千百年來，我們的老祖先傳承下來的主食，米麵生生息息的繁衍在這片遼闊的土地上，也養育來我們中華文明幾千年，看似平常無奇的米麵為何對身體有這麼重要的聯繫。
養生之道米粥養胃，通胃，米粥自古以來便是大家追尋的養生秘訣，上學期間，不良飲食促成了我的胃病，遍地尋醫，不知吃了多少藥，看來多少醫，胃部依然疼的我在床上打滾，最終休學在家養病，母親每天做些米粥，稀飯，麵條對胃部不刺激的溫性食物，如今胃病早已痊癒，至今也保留著喝粥的習慣，胃病三分治，七分養，藥物來的生猛，必然刺激腸胃黏膜，喝粥則完全相反，溫熱潤胃，在合適不過，延續幾千年必然有其中的道理，韻味值得我們繼續堅持老輩留下的傳統，而不是現在勾兌的奶茶，西方的咖啡，充斥在你的胃部，長期飲用，必然損害你的健康，望大家看完這篇文章可以注重養生，養生在於養，養護自己的身體健康，便是萬幸之首。大米粥養胃，黑米粥不僅養胃，更能健腎，每天喝粥是對身體最基本的尊重。
米粥
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