殘月丶掛疏桐
對於腎虛，我們較為熟悉，也知道腎虛只是中醫的一個說法，在西醫中是不存在的。中醫的腎虛並不是一個獨立疾病的名稱，而是一組徵候群。而腎陽虛與腎陰虛是中醫辨證腎虛常見的兩種不同證候，選藥也有所不同。因此在腎虛辨證用藥時首先要分清楚是腎虛的哪一種證候。
要區分腎陰虛和腎陽虛，其實也不難，從二者不同的症狀表現可以區別開來：
一、精神狀態不同，腎陰虛多伴有精神不安、煩躁易怒、脾氣暴躁、易發火等症狀;腎陽虛多伴有神疲乏力、精神不振、易疲勞、氣短懶言、抑鬱寡歡等症狀。
二、病痛表現不同，腎陰虛多數為腰膝痠軟、兩腿無力等症狀;腎陽虛多數情況下會出現腰腿疼痛或腰膝冷痛等症狀。
三、身體寒熱表現不同，腎陰虛怕熱、五心煩熱、口乾舌燥;腎陽虛畏寒怕冷、手腳冰涼。
四、睡眠狀態不同，腎陰虛易失眠多夢、夢囈磨牙;腎陽虛易犯困、嗜睡、多夢。
五、小便情況不同，腎陰虛尿液多呈黃色或短赤，尿少等;腎陽虛小便清長，夜尿多，且多伴有尿頻、尿急、尿不盡等症狀。
六、大便情況也不同，腎陰虛大便比較幹，比較黃;腎陽虛大便稀溏，容易拉肚子。
七、舌象上不同，腎陰虛舌質發紅，津液較少，舌苔較少、比較薄或無舌苔;腎陽虛舌質偏淡，舌苔比較白、比較厚。
八、面色不同，腎陰虛面色多絳紅;腎陽虛面色白或黧黑，或青白無光。
九、出汗狀態不同，腎陰虛手腳出汗，多為盜汗，睡覺時出汗，醒來自止;腎陽虛多為自汗，容易出汗或出汗較多，這種出汗往往不是勞累、不是天氣熱及穿衣過暖而出汗。
十、體形不同，腎陰虛形體多消瘦，伴有口乾舌燥，津液匱乏等症狀;腎陽虛形體多偏胖或浮腫，伴有水溼內停及小便不利等症狀。
腎陽虛和腎陰虛，雖然有這麼多的不同，但是它們之間是有共同點的，而且單一的出現某一種腎虛的情況也是很少見的，通常是併發性出現。
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我們在生活中經常會有眼睛乾澀、頭痛、感冒、發燒、咳嗽、便秘、咽炎、肚脹、肝氣鬱結...或者感覺身子虛，就會很多人自己去買點中藥，比如現在的什麼人參、枸杞、菊花、胖大海吃。但是會發現沒什麼效果或者還會加重。有的人感覺牙疼、嗓子疼就以為是虛火，事實真的如此嗎？結論是不盡然的。
不分清自己是陰虛還是陽虛，就胡亂進補，最終導致身體的“抗議”。上火就是身體的警報：你補錯啦！
不管是什麼毛病第一步必須判斷自己到底是陰虛還是陽虛。今天咱們主要說的是腎陰虛和腎陽虛！
男人就是腎陽虛，女人就是腎陰虛？事實真的不是這樣的，咱們一起來認識一下腎陰虛和腎陽虛吧！
什麼是腎陽虛？
腎陽虛的症狀為“寒”，腰膝部位痠痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁，遺尿，男子性功能下降，更可有陽痿，女子不孕，有時還出現水腫，精神萎靡、舌淡、體胖等。
腎陽虛早期症狀還有晚上睡覺噩夢，容易鬼壓床。
腎陽虛中晚期症狀：小腹覺得寒冷，喝冷水很不舒服，坐冷板凳更是覺得會陰前陰有難以名狀的不舒服感。手摸什麼感覺什麼寒冷。勃起開始有心無力，性慾減退。下肢感覺發脹，而且感覺下肢冷。上身卻顯示一派熱象，比如喜歡吃一些涼的東西，臉上容易起痘痘，或牙齒疼痛，口舌起瘡，鼻炎，經常大汗特別吃飯的時候；女性症狀還可能出現痛經，而且痛經（月經）時大汗，要用暖水袋放在小肚子上才覺得稍微好點。經血有深烏，結塊，甚至出現類似黑色的凝血塊；一部分人士出現黑眼圈，特別是下眼皮，或者鼻子山根部位發青。
什麼是腎陰虛？
腎陰虛的症狀為“熱”，主要有肺熱、咽燥、腰膝部位痠軟，頭暈或耳鳴，聽力下降，口乾咽燥，煩熱，手足掌心發熱，晚上出汗，大便乾結，男子遺精等症狀，脈搏細弱無力或脈搏細弱快速，舌苔偏紅等症狀等。
上半身寒冷的感覺，下肢卻熱象。特別容易勃起，如果勃起後不萎軟（中醫叫強中）這樣的才是腎陰虛。特別“強中”是腎陰虛的關鍵判斷點。真正的腎陰虛比例極少不足5%。
如何鑑別腎陰虛和腎陽虛？
1.觀面色
陰虛者，兩顴紅赤，眼臉呈絳色；陽虛者，面色青白無光。
2.觀精神
