苗圃有“小許晴”之稱，在美女雲集的演藝圈裡，她真實而不虛偽、不做作。苗圃從小出生在表演世家，童星出道，如今出道已經20年了。2003年參演《絕對控制》，她塑造了“中國第一警花”，從此奠定了“四小青衣”的地位。1996年拍攝了張子恩導演的電影《白馬飛飛》，進入了影視圈。
苗圃主演的《穆桂英掛帥》，演技精湛，看完的人都拍手叫好。苗圃把穆桂英的聰明果敢，巾幗英雄氣概給演活了，她和羅晉在劇中是一對歡喜冤家。這部劇拍完，苗圃和羅晉還傳出了姐弟戀情，節目中還上演了求婚的戲碼。苗圃表示自己嫁的人一定要厚道，喜歡成熟型的男生，可惜最終兩人沒能走到一塊。
苗圃還是中國內地娛樂圈唯一一位擁有飛機駕照的女藝人。2007年對於苗圃來說是很重要的一年，自己主演的《櫻桃》、《鳳凰》兩部電影都入圍東京電影節，年底又與英皇簽下唱片約，進軍歌壇。當她向媒體宣佈她要學開飛機的時候，所有人都睜大了眼睛，質疑她是炒作。苗圃說到做到，2008年，她憑藉拿到飛行執照，成為了一位合格的飛行員。
2009年，認識老公陳義紅。陳義紅是個富豪，兩人低調交往。2010年，陳義紅給苗圃買了一架私人飛機。苗圃的私人飛機不像劉濤家的那般豪華，不過苗圃可以親自駕駛座駕翱翔藍天。 陳義紅很會哄苗圃開心，私人飛機尾翼上的黃色標誌代表“苗”。
2013年，苗圃在美國為陳義紅生下了一對龍鳳胎，兩人的關係徹底被曝光，這時，大夥才知道原來苗圃早就結婚了。孩子出生後，苗圃很注意保護，現在處於半隱退狀態，專門做賢妻良母。如今兩個孩子也5歲了，有一次苗圃上訪談節目還說到了自己女兒，性格很女漢子，很像她。
苗圃的丈夫年長她21歲。濟南人，祖籍山西，畢業於美國林肯大學工商管理碩士。經商經歷也是一部傳奇，他曾做過賣鞋銷售員，與李寧合作共闖天下。陳義紅是某著名運動品牌的老總，資產近200百億元。2007年在胡潤百富榜上位列第50位，可想而知到底該有多富有。苗圃的老公可能顏值不高，但對苗圃是真的好。
陳義紅的資源和人脈都是十分廣泛， 但為人十分低調，踏實又能幹。或許正是因為她的才華跟能力才能吸引到大美女苗圃吧。苗圃，身材好顏值高演技精湛，不僅會開飛機，歌也唱得不錯。苗圃如今已經兩個孩子的媽媽了，擁有了自己的想要的生活，沒事可以去旅旅遊，過休閒的生活。但她依然很熱愛表演，對待演戲也是高標準的模式，也會繼續給大家帶來好的作品。祝福苗圃一家永遠幸福快樂。
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