1987年10月16日，趙麗穎出生於河北廊坊市一個普通的農民家庭。從廊坊市電子信息工程學校空乘專業畢業後，由於家庭經濟條件的限制，她放棄報考空姐的機會，而選擇在一家公司做銷售的工作
2006年5月，參加由雅虎網、浙江衛視、華誼兄弟聯合主辦的雅虎搜星比賽，並憑藉個人表現以及投票網友的支持獲得馮小剛組的冠軍，從而正式進入演藝圈
2006年，在馮小剛執導的廣告片《跪族篇》中擔任女主角；同年，簽約華誼兄弟公司，並與周迅合拍玉蘭油廣告；11月，參演家庭倫理劇《金婚》，在劇中飾演淘氣反叛的佟家三女兒佟多多；同年，出演古裝歷史劇《南越王》，在劇中扮演清新可人的小皇后一角。
2008年，在民國情感劇《鎖清秋》中飾演聰明機靈的丫鬟文雁。2009年1月，主演數字電影《愛殺九河堂》；5月，在田中裕子、餘少群主演的宮廷劇《蒼穹之昴》中飾演性情溫順的玲兒，這也是趙麗穎首次出演古裝劇；8月，獲得第三屆全球華人“非常短片”創意大賽“最佳人氣女演員”
有一個出格具有創意的妝扮計劃，叫做“牛奶裝”。所謂的“牛奶裝”不僅鮮白如牛奶，衣服的形象就像是把牛奶灑到了他們的身上似的，看上去極限的桀驁不馴，又顯得很浪漫唯美。“流量女王”趙麗穎，固然泛泛看上去嬌小，可是一穿上這身“牛奶裝”，奇蹟線也出來了，氣場也出來了，很清爽浪漫，有木有？
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