等额本息的还款方式，即在还款期限内，每月偿还同等数额的贷款，包括本金和利息。等额本息的还款公式为：每月还款额=【贷款本金X月利率X（1+月利率）^还款月数】÷【（1+月利率）^还款月数－1】
通常情况下，等额本息的还款方式也更多的适用于长期标。而出借人对于等额本息的看法也大有不同，有的人认为等额本息不仅资金分散，而且还款复杂不能省心省力。有的出借人则认为同等状况下的等额本息收益高于先息后本等还款方式，而且资金流动性强、风险分散。
从个人角度来说，选择一个平台六个月以上的长期等额本息标一定要满足某些条件。首先，对在该平台进行出借的行为以及收益的可持续性持肯定态度。其次，长期闲置的资金，平台的债权转让便捷有效，也是对于突发情况的双重保障。并且每次收到的回款资金也需要进行新的规划，避免资金站岗。
从风险上来说，等额本息的还款方式有助于缓解还款压力，每月偿还一部分的本金和利息，比起先息后本的还款方式来说，借款人的压力被分散到每个还款日，在后期的还款期限时，由于需要偿还的金额不大，借款人的还款意愿也较强，更愿意合理合规的结束借款行为，将降低违约风险。
所以，选择一家安全性和利率都能满足需求的平台，再结合自身状况对中长期的等额本息标考虑。在风险和收益并存下的选择，自身的资金规划以及出借习惯综合考虑，才是最合适的出借方式。
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