高考將近，很多考生、家長開始關心考場的注意事項，為孩子操碎了心。為了幫助更多的考生和家長放心且順利地參加高考，檢察君總結了18條實用小建議。一起來看看吧！
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心態
1.進高考考場前，怎樣調節心理？
臨進考場前，最好不要與同學扎堆，以免緊張情緒相互蔓延，你可以獨自靜處一會兒。進考場後，一般還有10分鐘左右的時間，可以在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放鬆，緩解緊張情緒。
2.考前不看書，完全放鬆行嗎？
考生長時間處於應急狀態，大腦中樞已經適應緊張的思維和運作模式，如果突然停下來無事可做，反而會產生抑鬱不安等心理現象。
3.第一門考砸了，怎麼調整狀態？
高考的科目排列是有規律的，如果第一科沒考好，你可以告訴自己“我最弱的的科目已經考完了，我可以放心了”，千萬不要和別人對題，或回味哪些題目沒有做對，要放的下，做好下一科考試的準備。
飲食
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4.食慾差，吃不下東西怎麼辦？
如果考生食慾差，吃東西不太消化，家長不妨考慮搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜湯，以及水果蔬菜，儘量少吃油脂型的食物。
5.吃哪些食物更有益？
胡蘿蔔能提高記憶力；白菜能緩解人的緊張情緒；檸檬使人精力充沛；草莓、洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒。
6.考試期間用不用加餐？
最好能保證一日三餐，不要隨意加餐。早餐對保持旺盛精力和較好的考試狀態具有重要作用；午餐應吃飽吃好；晚餐不宜吃的過多。由於近來天氣較熱，切忌過量冷飲冷食。
身體
7.女生高考恰逢生理期怎麼辦？
高考時經常有女生服用避孕藥，希望能將月經推遲到高考以後，這種做法很不科學。喝紅糖姜水、敷熱水袋都可以緩解症狀。
8.如何應對高考常見病？
頭痛：可適當補充維生素B1或B2，可以營養神經、舒緩疼痛。
腹瀉：注意補充水分，適量服用相關抗生素以及有抑菌收斂腸道作用的黃連素。
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睡眠
9.考試前一晚睡不著怎麼辦？
高考前一晚，不要刻意早睡。睡前不要思慮考試。可以用熱水泡腳，聽一些輕鬆的音樂。
10.考前失眠，能否吃安眠藥？
考試前一天，萬一睡不著也不要太在乎。失眠切勿亂用藥，吃了安眠藥第二天可能會出現頭暈、昏昏欲睡等症狀，影響第二天發揮。
考試物品
11.提前一天要準備什麼？
必須攜帶的：准考證、身份證、2B鉛筆、0.5毫米簽字筆、無封套橡皮、三角板、直尺、圓規等文具。準備舒適、寬鬆、透氣性好的衣服。
12.准考證丟失怎麼辦？
如果在考前丟失，本人應立即寫申請，讓中學或街道辦事處開證明到市（旗）招辦補辦准考證。
考場應急
13.路上堵車怎麼辦？
考生應根據考試時間儘量提前出發，如果遇到堵車，可出示准考證求助民警；如果因為趕考而違反交通規則，請向民警出示高考准考證求得諒解。
14.怎樣避免漏題？
考生要主動安排時間檢查答卷，檢查過程的第一步看有無遺漏或沒有做的題目。另外，檢查的內容還應該包括姓名、考號的填塗。
15.考試中途想上廁所怎麼辦？
考試過程中，原則上不得上廁所。若需上廁所，應舉手示意，經監考員同意，由場外工作人員陪同前往並返回考場。
16.若無意弄髒或損壞試卷、答題卡怎麼辦？
按規定弄髒試題、答題卡會被認為有故意作標記的嫌疑。如果無意弄髒了，應立即向監考老師報告，經核實確需更換的，監考員報主考同意後，啟用備用試卷或答題卡，但因此而耽誤的考試時間不予補足。
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