入夏後，蚊蟲就多了起來，身上冷不丁就容易被咬；天氣溼熱，溼疹等皮膚病也容易復發；有人喝冷飲喝多了，容易拉肚子......
身體上的這些問題，用幾撮草其實就能搞定，你們猜猜是什麼？
答案就是——
艾 草
一撮“路邊草”，止癢止瀉防蚊蟲
1. 治腹瀉嘔吐
2. 治溼疹瘙癢
3. 驅蚊蟲止癢
關閉室內所有門窗，將艾條放置在蚊香架上點燃，然後人可以關門離開。燃燒完畢後，再開門通風。
在燻艾前，注意把衣服收好，防止吸附上煙味。另外點燃的艾條周圍不能有易燃物質，小心防火。
治痛經、止白帶，它被稱為“女人草”
1. 緩解痛經
艾草能暖氣血而溫經脈，對於冬季怕冷且痛經的女性，可在泡腳時加入適量艾草葉，能祛寒、通經絡，對緩解怕冷、痛經等都有不錯的效果。
泡腳時，可先用水蒸氣燻腳，等水溫下降至不燙傷皮膚，再把雙腳放入水中。如果是女性，建議在孕產期避免泡腳。
2. 治白帶疾病
對於虛寒體質導致的白帶量多，通常將艾葉與乾薑、鹿角霜、煅龍骨、煅牡蠣等一起配伍煎服，有止帶之功；
對於虛寒體質導致的先兆流產，用艾葉與阿膠、桑寄生、白朮等組方使用，有固衝任、止血安胎的功效。
巧用艾條灸穴位，助眠補腎養元氣
艾灸是以艾葉曬乾碾碎製成的艾條點燃後燻熨或溫灼體表腧穴的灸法，具有溫陽補氣、溫經通絡、消淤散結、補中益氣、防病保健等作用。
它簡便易操作，在自己家裡就能做。這裡特別推薦給大家幾個常用的保健穴位：
★ 大椎穴——增強免疫力、防感冒、改善頸椎不適
取穴方法：正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。艾灸時，可先低頭，用手摸到脖子後方最突出的一塊骨頭，那就是第7頸椎，該處下方的空隙處就是大椎穴。
★ 三陰交——補腎、健脾、安神助眠
取穴方法：位於腳部內踝尖上3寸。
★ 關元穴——強身健體，減肥、培補元氣
取穴方法：位於肚臍下3寸。
具體該怎麼灸？
取純艾條一根，點燃，懸放到穴位上方，以局部皮膚有溫熱感而無灼痛的距離為宜。每次灸10~15分鐘，每天一次即可。
做艾灸前注意：
1. 艾灸後，不要立刻飲用茶水，需保持心情平靜。
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來源｜南海發佈、家庭醫生
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