經常有家長問我，〝黃醫生，我家孩子夜晚有可怕的行為，晚上睡覺會突然醒過來做一些活動或大聲驚叫，怎麼叫他也不回應，到底該怎麼辦？〞。症或是很多家長的〝噩夢〞，該怎麼應對這種狀況呢？
什麼是症或？
如果您的孩子夜晚自己起身進行活動，眼睛無神且無意識，第二天醒來後對自己昨晚的事情毫無記憶，身體也無恙，即是出現〝夢遊症〞的可能。有15%的小孩有夢遊症經歷，且多半出現在時期，以8～12歲居多,每次可持續5～30分鐘。與〝夢遊症〞不同，〝夜驚症〞兒童會出現一些恐懼的表情，手足亂動，大聲吼叫等，多發生在4～10歲。兩者都屬於睡眠障礙，常常發生在睡眠的前1/3深睡期，即入睡後2個小時。它們的起因有幾種：1. 心理或社交的障礙，如兒童與媽媽分開而感到焦慮或有學業壓力等。2. 缺乏睡眠。如白天玩得過度疲勞，連續熬夜等。3. 家族遺傳。已證實有家族史夢遊症的孩子得夢遊症的機率也比較高。4. 生病。生病一般視為身體的一種壓力，也會影響孩子睡眠的質量。確診孩子是否有這些睡眠障礙，我們必須先排除其它嚴重的病症，如癲癇症。癲癇症在發病期不會只是限在兒童時期，可以在嬰兒或青少年期。癲癇症發作時可以是夜晚的任何時候，而不會只限於剛入睡的深睡階段，並可在同個晚上發生幾次。
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