陰虛者，燥熱不安，易發火；陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑鬱不歡，疲憊，愛哭泣。
3.觀寒熱
陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱；陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發涼。
4.觀舌象
陰虛者，舌質紅、舌形瘦，苔少、苔薄；陽虛者，舌質淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
5.觀病痛
陰虛者，腰痠綿綿；陽虛者，腰部冷痛，遇寒加劇。
什麼是腎陰陽兩虛？
有人發現自己不僅有陰虛的症狀，同時還具備陽虛的症狀，這就是所謂的“陰陽兩虛”了。
腎陽虛若未得到及時有效的調治，不斷髮展，使腎陽虛損日久，腎陰無以化生，以致腎陰陽俱虛，並使腎中精氣也遭耗損，稱之為腎陽陰虛證，這種陽陰兩虛證系從腎陽虛證發展而來。在腎陽虛證為主的同時，也見腰膝痠軟，潮熱，心煩不安等腎陰虛證的臨床現象。
百科名醫
大家都知道，“男人腎虛毛病多”，腎虛可不是一個小毛病。而在腎虛裡面，也是會有腎陽虛與腎陰虛的區別哦。
可能大家平時都有些困惑，兩者到底有什麼不同呢？下面，就讓小康帶你去了解一下吧！
一、腎陽虛與腎陰虛的定義
腎虛分陰陽，從中醫的角度出發，兩者都代表的是腎臟方面的腎臟，是腎虛的一部分。
（1）腎陽虛
腎陽虛，是功能方面的匱乏，主要是由於腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒證候。
對於腎陽虛患者來說，多是因為素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。
（2）腎陰虛
腎陰虛，則是屬於物質上的缺乏，，指腎臟陰液不足之證，是由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生所表現的證候。
這種情況，多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。
二、腎陽虛與腎陰虛的區別
既然是這樣，我們平常時應該要怎麼區分腎陽虛和腎陰虛這兩種病症呢？
第一點：從性功能分辨！
對於腎陰虛患者來說，在性能力方面，多以早射、遺精為主。而腎陽虛呢，則是從陽痿方面體現出來。
第二點：從冷熱方面分辨！
腎陰虛患者，平時多會畏寒怕冷，手腳冰涼，不適宜長期處於空調房當中，會有無故的陰冷感。而腎陽虛患者呢，則是以五心煩熱、容易盜汗為主，身體會無故的出汗，容易燥熱不安。
第三點：從大小二便來分辨！
對於腎陰虛人群來說，小便的顏色一般會呈現黃色，而在大便方面，則多見於便秘的情況。至於腎陽虛患者呢，小便則多見於清長，大便一般會以溏稀為主。
第四點：從年齡來分辨！
年齡的區別，也是腎陽虛與腎陰虛之間的不同之處。因為腎陰虛多是物質匱乏的情況，所以中青年人群正處於身體消耗最大的時候，會很容易導致腎陰虛的出現。而中老年患者多以功能匱乏為主，正是由於年紀增大，身體器官衰竭，所以多見於腎陽虛。
當然了，上面這些只作為初步的判斷症狀，具體還是要結合脈象、舌象等診斷才能確定的。
三、腎陰虛與腎陽虛應該如何進行調理？
（1）腎陰虛
飲食原則：陰陽是對立制約的，偏於陰虛者，由於陰不制陽而陽氣易亢。腎陰是一身陰氣的根本，陰虛質者應該多食一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。
多食之物有如下幾種。
①桑葚：有滋陰補血功效，能補肝腎之陰，適宜用於肝腎陰虛體質的人，高血壓患者等。
②黑棗：含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。
③乾貝：能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
（2）腎陽虛
