曉帆83
冬天天氣寒冷，石頭的導熱性能良好。一般石頭都比較涼，寒涼侵入身體，容易損壞腎臟。中醫認為冬天養生應該以斂陰護陽為根本。
夏天天氣比較熱，又加上雨水比較大。木頭很容易受潮，由於含水分多又加上天氣熱，蒸發出來容易誘發皮膚病，痔瘡，甚至風溼性關節炎。中醫認為溼為陰邪，易阻遏氣機，損傷陽氣，溼邪重濁向下，容易傷害脾胃。
漁耕樵讀
冬不坐石，指的是冬天不能坐在太陽曬過的石頭或石座椅上。冬天到了，石板被曬得熱烘烘的，這時候會有很多人出來曬太陽。坐久了，會長瘡生疝。
冬天的石頭有傳導性，也十分寒涼。冬天坐在石凳上，可能會涼氣入內，這樣輕則新陳代謝失調，重則會導致前列腺，尿道系統感染。對於老年人來說，更容易引起尿頻，尿急。久坐也會出現關節痛等症狀。
《黃帝內經》上說，“冬三月，萬物閉藏，水冰地凍，無擾乎陽，要讓神氣內守，要避寒就溫，少出汗。”意思是冬天萬事萬物都進入冬藏狀態，人也要避免陽氣損耗，注意防寒保暖。
古人說的“夏不坐木”與溼氣相關。
《養生論》上說，禁溼地臥並穿溼衣。
夏天，很多人喜歡游泳，衣服打溼了也不會在意，因天熱易幹，素不知，冬病夏藏，在不在意時，衣服上的溼氣在蒸發時，有一部分巳經入內，形成隱患。
入夏以後，氣溫升高的同時，雨水也增多，公園裡，長亭邊，一場大雨過後，那木凳，長椅看起來份外乾淨。
太陽一出來，很多人就喜歡在這兒聚聚，打打牌，嘮嘮嗑什麼的。看起來非常愜意的一件事情，卻很容易出事兒。
前不久，前院的張大爺關節疼痛不止，他怎麼也不明白，自己天天堅持散步，沒事兒的時候就在公園裡下下棋，也還打打太極，很健康的生活方式，怎麼就得關節炎了呢？更納悶的是，老伴居然染上了溼疹，一到夏天，腳和腿上沒有一塊好皮膚，皮膚癢起來恨不得將腳與腿剁了。
原來與他們二老經常在公園裡坐坐有關。尤其是下棋，一不留神就是半天。久而久之，病就潛移默化了。
夏天雖說氣溫高，但空氣溼度也大，木質品有吸附功能，太陽一曬，表面上看起來很乾爽，實質上有看不見的潮氣散發出來，被人吸收後，就容易生病。
這是因為溼氣過重，溼氣容易傷脾，容易導致消化不良，溫氣進入體內後易引起血液循環不暢通，從而易得痔瘡。還容易引起皮膚病和關節炎等。
現在夏天到了，有書君溫馨提醒不可貪冷飲，要食之有度，空調不可開得過低，以免溼邪入侵哦。
古人說“冬不坐石，夏不坐木”，確實有緣由有一定道理，這是老祖宗傳下來的智慧結晶，為了自身和家人健康，還是順天地陰陽，養好精氣神，安安樂樂過好每一天。
有書共讀
“冬不坐石，夏不坐木”，是什麼道理？
其一，從養生之道來講。
看看《黃帝內經》怎麼說“冬病”“夏病”吧。
《金匱真言論》中說：為冬病在陰，夏病在陽，春病在陰，秋病在陽，皆視其所在，為施針石也。
《陰陽應象大論》中說：冬傷於寒，春必溫病；春傷於風，夏生飱洩；夏傷於暑，秋必痎瘧；秋傷於溼，徘生欬嗽。
等等。
“冬不坐石”，冬寒、石涼，寒冬中坐於其性寒涼的石頭上，則傷於寒，那就會讓人體中潛伏起春天會表現出來的溫病。冬病在陰，人體在冬天必須發揮出最大的陽性，才能抵抗季節的寒冷，維持身體機能正常運轉的平衡。寒冬坐於寒涼的石頭上，則會使身體內本來就難以聚集和維持的陽氣流失，使人體陰陽失調，從而產生疾病。
冬天裡，人體陽氣本應內斂以護體，坐天石則可使本真流失。是為不可。
這其實，是用陰陽理論在談養生的經驗。甚至包含著五行生剋制化的道理。我們就換個角度來看“夏不坐木”。
夏不坐木，夏天屬火，木生火。火上添火，則陽氣大盛。人坐其上，則受盛大剛強的陽氣或火氣衝犯。相比之下，人體為陰。常坐於木，則陰陽失調，在夏天最需要保護和調養的陰氣受損，可能喪失元氣，不僅夏天裡病體纏身，到秋天也不得安寧。
