首先介紹一個人：塞內加，他是一位哲學家，同時也是羅馬帝國最富有的人，他的財富部分得益於他的經商頭腦，部分是因為他曾擔任充滿傳奇色彩的尼祿皇帝的導師。塞內加篤信斯多葛主義，同時也是斯多葛主義的一位優秀的詮釋者。他的書籍深深地吸引了我，因為我們感覺到他的每一句話都是真心說給我們聽的：
他身體力行，教我們如何控制自己，或者如何面對逆境和貧困，甚至更關鍵的是如何投資交易。（注：斯多葛主義：傳統理解為那些無視命運的捉弄，始終貶低世俗財富的想法，渴望災難的挑戰，看不起奢華）
成功帶來了不對稱性：你現在失去的遠遠多於你得到的，因而，你會顯得脆弱。當你成為富翁後，失去財富的痛苦要遠超你獲得額外財富的喜悅，於是，你開始生活在持續的情緒威脅下。這個在期貨交易中尤為明顯，盈利回吐的痛苦遠遠大於浮盈所帶來的喜悅感。
富有的人容易受財富所累，因為他的財富會控制他，讓他失敗，財富會讓我們擔心不利因素，因此，依賴於它會讓我們自己背上沉重的負擔。更糟糕的是，依賴於交易（或者說交易帶來的情緒），會讓我們成為身外之物的奴隸。
古羅馬歷史學家李維有句話：“壞事對人的觸動遠大於好事。”這句話什麼意思呢，我舉個期貨的例子，你們就能明白：假設你的期貨賬戶浮盈1000塊錢並不能給你帶來很大的利益，但是如果你虧掉1000塊錢，則會使你感覺受到了更大的傷害，那麼你就處於不對稱之中，在這種不利的不對稱之下，你會變得很脆弱，變得很恐懼，賬戶浮虧再加大你就會受不了而跑掉。
用於對抗這種情緒，就是通過心理練習來弱化資金在心目中的地位，這樣，當損失發生時，你就不會受到刺激，保持理性交易，這是從外界環境中奪回個人自由的方式。
交易中，我們要馴化我們的情緒，假想最差的情況真實發生，培養堅韌性，而不一定要去消除情緒，人的情緒肯定是無法消除的，人性是不可抗拒的，我們應該將對情緒的關注轉移到對產生情緒的核心根源的關注上，同時保持對情感的掌控力。在我看來，我們就是要將恐懼轉化為謹慎，將痛苦轉化為信息，將錯誤轉化為啟示，將慾望轉變為事業。
知性的生活關乎如何進行情緒定位，以消除傷害的刺激，正如我們所看到的，方法就是淡化你所擁有的東西在你心中的地位，這樣任何損失都不會或減少給你帶來傷痛，世界的波動性也不再能給你帶來負面影響。
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