飲食原則：腎陽為一身陽氣之本。故云：“腎陽為根，脾陽為繼”。陽虛者宜適當多吃一些溫陽壯陽的食物，以溫補脾腎陽氣為主。平時應少生冷粘膩之品，即是在盛夏也不要過食寒涼之品。
常食之物有如下幾種。
①牛肉：含有豐富的蛋白質，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃。
②山藥：有著補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的作用，適宜用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴等情況。
③豬肉：具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品
好了，上面就是小康關於腎陰虛與腎陽虛兩者相關內容的介紹，希望大家都可以正確區分，早日對身體進行調理哦！
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俗話說十男九虛，這個虛通常被理解為腎虛。這裡的腎並非西醫解剖學腎臟那麼簡單，在中醫的範疇裡邊腎可以說法力無邊，老天安排的最大。具體多大這裡先不表述，因為要詳細地說一兩本書都很難說完，反正它涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等各個組織、器官，作用是調節整個人體功能，為生命活動提供原動力，夠臭屁了吧？但是腎虛也有精氣陰陽之分，通常主要說的還是腎陰虛和腎陽虛。醫生會告訴你，補腎分不清陰陽，結果可能適得其反，看來滋補之前有必要好好分清一下，那麼腎陰虛和腎陽虛到底怎麼區分呢？
腎陰虛症狀百科詞條截圖
腎陽虛症狀百科詞條截圖
所謂外事不決問谷哥，內事不決問度娘，當然房事不決也可以問問本師。以上是度娘提供的關於腎陰虛和腎陽虛各自十大臨床症狀的詞條截圖，不看則已，一看好像更困惑。首先陰虛和陽虛有很多症狀重疊的部分，普通人很難分清，比如腰膝痠軟和腰膝痠痛怎麼區別，於誰都是一頭霧水；其次裡邊也有非常多的晦澀難懂的古文或者專業詞彙，一般人也很難徹底領悟；即使你文字水平較高，最後看舌苔、尿色以及脈象之類，沒有一定經驗的中醫都不能精準定性，普通人更是不明就裡。
簡單點，說話的方式簡單點，那麼有沒有這種辦法分清腎陰虛還是腎陽虛呢？我這裡就給大家介紹一種自己通常會用方法，僅供粗淺參考。
1，從年齡判斷。一般來說，中青年人多腎陰虛，中老年人多腎陽虛。腎陽是物質性的，腎陰是功能性的。中青年人負擔重，身體物質消耗多，很容易出現物質匱乏的狀況，所以多出現陰虛；中老年人身體物質消耗較少，但他們身體器官逐漸衰老，身體機能逐漸退化，所以多出現功能性腎虛，就是腎陽虛。
2，從冷熱判斷。五心煩熱、容易盜汗的是陰虛；畏寒怕冷、手腳冰涼的是陽虛。
3，從性功能判斷。陰虛的人早洩、遺精的比較多；陽虛的人陽痿不舉的比較多。
4，從大小便判斷。小便發黃、大便秘結的人多屬於陰虛；小便清長、大便溏稀的人多屬於陽虛。
肯定有些朋友會想，我既畏寒怕冷、手腳冰涼又容易早洩，那麼我到底是陰虛還是陽虛呢？其實這種腎陰虛和腎陽虛症狀同時出現的情況是比較常見的，遇到這種情況就必須具體問題具體分析，看哪個腎虛的症狀表現欲更強烈，哪麼它就是真正的佔主導作用的罪魁禍首。進補的時候集中優勢兵力重點朝這個方向突破就好，圍剿腎虛只是時間和過程問題。
把虧虛的腎補回來還要及時，否則完全有可能虛到另外一個高度，那就是陰陽兩虛。中醫之道源自《易經》重視變化，腎虛陰損及陽，陽損及陰，腎陽虛時間長了會出現陰虛症狀，腎陰虛時間長了也會出現陽虛症狀，最後相互交叉就變成了陰陽兩虛。冬天怕冷，夏天怕熱，時間也短，硬度也軟。這個時候進補就要陰陽雙補，採用養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。
現代社會人們生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，精神緊張、抽菸喝酒、久坐熬夜這些耗費精力和體力的情況也越來越多，所以基於物質虧虛的腎陰虛人群佔比相對較大。現代男人進補更宜陰中求陽、滋陰補腎，方為上方。