其二，延伸一下，從生活安全角度來講，可以感受到古人的認識非常深刻。
坐者，止也。坐，從二“人”、從“土”。二人，表示人群，眾人，多人。土，表示停止、居處的地方。
古人穴居洞處，可以說“冬不坐石，夏不坐木”是經過長期體驗、觀察得來的寶貴生活經驗。
冬天處於“石”頭，石洞、石崖之中，因其陰氣重、潮溫、寒冷、陰暗，不利於人的休養。特別是人群雜居在相對封閉的洞穴裡，生存質量就更加低下。而且冬季裡，各種害蟲動物幾乎都進入洞穴生活，它們為了生存，也給人類帶來更大的威脅。
夏不坐木。夏天的樹林裡，或樹木之下，也是充滿危險的。林木茂盛，尋找食物的動物都出來伺機覓食，而且夏天正是動物生長繁殖的季節，其活動空間和食物需求量很大。夏天雷雨豐富，居於其下也有很大的危險。自然山火發生起來，也很難逃生。
古人很早就認識到不可將自身置於危險這中的道理，並形成了獨到的養身之道，值得思考和學習。
水煮周易
由於我曾經飽受溼疹困擾，因此看見這個題忍不住想說幾句。
“冬不坐石，夏不坐木”是一句中醫俗語。
冬不坐石
因為冬季是萬物閉藏的季節，很多動植物在冬天都會冬眠，人雖不冬眠，但也是陽氣藏於內。
冬季養生最重要的是:養腎防寒，腎是人體的原動力，陽氣藏於內，指的就是藏於腎臟。由於冬季比較寒涼，人體需要有足夠的熱量和能量抵禦寒冷。
而石頭具有聚溫性和傳導性，屬陰邪，尤其在冬季十分寒涼。如果久坐，石頭上的寒氣就會侵入腎臟，導致腎氣不足，引發一系列症狀，如:頭暈，心慌氣短，乏力等。
所以，在冬季儘量不要坐在石頭上，還要注意保暖，遠離寒涼的東西。 
夏不坐木
進入夏季後，氣溫升高，空氣中溼度比較大，木材質的東西會吸收水分，特別是久置於外的木材質，經太陽塞後，裡面的潮氣就散發出來了，人坐在上面，潮溼氣就會侵入身體，從而受溼氣困擾，特別是風溼和溼疹。
如果已經被溼氣困擾，一定要多運動，多用熱水泡泡腳，逼出溼氣。
我是襪子哥，在此祝朋友們四季安康！
襪子哥
老人們常常告誡年輕人“冬不坐石，夏不坐木”，其實這是養生保養的小常識，很實用，萬萬不可忽視，不聽老人言怕是要吃苦頭的。
“冬不坐石”是說冬天千萬不要坐在戶外的大石頭上。石頭在冬天十分寒涼，如果在戶外的石頭上久坐，那麼寒氣會侵入身體，造成陽氣受損，容易導致新陳代謝失調，尤其容易傷及腎臟。因此中醫認為，冬季養生應斂陰護陽，不要坐在寒涼的硬石上。
“夏不坐木”是說夏天不要坐在木頭上。夏季雖然溫度高，不存在寒氣入侵身體的情況，但同樣不可小覷。夏天雨多，氣溫高、溼度大，一些木墩、木凳長期露天放置，由於露打雨淋，含水分較多，雖然有時表面看上去是乾燥的，但經太陽一曬，便向外散發潮氣，在上面坐久了，會誘發皮膚病、痔瘡等等。
或許有人會說沒那麼玄乎，偶爾的“冬坐石，夏坐木”沒什麼，可是一旦“有了什麼”，後悔可就來不及了。
小處不容忽視，老話受益終生！為了健康的身體，大家應該多多注意養生，同時叮囑好子女，這樣老了才會有個好身體。小十六123
首先，古人說的“冬不坐石，夏不坐木”是有道理的。其次，我們分別來說一下原因。木頭吸水吸潮，夏天夜裡太陽落山，溫度下降，空氣中的水蒸氣聚集在一起，夜間、特別是清晨形成露水，被木頭吸收，變得溼漉漉，第二天，太陽昇起，溫度升高，溼氣又要從木頭裡滲透出來，如果人在這個時候坐在木頭上，一會的功夫就會感到不舒服，很潮溼，時間長了溼氣進入體內就會引發皮膚和風溼等疾病。
