等額本息的還款方式，即在還款期限內，每月償還同等數額的貸款，包括本金和利息。等額本息的還款公式為：每月還款額=【貸款本金X月利率X（1+月利率）^還款月數】÷【（1+月利率）^還款月數－1】
通常情況下，等額本息的還款方式也更多的適用於長期標。而出借人對於等額本息的看法也大有不同，有的人認為等額本息不僅資金分散，而且還款複雜不能省心省力。有的出借人則認為同等狀況下的等額本息收益高於先息後本等還款方式，而且資金流動性強、風險分散。
從個人角度來說，選擇一個平臺六個月以上的長期等額本息標一定要滿足某些條件。首先，對在該平臺進行出借的行為以及收益的可持續性持肯定態度。其次，長期閒置的資金，平臺的債權轉讓便捷有效，也是對於突發情況的雙重保障。並且每次收到的回款資金也需要進行新的規劃，避免資金站崗。
從風險上來說，等額本息的還款方式有助於緩解還款壓力，每月償還一部分的本金和利息，比起先息後本的還款方式來說，借款人的壓力被分散到每個還款日，在後期的還款期限時，由於需要償還的金額不大，借款人的還款意願也較強，更願意合理合規的結束借款行為，將降低違約風險。
所以，選擇一家安全性和利率都能滿足需求的平臺，再結合自身狀況對中長期的等額本息標考慮。在風險和收益並存下的選擇，自身的資金規劃以及出借習慣綜合考慮，才是最合適的出借方式。
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