本人三級健康管理師，對男性健康研究比較多，如有相關問題，都可以相互交流。
開心健康師
氣血、陰陽、虛實、表裡八綱辨證是中醫認識、診斷疾病的主要過程和重要的方法。疾病分陰陽，臟腑分陰陽，下面說說腎陰虛證與腎陽虛證。
腎陽虛證
- 指腎陽虧虛，機體失去溫煦。又名元陽虧虛證、命門衰微證。
- 症狀：頭目眩暈，面色白、黧黑，腰漆痠軟冷痛，怕冷，四肢發涼，尤其是雙下肢，精神萎靡，性慾減退。男子陽痿早洩，滑精精冷，女子宮寒不孕，或者久洩不止，完谷不化，五更洩瀉，或者有小便清長，夜尿頻多，舌淡苔白，脈沉細無力，尺脈尤甚等。
腎陰虛
- 指腎陰虧損，失於滋養，虛熱內擾。又名真陰（腎水）虧虛證。
- 症狀：腰膝痠軟而痛，頭暈、耳鳴、牙齒鬆動，頭髮易脫。男子陽強易舉，遺精、早洩，女子精少或精閉，失眠、健忘，口咽乾燥、形體消瘦，五心煩熱，潮熱盜汗，骨蒸發熱、午後顴紅，小便短黃，舌紅少津，少苔或無苔，脈細數。
用藥
- 腎陽虛用予腎氣丸、右歸丸等方劑；常用鹿茸、巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉、鎖陽、杜仲、益智仁、菟絲子、續斷等等中藥補陽。
- 腎陰虛用予六味地黃丸、左歸丸等方劑；常用墨旱蓮、枸杞子、女貞子、石斛、龜甲、鱉甲、百合、麥冬、北沙參、南沙參、天冬、玉竹、黑芝麻等中藥滋陰。
注意中醫辨證考慮多個方面，腎陰虛可能夾有其他變證，或者合同其他臟腑病變，同樣腎陽虛也是，不可隨便亂用藥。
一個水瓶379
非常簡單，陰虛有熱象病徵，而陽虛則為寒象病徵。
其實腎陽虛和腎陰虛並沒有完全界限分明的定義，都只是根據症狀進行區分，也就是中醫講的辨證施治。
腎虛是影響到全身的。即，不論是陰虛還是陽虛，都會從身體的整體表現出來。
比較簡單的分辨方法是，若感到喝熱水舒服，多半便是陰虛。一般來說，陰虛的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢易發冷，面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。
若感到喝涼水舒服，多半是陽虛。陽虛的人代謝旺盛，產熱多，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，心煩失眠，口乾目澀，咽乾咽痛，易煩躁，易便秘。
也可以看小便。心虛的人小便是黃的，陽虛的人小便顏色較正常。
從外表看：
腎陰虛的人看起來明顯柔弱，看過林黛玉吧？典型的陰虛病態。陰虛的人注意力不易集、精神不振、神經衰弱、食慾不振、心悸氣短，看上去就很衰弱。
腎陽虛的人易脫髮、白髮，有虛火、易浮腫，容易有黑眼圈，臉上身上容易出痣，有牙周炎、牙齦的變色、牙齦萎縮、齒齦腫脹的，易出粉刺、皮膚乾燥、發癢，眼睛易疲勞。
還有，腎陰虛痊癒得比較快，而腎陽虛則要慢些。
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這個問題正好最近在研究，這個問題我們可以用一個爐火和一個鐵鍋和水！
人體正常狀況下就是:鐵鍋裡放水在爐火下燒，達到陰陽平衡，最終水沸騰燒開。
腎陰虛就是:光有鐵鍋和爐火，水很少，火氣旺盛，水直接幹了，乾燒鍋了！這個可以吃六味地黃丸。
腎陽虛就是爐火很小，怎麼也燒不開水哦。這個可以吃桂附地黃丸。
貪睡的皮皮豬
如何區分腎陰虛和腎陽虛？如果這個人先天稟賦不足，後天沒調養好，或老有病不好，就會是陰虛體質，陰虛體質的人大多都瘦。臉色暗淡無光或潮紅、有時會有烘熱感、口舌好乾燥、喜歡喝冷飲、四肢怕熱、易煩易怒、容易失眠、大便偏幹、小便又短又少、舌紅少苔。
我們鄰居是個老太太，身體瘦，臉發黑，好叨叨，好發火，容易失眠，找中醫開方叫六味地黃丸，加黑芝麻，枸杞子。脾氣好了不少，也能睡點覺了。
要補的話就要補陰，補陰的食物有：綠豆、菠菜、紫菜、白蘿蔔、豆腐等。