再來說一下石頭，石頭具有聚溫性和傳導性，冬天溫度低，石頭的溫度很快就下來了，人體的溫度要不石頭高很多，這個時候人坐在石頭上，由於石頭傳導性很強，很快就把低溫傳到了人體上，這時你會感到石頭很涼，很不舒服。時間久了可能會引發對肝、腎等器官的傷害。
隻言片語童心翁
現在人們物質豐富了，有很多人越來越注意養生了。有很多的普通的生活小常識，大家還是要了解一些的。古人說：“冬不坐石，夏不坐木，”還是很有道理的。
冬不坐石，石頭有聚溫性、傳導性。冬季天氣寒涼，屬陰邪，本對人體都有侵害，加上坐石凳，寒涼傳導侵入人體，就會導致新陳代謝失調，容易傷害腎臟，還易發頭暈，心慌氣短、乏力等病症。中醫認為，冬季養生應以斂陰護陽為本，養腎防寒。
夏不坐木，因為夏天氣溫較高，溼度大，久在露天木質的椅凳，由於露打雨淋，會水分較多，雖然表面看著乾燥，但經太陽一曬，便向外散發溼氣，在上面坐久了，會誘發風溼、痔瘡、關節炎等。中醫認為，溼為陰邪，易阻遏氣機，損傷陽氣，溼邪重濁向下，易損脾胃功能。潮溼氣入人體，受溼氣困擾，也易發風溼和溼疹。
所以，大家還是懂一些為好，因為咱們平時很喜歡公園裡玩，累了就喜歡坐在那石頭的或者是木頭的，公共椅子上面休息，玩。注意點為好。
a夢美兒
冬不坐石，比較好理解，石頭的導熱性很強，大冬天的坐上去屁股都凍死了，寒氣入侵，那個等著感冒吧。
夏不坐木，古人這句話，並不是說夏天不能坐木頭。試問誰家的凳子不是木頭做的？誰在家裡坐的凳子會生病啊？這句話真正的意思是指在戶外在野外。不要隨便的坐在野外木頭上，在鄉下的人都知道，樹木有時有大量的螞蟻，他們在樹木上行走。有很多不知名的蟲卵，樹膠，都會對你的健康造成影響。想想，成群的螞蟻爬到你身上的感覺吧。還有毛毛蟲。
農民工老鄧
你好，很高興有機會能回答這個問題！
我們在日常生活中經常會聽到“冬不坐石，夏不坐木”的古話。那麼這句話到底是什麼意思呢？到底有沒有科學根據呢？我來說說我的看法！
首先，如果我們冬季坐在石頭上的話，寒氣很容易進入人體造成陽氣受損，夏天空氣中的水汽大，空氣很潮溼，看似乾燥的木頭，其實藏了很多的溼氣，如果坐在室外的木頭上，很容易導致溼氣侵入人體，誘發疾病！所以說這句話是有科學道理的，我們在平時的生活中要注意這些細節！
“夏不坐木”
小暑過後，氣溫高，溼氣大。久置露天裡的木頭，經過空氣中水蒸氣和雨水的洗禮，含水量較高，表面看上去是乾的，可是經過太陽的照射，溫度升高，便會向外散發溼氣，在上邊坐久了，容易誘發痔瘡、風溼和關節炎等疾病，尤其是中老年人一定要注意不要在露天放置的木頭上久坐！
“冬不坐石”
因為石頭具有聚溫性傳導性，在冬季十分的寒涼，屬陰邪，對人體有侵害，會導致新陳代謝失調，尤其對腎臟傷害過大！
這些古話，不是隨隨便便說出來的，都是蘊含著一定的科學道理的，我們在生活中要注意這些問題。注意合理的飲食和適度的運動，有個健康的身體才有機會談未來！
謝謝！
敏銳視角
這是古代勞動人民的生活總結，在今天也是適用的。
“冬不坐石，夏不坐木”與熱的傳導有關。冬天本來就天寒地凍，石頭好像熱傳導較快，人坐上去，大半天也把它捂不熱。而夏天，本來就是高溫，再坐到木頭上，木頭傳熱較慢，屁股下面就像有一個“烘籠”子一樣，不利於健康。
在農村生活的人，雖然說不出個道道，但絕對是遵循這個道理。冬天野外不坐地不坐石，實在避免不了，也是墊上樹枝、枯草或者手邊拿的鋤頭把，或者用棕錊成的“披肩”。夏天要坐高處，蔭涼處，避免吸收潮溼之氣或“火毒”，生瘡害病，還要觀察坐的地方有沒有螞蟻、蟲子聚集，以防鑽進衣服裡面去。
因此，喜歡野外旅遊的人或在野外釣魚者，要準備充足，避免隨地而坐。
（圖片來自網絡）
