會自動消失。

2、罐印未消不宜重拔

如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續拔火罐的，否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多的問題。

3、不宜著涼

拔火罐後拔罐部位不能受涼，不要被風吹，如果是頸部拔火罐，最好穿立領的衣服，還有儘量少吹空調， 注意好保暖。

4、不宜立刻洗澡

在拔火罐後兩小時內不宜洗澡，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用溫水，建議洗完澡後再去拔罐。