陽虛體質是先天稟賦不足或後天調養不當，雖然看起來白白胖胖，但臉色淡白無光，口淡不渴，體寒喜暖，四肢欠溫，不耐寒冷，精神不振，懶言，大便稀溏，小便清長或短少，舌淡胖嫩苔淺。這種人屬於陽虛體質，也就是陽氣偏衰、機能減退、熱量不足、抗寒能力低弱的體質。
我們廣場舞隊有這個老姐妹，長的白胖，好感冒，跳舞跳不動。她是個陽虛女，越來越胖。
如果陽虛，就補陽。補陽的食物有：
羊肉、狗肉、鹿肉等。
陽虛的人每年夏日三伏，可以吃羊肉附子湯一次。
陽虛體質的人可以吃味辛、性溫熱平的食物，如薏苡仁、大蒜、蔥、蓮藕、甘薯、紅豆、山藥、南瓜、韭菜等。
玉傑中醫
中醫的核心辨證思維就是陰陰學說。腎陽虛是指腎臟陽氣虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的一系列症候。腎陽虛症又稱腎陽不足證、腎陽不振證、真陽不足證、元陽不足證、下元虛寒證，下焦虛寒證、腎虛寒證、腎氣虛寒證、命門火衰證。中醫認為多由腎氣虛衰進一步發展而來，臨床以全身機能低下伴見寒象為特徵。診斷依據：主症表現為腰膝痠軟而痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚。副症表現為頭目眩暈，精神萎靡，面晄白或黧黑，陽痿，早洩，遺精，精冷不育或宮寒不孕，帶下清冷，小便清長，夜間多尿，大便久洩不業，完谷不化，五更洩瀉，浮腫，腰以下尤甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹滿，全身腫脹，心悸咳喘。舌脈表現為舌淡胖苔白，脈沉弱或沉細遲或微細。辨證要點：必具主症和兩項副症加典型舌脈。此病，具有起病緩，病程長的特點，多有素體陽虛，久病或年高腎虧，房勞過度的病史。本辨證法常用於對眩暈、哮喘、洩瀉、腰疼、癃閉、水腫、陽痿、遺精、不孕、帶下等病的辨證。應與腎氣虛證、腎陰陽兩虛證、腎陽虛水泛證、脾腎陽虛證等相鑑別。
腎陰虛證，是指腎臟陰液不足，虛熱內生所表現的一系列症候。腎陰虛證又稱腎陰不足證、腎水不足證、元陰不足證、真水下虧證、真陰不足證、命門火亢證。臨床以腎病常見症狀和陰虛內熱證共見為特徵。診斷依據：主症表現為腰膝痠痛，五心煩熱。副症表現為眩暈，耳嗚，失眠多夢，潮熱盜汗，咽乾顴紅，形體消瘦，溲黃便幹，男子陽強易舉，遺精，（夢遺為多），早洩，不育，婦女經少經閉，崩漏，不孕。舌脈表現為舌紅少津，脈細數。辨證要點：必只主症和兩項副症加典型舌脈。本病，起病緩、病程長，多有久病傷腎或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品，或先天不足等病史。本辨證法常用於對眩暈、失眠、腰痛、遺精、夢遺、下消、虛勞、膏淋、尿血、崩漏、不育不孕、月經不調等病的辨證。應與腎精不足證、腎陰陽兩虛證、肝腎陰虛證、肺腎陰虛證等相鑑別。
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陽虛會怕冷，腎位於人體下焦，所以腎陽虛主要是腰部以下部位怕冷明顯，腎陽虛臨床表現：腰膝痠軟而痛，或陽萎，精冷，婦女宮寒不孕，性慾減退；或大便久洩不止，完谷不化，五更洩瀉；或浮腫（腰以下腫甚），按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸喘咳；面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈目眩，精神萎靡，小便清長或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脈沉遲無力或弱。
陰虛會火旺，所以一般陰虛會出現怕熱為主。臨床表現：頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝痠軟，性慾亢奮，遺精，女子經少或閉經，或崩漏，形體消瘦，咽乾口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數。
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